コメント
ゆうひ
とても辛い時期ですよね😭
ストレス、睡眠、免疫どれもとても大事なので
まず栄養のある食べ物を食べることが一番かなと思います😊
タンパク質は旦那様よりたくさん食べてください！！
そして出産で出血するので、鉄分も意識して取った方がいいです😊
タンパク質と鉄で体が満たされると元気になるので
それからリフレッシュもいいと思います👌
私は娘が外に出れるようになってから、ベビーカーでウォーキングしまくりました😂
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりましてすみません🙇♀️
タンパク質と鉄分！まさに足りていないので摂取を心がけてウォーキングもしたいと思います！