コメント
はなのこ
スクワット、オススメですよ！下着姿になって、鏡で横姿をみながら真下に降りるような感じお腹を意識してやると浮き輪のように身体についたお肉が引き締まっていきます！1日30回から始めて徐々に回数増やして行けばよいです！
yu☆
my body makeというアプリ見て気が向いたときにやってます。笑
色んなエクササイズが紹介されていて、自分が行った運動の記録が残せます。
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まー
早速ダウンロードしました❤️！！
やってみます！！ありがとうございます！！- 1月4日
まー
ありがとうございます！３０日スクワットチャレンジとかですかね？！
鏡を見ながらやったことはなかったのでやってみたいと思います！！ありがとうございます❤️！！！