「ヨガ」に関する質問 (78ページ目)

産後ダイエットについて質問です！ ①産後いつからダイエットしましたか？ ②帝王切開or経膣分娩 ③母乳or混合or完ミ ③何キロ、どのくらいの期間で痩せましたか？ ④どんな方法で痩せましたか？ 現在、完ミで育児中の産後2か月のママです。妊娠前から10kgほど体重が増えたまま停滞し…

妊活しようと思っていますが、行為から生理予定日までは妊娠している可能性があるので、ヨガは念の為やめた方がいいですよね?😅

ヨガは妊活に良いと聞きますが、実際どうなのでしょうか？

ヨガで肩こり治ったかも( ⸝⸝ʚ̴̶̷̆௰ʚ̴̶̷̆⸝⸝ ) ちょうしすごくいいぞ！ たった1回でこれとは！ヨガ様！

臨月に入る初マタです。 6ヶ月までは妊娠前±0kgでしたが、仕事を辞めて帰省してからの3ヶ月で11kgも太ってしまいました😱 ちなみに妊娠前のBMI＝18.5でした。 今まで貧相な食生活だったのに比べ(旦那がカロリーにとにかく厳しい)、 実家は食事の量が多いので本当にあっという間に…

ヨガマット？トレーニングマット？って厚さは厚いほうがいいですか？ ヨガではなくトレーニングに使いたいです。 お尻歩きなどを布団でしたときにお尻が痛いので、私のような感じだと分厚いほうがいいんでしょうか？ それとプランクしたとき汗で足が滑ったりするんですが、その…

オンラインゲームをやっている旦那‼️かなりどうでもいい細かい話です😂 子どもたちを寝かしつけ中に寝落ちしてしまってさっきリビングに行ったら旦那が義兄とオンラインゲームしてました🤔イヤホンつけて話ながら😒 私がコンタクトをとって歯を磨いてる間に、旦那はイヤホンもとっ…

質問じゃないのですが気持ち吐き出させてください… 40週6日目の初マタです。子宮口2cmで降りてきてなく、出てくる気配ないです。 もうお股はめちゃくちゃ痛いしお腹は重いし動くたび体痛むし大変だししんどいです。 なんとなく39週ぐらいで生まれるかな〜と思っていたので、こん…

もうすぐ２歳の男の子ママです。 最近全てが辛く感じます。。 職場へ行けば同僚に小言を言われ、動き辛さにストレスを感じ、夫は帰りが遅く仕事終わりに子供の寝かしつけから片付けまで一人でこなし、子供は毎日5時起床しプロレス技かけてるのかってくらいに睡眠妨害してきます（…

切迫早産で入院していた方、 自宅でも食事トイレ以外絶対安静レベルだった方、 寝ながらできるストレッチなどしていましたか？ 元々切迫早産気味で寝てばかりいたんですが 急激に進行してしまい、34wで21ミリになり、 食事トイレシャワー以外は寝ておくように言われました。 張…

上の子が幼稚園や保育園に行っている、専業主婦の妊婦さん毎日どうしてますか？ 一人目がつわりが酷かったので、 自分が余裕出るように一人目が幼稚園入ってから妊娠したはずなんですが。 いざとなると、暇すぎて。充実感がないというか。 気分が塞ぎがちです。 パートし…

ホットヨガ「LAVA」について🤗 3カ月2909円で通い放題があります！ このキャンペーンはキャンペーン後9カ月継続しなければならないのですが、こういったキャンペーンで3カ月で辞めた方いますか？？

ヨガに詳しい方、ぜひ教えてくださいー！ 最近ヨガの哲学の本を読んだり、育児が終わった後に動画を見ながらヨガをしたりしていたところ、心身ともに楽になっています。これからもっともっと深くヨガを学びたい！と思うのですが、育児しながらでも学ぶ方法はありますでしょうか？…

産後ヨガをされた方、 されている方、 体と心の調子はどうですか？ 産前はそこそこできた開脚ベターも、 バキバキの体と腰痛で、 全然できなくて。 心もトゲトゲしくて。

不安感が強い時皆さんどうされていますか？ 夕方になると訳もなく不安になってしまいます。 1人だと不安なので今は実家に帰っています。 精神科に行っても安定剤は気持ちを抑えつけるだけで 根本的な治療にはならないと だしてもらえませんでした。 いつかは落ちつきますか、…

3姉妹の末っ子な私。 もうすぐ産まれる赤ちゃんを含めて3姉妹を育てます☺️ 3姉妹に産まれてよかったと思っているし、産んで育てるのが3姉妹というのも嬉しい💕 小さい頃はよく3人で喧嘩して一緒に遊んで、たまに夜に修学旅行みたいに話し込んで眠れなくなって、親に怒られると慰…

今妊活でおこなってる事とかありますかー？😮 妊活ヨガとか、家でこういうストレッチやってるとか、何か意識してやってることあれば参考に教えていただきたいです。 あと、これやってて妊娠最高したー！とかもあればお願いします♩

ベビーベッドのガードについて、DIYしたいと思ってます。それ変だよって部分があれば突っ込んでほしいです😅 寝返りで柵にガンガン当たって泣くので、ガードを買おうかと思いましたが、窒息の危険があるとも言われてるらしいので悩んでました。 思いついたのが、衝撃吸収系の薄…

皆さん産後のダイエットはどんなところに通われましたか？ 通われてる方のみコメントお願いします☺︎ また、託児所付きなのか、どうなのかも教えてください！ ヨガ以外で😱🙇🏻‍♀️

HSPの方、HSPだと思われる方、日々の生活でどんな事に困っていますか？何か対策などは行っていますか？(カウンセリング、心療内科に通うなど) 私は誰かと話ながら作業したりが苦手、または一人で黙々と作業している時に隣で誰かが話をしていたり、雑音が聞こえると集中出来ず、…

【妊娠中の体重増加について】 明日7ヶ月 24週の妊婦健診です(◍•ᴗ•◍) もともと普通よりもぽっちゃり体型です。 妊娠初期の時、だいたい出産まで7キロ増やすことを目安にしましょうと言われています。 でも体重が‥ 6月→7月‥プラス1.3キロ 7月→8月‥プラス2.0キロ😱 そして今月…

ジョイントマットが古くなったので、 思い切ってヨガマットに替える予定です！ 掃除もしやすそうなので✨ 昔使っていたのが どれくらいの厚さだったか 忘れてしまったのですが、 4mm,8mm,10mmならどれがいいと思いますか？？ 今2歳3ヶ月の娘と、3ヶ月の息子がいます。 どなたか…

さいたま市にお住まいの方に質問です。 近くに、ベビーヨガ、ママヨガがあったら通うか教えて下さい！値段は1回1000〜1500円です。 イイねでお応えください。 もちろんコメント欄でも大丈夫です、宜しくお願い致します。

産後ダイエットについて 出産して2ヵ月が経ちましたが、9キロ増えた体重が6キロしか減りません。お腹もブヨブヨです。 少し余裕が出てきたので産後ダイエットを始めたいと思っています。元々ホットヨガをしていて、ヨガは好きなので再開します。あと、ランニングもしたいのです…

あー、助けてくださーい。💦笑 妊娠36週の初マタです。 36週になってから、足の浮腫の悪化、便秘気味、突然1日で1kgの体重増加でしんどいです… 着圧ソックス履いたり、ヨーグルト食べたり、ラジオ体操と浮腫防止ヨガしたりしてます。 昨日1日（朝〜夜）で1.2kg増えたのが、今日の…

妊活中みなさんはどんな運動されてますか？ 妊活って運動は効果的ですかね？実際妊活中運動して体質変わったとか妊娠された方いますか？ 私は冷え性酷かったのですがだいぶ改善されました ちなみに YouTubeで 排卵日前はマッスルウォッチング で筋トレ 排卵日以降はb-lifeまりこ…

スッキリ起きられる方法ありませんか？🥺 休みの日はどうしてももう少し寝てたい～と思ってしまって、リビングに行こう！起きよう！攻撃にイライラしてしまいます💦😳 寝る前にエクササイズ&ヨガはしてるのですが、寝起きスッキリのための運動とかありますか？ よろしくお願いい…

昼間すごく眠くてだるくて寝てしまい、夜眠れなくなります😭 今までは手続きやら用事がたくさんあったので車が1台しかないので朝から旦那を送り迎えしてましたが今はお腹も大きいし、特にしなければならないことは終わったので旦那は自分で会社に行くようになってから朝旦那を送り…

予定日から6日もすぎて、 24日月曜の健診では子宮口2センチ開いてるから 明日明後日くらいには出産でお会いできるでしょうね、 って先生に言われたものの、 全然陣痛のじの字もでないくらいなんともない。。 その前の17日の健診では、 今週中に産まれるって言われてたのに 結局産…

妊娠前から筋トレとかストレッチやヨガやってて、今初期ですが腹筋以外やってます。 無理にはなってなく習慣でやらないと体バキバキなってしんどいです。 運動が習慣の方は妊娠中どんなことに気を付けましたか？ ランニングなどは止めました！