家でできるDVDのダイエットで成功した方はいらっしゃいますか？特にヨガやダンスのDVDについて知りたいです。

ちょこ好き

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  ちょこ好き

  半年くらいです♪
  結婚式に向けて頑張りました！コアリズムして、お風呂入って、セルフリンパマッサージしてました！
  水いっぱい飲むのもいいらしいですよ‼︎

  • 12月3日
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  ちょこ好き

  40分と20分くらいのがあったと思います🤭気分によってどっちかにしてました♪
  毎日してました！

  • 12月3日
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  ちょこ好き

  コアリズム1週間もすればくびれ出来るし頑張れますよ♪

  • 12月3日
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  ぽんこ

  でた！コアリズム！期間はどのくらいでしたか？

  • 12月3日
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  ぽんこ

  ありがとうございます！！
  昔買ったコアリズムのDVDがあります！40分のやつですよね？ぜひ、やってみます！週に何日くらいやってましたか？

  • 12月3日
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  ぽんこ

  ありがとうございます！毎日😳すごい〜✨
  やってみます！

  • 12月3日
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  ぽんこ

  すごい✨
  ありがとうございます！やってみます！

  • 12月4日

みほ

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  みほ

  食事制限もやって1ヶ月で2、3キロくらいでした💦
  ウォーキングと筋トレプラスして半年で18キロ落としました💦

  • 12月3日
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  ぽんこ

  どれくらいで何キロ落ちましたか？？

  • 12月3日
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  ぽんこ

  すごい！ありがとうございます！参考にします！

  • 12月3日