「ヨガ」に関する質問 (172ページ目)

産後5ヶ月、母乳よりの混合ですが、まったく体重戻りません！ 妊娠前より+10キロ、産後すぐ7〜8キロは何もせず落ちましたが、それ以降はまったく落ちない！どころか肉がつきまくってヤバイです😭 骨盤矯正、ヨガもしてますが定期的に行けるわけもなく… 産後体重落とした方いました…

母親学級について～(*^.^*) ヨガに参加する時の服装は、どんな服装で参加しましたか？

またリセット｡･(つд`｡)･｡ 質問と言うより、愚痴になります。 昨年６月に結婚、と同時に妊活開始。 12月にリセットしたタイミングで婦人科受診→血液検査で高プロラクチン発覚→カバサール服用開始と伴に子宮卵菅造影検査後初の排卵を迎えましたが、本日リセットしました｡･(つд`｡…

はーリセットしてしまったー！ 今回はいろいろといい感じだったんだけどなぁ。 まずは、気分転換して、美味しいもの食べて、ヨガに行って汗流して、ルイボスティーもサボらず続けて、次の周期に備えて頑張る！ そして、病院で次のステップに進むか、そもそも他にやれることがあ…

運動について質問です。まだわかりませんが、着床しているかもしれない！と勝手に思い込んでる時期(😅)には普通の運動してもいいのでしょうか？私はウオーキング毎朝30分、その後腹筋背筋の運動を10分ほどして、夜にヨガ、ストレッチをしていましたが、排卵後とてもしんどく、色々…

こんにちは(^-^)34週に入った初マタです！里帰りで実家に帰ってきて一気に2キロ増(･_･;妊娠が分かってからは14キロ増です(￣∇￣)汗 病院でも生まれるまで体重キープと言われてしまいました(^_^;) 外歩きたいと思ってたのに寒いし雪が積もってるので外出禁止と親に言われて家の中…

子どもが1歳になって、仕事復帰することになりました。 　情緒安定のために、夜間授乳を続けていきたいと思っています。 　しかし、そこで悩んでいるのは 『授乳しながらの仕事復帰でのブラジャーはどうするの？』 　と言うことです。育休中はUNIQLOブラトップが、メインでした。…

みなさん、週何回外出されていますか？ インフルエンザや風邪の菌、怖いですよね。。 予防接種や、友人との息抜きランチ、ベビーヨガなど 3時間を超える外出は週2回までと決めています。(意味があるかはわからないが) みなさんどのようにスケジュール管理していますかー！！

妊娠中の運動についておしえてください♫ 15w4dです。つわりもだいぶ和らいで来ました。 そろそろ運動をと思うのですが、まだ寒くて外に出て歩く気にもならず...ヨガはたまにしてます。 ストレッチや筋トレなどみなさんどんなことしてますか？ オススメあれば教えてください♡

ずっと下痢だったのにいきなり便秘になりました。 マタニティーヨガってしていんですか？【便秘バージョン】

東京都杉並区に住んでいます。 子育て応援券の使い道がいまいちありません。 ヨガやベビーマッサージや、ベビーサインは興味ないですし、 母乳相談ももう必要ないです。 一時保育なんかは 登録しても予約がとれないため意味無い。 クリスマスにコンサートイベントで使いました…

先日流産してしまって、胞状奇胎の疑いもあったのでしばらく子作りができません。 なので体作りをしようと思っています。 今は夫と一緒に葉酸サプリ、妊活整体と普通のヨガに週1回通っていますが、ホットヨガも始めようか悩んでいます。 理由は、ちょうど、lavaというところから…

先程ホットヨガについての質問したんですが マット？？とかってどうしていますか？😧💦 何もわからなくて😢😢 詳しく聞きたいです🙂➰🙃

ホットヨガに通おうと考えてるのですが やってる方いますか？？🤔💕 あと、どんな感じなのかを 教えていただけたら嬉しいです🦄💜

旦那の思いやりのない言葉が最近気になります。。 前回の妊娠の時、初期で稽留流産してます。 なので、今回の妊娠も私は常に不安と隣り合わせで。。 赤ちゃんが死んでしまってたらと思うと、エコーも怖くて、「健診行くのが怖い」と旦那に言うと、私の気持ちを全く察さずに、真…

36w3d初マタです！逆子が治らず、来週の検診で逆子だったら予定帝王切開なんですが、この時期に逆子だった方で治った方いらっしゃいますか？また治った方はどうやったら治りましたか？逆子体操、逆子灸、ヨガなどもしてみましたが治りません( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ あと逆子だった方は散歩、ス…

新陳代謝がわるいのと水分取る習慣がないので、妊活のためにホットヨガしたくて、セントラルフィットネスに旦那が近々行く予定だったので、一緒に行きたいと言ったら、旦那もホットヨガやりたいと言ってきたんだが(´･_･`) 熱でおたまじゃくしがやられてしまいそうなんだけど、、…

15w1dです。きょうはなんだか旦那に冷たくなってしまいます。。。別にムカついてるわけではありませんw 妊娠してからもともと優しかった旦那はさらに優しくなり家事も手伝いも沢山してくれます。我が子の成長もとても楽しみにしていてスキンシップも増えました。 だけど、つわり…

妊活をスタートしました！みなさんは妊活中に「着床した！」と感じた瞬間はありましたか？「今のでできたな」という確信など…。知人にヨガのインストラクターの方がいて着床の瞬間をわかったと言っていたので気になりました。笑 着床直後の身体の変化など気づいたことがあればぜ…

毎日昼と寝る前にストレッチヨガをやってます。昼は筋トレ中心、寝る前はストレッチ中心です。わからないことが効果的なやる順番です。筋トレ、ストレッチ、それぞれやる順番はあるのでしょうか？

37w4dの初マタです！ 頭が大きめということで、早めに産まれないかなーとウォーキング・スクワット・ヨガなどをしています！ 最近少しでも歩くとお腹がパンパンというか、なにか出てきそうな感覚になったりカチカチになります😥 帰宅してしばらくするとおさまるのですが、そのま…

出産後、体がガタガタです。みなさんどうですか？！ 同じように体がガタガタな方、どこが痛いか教えてください(笑) ちなみに私は、家にこもりすぎて筋力がなくなったのか 足の裏が痺れていてふくらはぎがつってます。 肩こりがひどく、両手の指が痺れて感覚が鈍いです。 腱鞘炎に…

今月から人工授精始めるんですが、卵が育っていないと言われました。排卵予定日は6日です。 いい卵を育てるために、何か私に出来ることはないかと思っているのですが、皆さん何かやってることや、食べ物か何かでオススメのモノはありますか？ ちなみに私は、週5で30分ヨガ、葉…

久々にカバーオール着せたら ブカブカだったのにあらぴったり 母は明日も産後ヨガ頑張るぞ！ だから付き合ってね娘よღゝ◡╹)ノ♡

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産後ダイエットについて質問です。 産後にジョギングを行っている方は、産後何ヵ月から開始されましたか？ 1ヶ月検診では先生に今まで通りの生活をしていいと言われました。 筋トレやヨガ、踏み段昇降などは検診後から始めているのですが、本格的に走るのは皆さんどれくらいか…