退会ユーザー
私も、もともと運動は好きじゃない、興味ないです💦
ヨガもストレッチも筋トレも続いた試しなしでした。
でも、肩や足腰が痛く姿勢も悪気なり体がだるかったので
YouTubeで毎晩ストレッチや筋トレをゆるく始めたら体が軽くなった気がしました！
逆にしないと次の日だるいです。
たまにサボりますが、なんだかんだ半年近く続いています！
ただ、やらなきゃ！ってプレッシャーかけるとそれもまたストレスになると思うので、ストレス解消に繋がるかはわからないですよね💦
ゆるく始めてみるのがいいと思います😉
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