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るー
妊娠・出産

腰が痛くて座りづらいです。事務職で座りっぱなしのせいかも。マッサージやヨガなど効果的な方法を教えてください。

1回寝転がると横も向けないくらい腰辺りが痛くなったり、座ってても立つ時かなり辛いです😭
事務職なので仕事中は座りっぱなしでそれも原因かもです😣
マッサージやヨガなど効きそうなもの教えてください👏💓

コメント

とちゃ

こんにちは!
なんだか私と、るーさんのお子さん2人の月齢が近いので勝手に親近感がわいてました✩
私も坐骨神経痛とのことで、同じ症状です!本当に辛いですよね。ピキーンとなって、このまま動かなくなるんじゃないかって…。
今日受診して整体とか聞いてみたら、妊婦の知識持ってないと逆に危ないかもと言われました。前かがみの姿勢にならないようにと、どーにも痛いことを伝えたら妊婦用の湿布を出してもらえました。
あとはトコちゃんベルトしっかり巻いていこうと思います。
回答になってなくてごめんなさい(>_<)
まだまだ長い妊婦生活、お互いがんばりましょう(*^_^*)