「ヨガ」に関する質問 (76ページ目)

モヤッイラッとしています。 地域の児童クラブみたいな集まりに参加しています。 みんなで使うオモチャはたくさんありますが、息子はまだねんねしか出来ず遊べないので自分のオモチャ（歯固め）をいつも持っていきます。 今日はママがヨガをする日で、子どもたちは先生たちが見と…

朝ウォーキングして昼は息子と公園で遊んで夜はヨガ。 食事も制限して朝はヨーグルト、昼はご飯を食べて、夜はご飯少なめ野菜多めでいつでもお腹すいてる状況にいるのに思うように体重管理がいきません。 めちゃ動いた！って日の次の日にめちゃくちゃ体重増えてたりするとイラ…

みなさん子供がお昼寝中なにしてますか？？ この時間になると疲れ切ってしまいます😭 自分の健康のためにヨガとかやってみようかなと思いながらゴロゴロしたり家のことやったりして時間が過ぎます😭 元々自律神経失調症で体調が悪い時が多いので少しなにか変えたら体調良くなってく…

坐骨神経痛なのか片側のお尻から足にかけてが痛いです。 急にカーンっと痛くなってそのあとズキズキと痛んでいます。 病院に行ってもかなあと思い行っていないのですが、鍼治療等してもらった方が良いのでしょうか？？ 妊婦でも鍼治療はしてもらえますか？？ ストレッチやヨガな…

もうこんな体が嫌です。 一生このまま生きていかなくちゃなのか、と考えると 死にたくなったりしてしまいます。 こんな症状が出始めたのは去年の今頃から。 2人目の産後からです。 1人目の産後も下痢などありましたが、 2人目の産後からは腹痛と下痢が悪化してきて、 慢性化して…

32週、低置胎盤の運動について。 先日、低置胎盤で帝王切開決定しました。 25週頃に聞いた時は運動OKでしたが、里帰り出産で転院し、先日の初検診で帝王切開が決定しました。その時に先生に伺えば良かったのですか安静になど言われなかったので、ほぼ毎日30分〜1時間の運動（マ…

ホットヨガスタジオLAVAに通ってる方いますか？ コロナ対策など、ヨガ🧘‍♀内容など 教えて下さい

帝王切開で、産後1.5ヶ月過ぎましたが、 まだお腹がブヨブヨで妊娠4.5ヶ月位のお腹の大きさです。 何をすれば元通りになるのでしょうか？ 腹筋してもいいのか…(まだ傷が痛い) ヨガ？ お腹を締め付けてよいのか？ 専用ベルト必要？　 普通の補正下着でもいいのか？ とにかお腹を…

育休中での楽しい過ごし方についての相談です！ 予定ではこの育休が終わったら 定年まで働く予定 （夫が病気で無職のため私が働かなきゃいけないので💦） 1人目の時は、夫の病気発症し、働き手いないためすぐに仕事復帰し、育休を楽しむことができず 今回は育休一年とるため、…

1年後ですが、復帰予定です‼️復帰が楽しみで仕方ありません‼️預けて、仕事が早く終わった日など、一人でカフェ⁉️ヨガに行く⁉️映画を観に行く⁉️など考えると、ワクワクします‼️まだまだ先の話なのに、、、。同じような方いますか⁉️笑

雑談です。テレワークしたくない人っていますか？私です😅 今は育休中なのですが妊娠中にコロナが流行ったため、産前までは普通に出社しており実際にテレワークはほとんどしたことありません💦 家を仕事する場にしたくないというか、ON-OFFを切り替えたい派なのでテレワーク向い…

茨城県日立市でマタニティ・ヨガや運動を週に何回か通える所ご存じの方いますか？？ 調べても高萩のダルサナヨガという場所しかでてきません💦

出産時にヨガの呼吸法ができなかった場合、次の出産でソフロロジーやヨガの呼吸法をするのは難しいでしょうか？ マタニティ教室で習ってから毎日ヨガをしていましたが、出産のときは全然意識できませんでした😭体が勝手にいきんでしまうし、回旋異常で長時間いきみ続けて、呼吸を…

免疫や体力をつける方法やサプリ等ありませんか？ 2人目産んだあとからやたらと体調を崩しやすくなりました。 もともと動くのが好きで、立ち仕事で体力を必要とする仕事ばかり選んでました。しかし結婚後、動かなすぎる嫁ぎ先の職場で体力は落ちる一方。。運動もする時間もな…

他の赤ちゃんに興味を持つのはいつですか？ 生後3ヶ月です。 初めてベビーヨガに行っていました。 同じ月齢の子もいて、刺激になればと思ったのですが、うちの娘だけ周りの赤ちゃんに無関心でした。 赤ちゃん同士で触れ合ってる時も、全く別のところをキョロキョロ。目の前に…

37週ですが、まだ赤ちゃんが下がってる感じはないみたいで、普通に座ってても息苦しさがあり、動悸まではないですが呼吸が早い感じです。 産院がソフロロジーを推奨していて、呼吸を深く吐くことを練習しようと思ってしているのですが、 深くゆっくり呼吸しようとするほど、息が…

インスタの育児と自分の育児を比べて落ち込んでしまいます。 私は産後、過度のストレスから適応障害になり、現在治療中です。抗うつ剤を飲んでいます。 生後5ヶ月の子どもがいますが、子どもは本当にかわいくて大好きです。ただ、私が精神的に不安定なので、毎日お散歩に行った…

4月11日予定日の初マタです🤰 掃除機かけて1時間しゃがみながら雑巾掛けして、スクワットもやって、ヨガとかストレッチもやって、お散歩したりオロナミンC飲んだりしても全く陣痛きそうにないです😂😂 37週で子宮口1センチ。早く生まれるかもね〜って言われながらずっと陣痛待ちし…

産後太ってしまった方、それからダイエットしていますか？ お恥ずかしながら産前までBMI23、産後に25.5になりそこから減りません💦 今は娘の偏食にストレス溜まって気がついたら食べてしまいます😭 毎日6時間は公園や散歩で歩いたり走ったりしていてかなり運動しています。（1万歩…

岐阜市に託児付きのジム、ヨガなどあるかご存知の方いますか？ 生後3ヶ月の子がいて、運動したいです。 知ってる方通ってる方教えてください！

ヨガのインストラクターやスポーツジムなどで働いてる方いますか？

産後体形が戻らなくて萎えます😇 元々は153cm, 40kgからの55kgまで増えたのですが、産後一週間で49kgになってからなーんにも落ちません！笑 さすがに半年以上経ってるし元の体形に戻りたいんですけど、虚弱体質でリングフィットやる気出すと普通に1,2日寝込みます🙄 太くなった二の…

初マタ13週目です💦妊娠してから駅の階段をあがると、息切れするようになったり、筋トレやヨガもすぐにきつくなったりと、体力が落ちています😢 これは一種の悪阻で、妊娠中期になれば体力は少しは回復するのでしょうか？ それとも悪化していく一方でしょうか？ 運動不足かと言わ…

産後から病弱体質に、拍車がかかり生きづらいです。 産後に難聴になり、毎月風邪を引き2週間治りません。 仕事もままならないし子育てもゴホゴホ咳しながら余裕なく…やたらと元気でなかなか寝ない息子にイライラして叱ってしまったり。 体が強くなる方法ありますか？ ウォーキン…

臨月で身体がしんどく、弱音です。 38週2日の妊婦です。先週の健診で、子宮口指1本開いてて柔らかいけど、赤ちゃんがまだ全然下がってないねーと言われました。 今回の妊娠中はずーっと吐いてて、もう臨月なのに全く良くならず、むしろここにきて体重も減ってきて、今朝は胆汁と…

焼き鳥だけで、、。 友人の話なのですが、前の夜に焼き鳥屋さんに行って7本も食べちゃったからと言って、 次の日に1時間半近く歩いて出勤。(普段はバスや地下鉄) 聞くと朝はコーヒーのみ、お昼も抜き、夜はそのままホットヨガに行くとこのこと。 焼き鳥7本だけでそんなに気にする…

育休、楽しくないです。 生後6ヶ月になる子どもがいます。 職場の人には、育休が人生で1番楽しかった！楽しんでね！と言われていました。 でも実際、楽しめていません。子どもはかわいいです。でも、毎日同じことの繰り返し。コロナで出かけるのも心配だし、出かけるのは散歩く…

初めまして、私は妊娠35週です。 妊娠8ヶ月頃から切迫早産と言われ 自宅安静となりました( ᵕ̩̩ ᵕ )💦 そこから頑張って体重管理をして いますが、食べたら休むという 行動で体重増加が酷いです。(＋10kg現在) 少し普通の生活に戻してみてもいいよ と言われたので、ヨガ？とかし…

産後１ヶ月…足の浮腫がひどく足首が痛い…毎日足がだるい…抱っこの首肩こりよりも足が痛くてつらい😭 悪露がまだ出てるので産院からオッケーもらえず入浴まだできない… 寝る前に足ヨガしてるんですけどあんまりすっきりしない… メディキュットも効果なし… 経験ある方対策とか良…

おすすめのリビングマットを教えてください！ 生後5ヶ月の赤ちゃんが寝返りをし始めたので、寝返りしても大丈夫なマットをしきたいです！ ここ2週間ほどはヨガマットを敷いていたのですが、アレルギーやらであんまり良くないという話を耳にして、突如不安になり、急遽変えたい…