「ヨガ」に関する質問 (75ページ目)

肩こりやら首こりやら酷いな😭😭 YouTubeでヨガ見てやって少しはスッキリだけど…ヨガ通いたい💦 通う時間がほしいわーーー！！！！！！

稽留流産のため子宮内容除去術を受けられた方で、軽い運動（ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど）はいつから再開されましたか？ 術後3日目なのですが、お腹が痛い日と痛くない日があり、いつ頃からお腹があまり気にならなくなるかなぁと考えてます🥺 血は最初からあまり出てい…

運動好きな妊婦さん、活動的な妊婦さんいますか❓ 私は今年に入ってから体質改善のため、運動を始めていて秋口に妊娠が分かりました。 悪阻もなく元気なんですが、以前のような運動ができない事や時期的にも運動してないと無理ですが汗をかかないのとかもストレスで運動したくて…

現在23週に入りました。 急に腰痛が酷くなり、休み休みで仕事をしていたのですが ついに今日動けなくなるほどの激痛で 1時間で退勤してしまいました😞 病院に連絡して湿布は処方してもらえるかと聞いたら 薬局で薬剤師さんに聞いて処方してもらって と言われたので先程薬局へ。 薬…

くだらない相談です💧 ヨガマットを何色にしようか迷っています🤔 無難なグレーか、テンション上がる（かも？）なピンクか🤔 みなさん色はどんな理由で決めましたか❓🤗

YouTubeでダンスダイエットを始めたんですが、ラグの上でもフローリングの上でも足が滑ってしまいます。なにを敷けばいいでしょうか？ヨガマットとかですか？ 一軒家なので騒音は気にしてません。

今日から37週正産期に入りました！ これからの運動量についてなのですが、、 悪阻が終わってから仕事がお休みの日はお散歩を1時間ほど産休に入ってからは毎日散歩していたり朝晩ストレッチや少しヨガなどもしています。また3日に1回は床の拭き掃除も妊娠中行っていました。赤ちゃ…

あと予定日まで4日ですが、中々産まれてくる気配がありません😂 ウォーキング、ヨガ、スクワット、おっぱいマッサージを臨月入った頃から毎日して、昨日はオロナミンC飲んでみたけど特に変化なし 笑 早く会いたくてたまらないですが、ここまできたらもういつでも好きなタイミング…

自然周期で移植された方、着床しやすくするために何かやってましたか？？ ウォーキングとか鍼灸とかヨガとか、これを食べたとか、教えて下さい😊

産後も綺麗な人っていつどうやって綺麗にしてるのでしょうか？ 家で2人みてますが家事、育児だけで時間が過ぎていきます。ヨガとか運動に割ける時間がありません。←甘えかもしれません。 実際綺麗な人って何してるのでしょうか？ トレーニングするなら子供はその間どうするのでし…

寝ている時も毎日腰が痛くて、眠れません。 腰痛に効く、ヨガや運動など知っている方教えて頂き下さい！

コロナ禍の帰省について相談です。 私が体調不良(手術したばかり)で息子(2歳)の面倒を一人で昼間見ているのがしんどいです。なんとかギリギリやれてるって感じです。 都内在住ですが、埼玉の実家に帰ろうか悩んでいます。 実母実父は退職しているので、 外出は主に、買い物、散…

臨月の方、どんな毎日送っていますか？ 私は臨月専業主婦、夫は在宅勤務です。 朝8時起床、朝ごはん 9時頃からウォーキングして帰り際にスーパーよって11時頃帰宅 お昼の支度して11時半昼食 その後洗濯とか掃除とかして14時くらいからゴロゴロしながらYouTube見たりしてます 夫…

2人目妊活中ですが、 私自身、2人目を可愛がれる自信がありません😭 旦那さんが2人目以上を強く望んでいた方は どのようにモチベーションを保ちましたか？ 娘は今5ヶ月で全然手が掛からなくて 夜は8時から朝の9時までスヤスヤ寝てます。 昼間はあまり寝ないですが、出先では全然…

毎日ウォーキングしてスクワットしてお風呂入った後マッサージしてヨガして家事も全部して、、 って頑張っていたのに臨月に入って体調が思わしくない事が増えてきて毎日のルーティンが守れずすごく嫌です。 多少体調悪くても無理矢理やっちゃうこともありますが💦体が休めと言って…

しまむらに、ヨガマットとか女性用トレーニングウェアとか売ってますか🤢？？

安定期からの体重増加みなさん教えてください(;o;) 10月から安定期に入り、今日から18週を迎えました！ 初期からつわりはほとんどなかったのですが、 食べると気持ち悪くなり妊娠前から1キロ減りました。→42キロ そのあと徐々に妊娠前の体重に戻り、 ずっとキープしていたの…

妊娠35週なのですが、 体重キープする方法や減量する方法 なんかないですか？ ランニングや筋トレは厳しいので マッサージやヨガなど何かいい 方法ないですか？( •́ฅ•̀ ) この方法で出産までキープさせたとか 減量させたとか(>_<｡)

先程ママリで産後の下半身のだらしなさが 気になるから骨盤整えたいけど...と質問したら 妊活にいいと聞きやりたい気持ちUPしました🥳 そして近隣の行きやすいサロンで検討してます。 皆さんならどっち行きますか？ 1つ目は私が赤ちゃんの頃からお世話になってる 小児内科の先生…

育休中や専業主婦のママさん💡どれくらいの頻度でお友達や支援センターへ外出してますか？ 私は月3回くらい息子と一緒にや預けてランチ、 週2回くらい支援センターに行ってます。 インスタでママさんみてると沢山おでかけしてる方が多くて🤔 ベビーヨガでも始めようかな😂 コロナ…

みなさん産後の骨盤矯正はされましたか？ 地域の整体を見ましたが、やはり一回の施術がお安くはなく... 1人目の時は家でYouTubeみながらヨガをしてました。効果がわかる前に2人目を授かったので、そこで中断してましたが、ヨガ後は身体は軽く、気持ちよくなりました。 ヨガに行…

3週間前の検診から1.5キロも太ってしまいました😅💦 つわりは落ち着いてきましたが、まだまだ野菜や肉魚を食べる気が余り起きないためこれからも増えていきそうです。。。 体重を増やさないためにもウォーキングやヨガをそろそろ始めようかな？と思うのですが、皆さん大体何週辺…

39w3日の検診で3500gとbigサイズで、子宮口1.5cmから変化がなく、前駆陣痛や破水の兆候全くなしです。そのため来週から入院して陣痛促進剤する事になりました。自然に陣痛が来て病院へ行ける事を想定していたので、少し落ち込みました。。散歩やスクワットをしたり、ヨガは毎日し…

おすすめの資格ありますか？ 長く使えて定年後も使えたらいいなぁと思っています。 保育士はおばぁちゃんになったら厳しいでしょうか (><) 保育士、ネイリスト、ヨガインストラクター、薬局事務、エステ など色々興味あります。 他にもなんでもおすすめ教えてほしいです！ 新卒か…

ヨガやってる方いますか👀❓ 猫背が酷いので歪み直しの為にやりたいなと思うんですが、YouTubeで検索してみてもけっこう時間のかかるメニューが多いですよね💦 筋トレの方が短時間でシェイプアップ効果ありそうな😂 しかし自律神経も整いそうですし惹かれます👀 ヨガやられてる方体調…

ヨガを毎日つづけて、ダイエットできた方、いらっしゃいますか😃？

妊娠9週です 先程少しストレッチというか ヨガのポーズ 四つん這いになって手首の裏を伸ばすポーズや 足と足の裏をくっつけて、前かがみになるポーズをしてしまったのですが １つのポーズ3分以内だとは思います してしまったあとにヨガは良くないと知りました… 同じような経験あ…

妊活始めて1年半…転院も2回して…今の所ももう1年 人工授精にステップアップして5回失敗… 6回目駄目なら体外受精にと先生に言われるみたいで…でも旦那と話し合って体外受精にはやはり金銭的に無理と言うことになりました。 5回目ダメになった今週期少し疲れたので、お休みするこ…

パニック障害持ちの方、ご理解のある方、コメント下さると嬉しいです。 妊娠初期で、ホルモンのバランスが崩れたせいか、パニック障害が悪化してしまいました。 精神的にきてるため、批判等しないで頂きたいです、、💦 なるべく薬は頼りたくないため、乗り切り方を教えてください…