「ヨガ」に関する質問 (174ページ目)

妊娠中に食べ過ぎ、運動しないまま出産された方！ まさに現在そうだという方！いませんか？ こんな自分に喝を入れて下さい( ་ ⍸ ་ ) 共感話も大歓迎です笑 21週で7月末に事務職を退職予定です。 かつ丼、ラーメン、カレー、チャーハンが大好物になり 食べ過ぎか食後3時間はゲ…

産後太りで6㌔も増えてしまいました(＞＜) お家でできる有酸素運動やいいダイエット方法教えてください！ ほぼ母乳です！ 家でヨガなどやりたいなと思いますが何がいいかもわからずで😅

28w2dの初マタです。GWにBBQや毎日の外食で1週間でプラス2.2㌔･･･(T_T) 26w6dの検診でプラス9.1キロで注意されたのにいまで11.3㌔･･･ もちろん食べすぎたのは重々承知なのですが 28w6dの検診までに何とか少しでも減らしたいのですが何かいい方法とかありますか？ 近所にスポーツ…

5月に入ってから体がだるくて動くのがしんどい日が続いています。 ウォーキング・ヨガなどしたいのですが、だるいから…と理由をつけてサボってしまっています。 今日も結局午前中旦那さん見送ってから片付けしてベッドでゴロゴロ過ごしてしまいました。 ダルいからと理由つけてサ…

育休中で毎日子どもと2人きりです。 同じような方毎日なにされてますか？ 掃除洗濯などの家事は午前中で終わるし 散歩したり子どもとあそんだりしてもまだ時間が余ります（ ; ; ） 児童館やヨガなど行ってますが、それも2時間程度で終わるのでお昼からひまです。 昔からすごく…

体重についての質問です。 同じ方いらっしゃいますかー？？💦 身長166センチで、妊娠前の体重52.5kg前後です。 妊娠2〜3ヶ月は食べづわりで、一気に52→57.5kgに😱 その後つわりがおさまり、17週（妊娠5ヶ月）の現在、変わらず57キロをキープしてます。 安定期に入ったのでヨガを始…

渋谷区に住んです。 都内でマタニティーヨガができるところを探しているのですがオススメ知りませんか？友達もできたらなぁっと思って探してます(´･ω･`)

皆さんは産後どのくらい体重減りましたか？ 私はまだ妊娠前より5～6kg太ったままです。 ネットなどでよく産後半年を過ぎるとなかなか体重が減らないという記事を見ます。 ちょうど来月で産後半年になるので焦ってます(っω<`｡) 産後ダイエットでこれ聞いたってのはありますか？ …

現在育休中ですが、ちょっと退屈しています💦もともとフットワークが軽く社交的な性格なので、できれば日中大人と話したりしたいなと思うのですが、みなさん暇な時間はどうされてますか?? 週に一度ベビーヨガには通っていますが、周りのママは皆レッスン中に話したりする程度で終…

花柄の可愛いワンピース水着を買ったものの…夏までにこの産後太りのボヨンとしたお腹とブルンブルンの太ももどうにかできるだろうか…💦😭😱笑 お腹、太もも痩せに効く体制や、ヨガなどありましたら教えてください

カテ違いだったらすみません ベビーヨガの資格もっていらっしゃる方 いてますか？ 持ってる方に質問したいです！！ 持っていて使えるものですか？ 子どもと一緒に仕事ができるならそれに 越したことはないので取ろうか迷い中ですが 初心者がとって後々使える資格なのかどう…

旦那さんの転勤で神戸市北区に引っ越してきました。 産院はみずとりクリニックです☆ 今18週ですが、通ってる方いますか？ 先月初めてヨガに参加しました☺

１０ヶ月の娘がいます。産まれたころから昼も夜も寝ない子で最近やっと１人の時間ができたり夜泣きも以前に比べれば落ち着いて寝れる日も少しはできるようになったという感じです。 上に４歳のお姉ちゃんがいてやきもちもひどく悩む日々もありました。 旦那は家事育児に協力的な…

初めまして！体重管理に悩んでいます💦 私は今31週目なのですが、産前より＋9kgになってます😖 ほぼ毎日1時間程度の散歩か30分程のヨガで体を動かして、 朝食はグラノーラ、昼食はご飯やうどんなどを軽く摂り、 おやつは寒天ゼリーや小魚、夕食は野菜中心で炭水化物は抜き、おかず…

今日で15週になりました。 先週後半あたりから悪阻症状もピタッと治り（ここ4日あたりですが笑）、気候もこれから梅雨まで良くなるなぁ〜と思い。 天気のいい日は、午前中約1時間くらいかけて、娘を幼稚園へバギーに乗せて歩いて送っています。 １日トータル8000歩歩くのを目標…

岩盤浴ヨガを始めて1ヵ月。家でも夜ヨガをやるようにしたら体調が良くなり、姿勢も良くなってきた✨ 筋トレも始めて、出産後のお腹の肉を撃退するぞー＼(^^)／

臨月の体重管理について！ くだらない質問です（笑） 里帰りして約5週間。 最初の3週間で約1キロ増。 次の1週間で約1キロ増。←これはさすがにヤバイと思って、最近1週間、体重管理頑張ったら、予想以上に体重が減っててビックリしてます😂 間食をやめて、午前も午後もお昼寝いっ…

生後3ヶ月のお子さんを持つ方に質問です！ ①一日の授乳回数は何回くらいですか？授乳間隔は何時間ですか？ ②一日のおむつ替えは何回ですか？ ③一日何時間くらい寝ますか？夜は何時に寝ていますか？寝かしつけは何でしてますか？ ④赤ちゃんが抱っこや遊び相手をせずに、1人でご機…

今38週目の初妊婦です(^^)最近1週間前から夜中の3時から4時くらいにいつもお腹の張りで起きてしまいます！先日病院の検診で聞いてみたら前駆陣痛と言われました。でも間隔はバラバラのままでいつ陣痛になるか楽しみに毎日をすごしています！皆さんの陣痛の症状とか陣痛が来る前に…

カテゴリあってるか分かりませんが よかったらお答えください！！ 1人目は産後体重するする落ちて 戻ったのですが 2人目の方が増えてないのにあと1.2kgがなかなか落ちません💦😅 1人目妊娠前から体重が増えてたので今回は本気で 元に戻そうと思ってます！ 基礎代謝が下がってるの…

いつも気持ちを吐き出せてお世話になってます。現在妊活お休み中（お休みと決めて夏の海外旅行を翌日に予約したので、お休み期間も数ヶ月と設定してます）です。色々妊活や不妊治療費とセーブしていましたが、ヨガも予約したり、ダイビングのライセンスを取るか悩んだり、自分に…

ホットヨガされてる方います？？ ✓お子さんも連れて行ってます？ ✓体重減りました？

最後のマタヨガに行ってきた。来週はGWでお休み。次は予定日なので、産まれてるはず！ 里帰り出産で、5月の分娩予約が多いそう…。 妊娠してからずっと、かかってるから少しはメリットないかなあ〜(^^) ともあれ、GWには👶に会えますように。 お母ちゃん頑張るから、早く出ておいで…

世の中のしくみがよく分かっていなくてお恥ずかしいのですが。。 ピアノの先生や、個人で開いているアロマやヨガの教室って、市役所かどこかに開業の届出が必要なんでしょうか？ 納める税金などは、税理士さんに依頼したりするのでしょうか？

20w3dですヽ(´ー｀) 妊婦健診で体重はかったら 1ヶ月で2キロ増えてました… 1ヶ月1キロペース、 4週間後の検診の時に現状維持 であるようにしましょうと言われました(;_;) 歩ける時はウォーキング(散歩) 1時間とかしてて、 最近おうちヨガも3日に1回ほど やるようにしていますが…

2時間くらいでゆっくり疲れを癒す方法、何かありますか🙂？ 旦那が全然家事育児を手伝ってくれず、体力的に疲れがピークでぼーっとしてしまい、何もやる気が起きません(T_T) いつも日曜はヨガのゆる〜いクラスに参加してリフレッシュしているのですが、もはや行く気力が起きませ…

こんばんは。生後3カ月の男の子のママです。息子ちゃんはめちゃくちゃ可愛いです💕ただ、最近家から気軽に出れないことでかなりストレスに感じてます。同じくらいの月齢のお子さんをお持ちのママさん、割とお出かけしてますか？ もともと仕事していて、妊娠前はダンススクールに…

子連れヨガ教室を見つけて週1で通いたいのですが、片道車で30分かかります。赤ちゃんの負担を考えるとやめた方がいいと思いますか？あなたならどうしますか？💦

ホットヨガは妊活、温活に良いですか？(๑･̑◡･̑๑)

ヨガインストラクターされてる方いらっしゃいますか？☺️💕 興味があるので良かったらお話聞かせてください🙏🏻💓 私は今年23歳になります✨ 今年子供が２歳です☺️ 最低あと１人は子供が欲しいと思っていますが 育児が落ち着く頃にヨガインストラクターとして 働きたいなと考…