「ヨガ」に関する質問 (131ページ目)

産後にめちゃくちゃ筋トレしてるよ！ って方いらっしゃいますか？？ 産後5ヶ月なのですが、 母乳のために栄養は取っておかないといけないのかなと 思って、今まで筋トレも食事制限もしていませんでした。 毎日のウォーキングと近くの山に往復2時間のお散歩は 体重約7キロの息子…

子供がいるとウォーキングもできず運動不足なので、家でできる運動をしようと思います！😌⭐️ ヨガは自分には向いておらず、どちらかというとがっつり動くマタニティビクスの方が向いてそうなんですが、YouTubeなどでオススメの動画があれば教えて頂きたいです💓 マタニティビクス…

真冬(12月〜2月)に臨月を迎えた方、ウォーキングはしていましたか？ 1月末出産予定です。 臨月に入るととにかく歩いてお腹を張らせるように言われるかと思います。皆さん1日2〜3時間程歩かれるようですが、真冬にそれをすると風邪を引いたり身体が冷えるのが心配です💦 真夏だと…

真剣に悩んでます。 お恥ずかしい話なのですが…尿もれ？で悩んでます。 妊娠中はクシャミをする度に、尿が出てしまっていて妊娠後期には「トイレに行きたい」と思うと漏らしてしまうことが何度か… 出産し治ったかと思いきや…去年の冬は抱っこ紐で抱っこして歩いているときにトイ…

いつも丁寧に色々教えて下さりありがとうございます！ 質問なのですが、妊活中に適度な運動って、みなさんなにされてますか？もしくはされてましたか？ 私はほぼ専業主婦で、ヨガやジムにいくお金もないし、基本的にインドアなので暇なときはお家で読書とかしてます。 主人に、た…

ヨガポール使ったことある方使った感じどんな使い心地ですか？ 代謝が悪すぎるのと肩こりなど全身が張ってて血流が良くなればなぁーと思ってます。

愚痴です😩 最近義母がストレスです。 なにかと口述つけて息子に会いにきます。 うちはアパート暮らしなんですが 旦那が鍵を渡したもんだから今から行くね！ って連絡してきてチャイムも鳴らさず 勝手に鍵開けて家に上がり込んできます。 部屋もぐちゃぐちゃなのに、、 家も10分く…

夫についてです。 お酒を飲むと毎回のごとく私に対して暴言を吐いてきます。 内容的には ・一生懸命働いてるのに遊びやがって (趣味でヨガとママさんバレーやらせていただいてます。旦那の勧めです。この時娘は実家に預けてみてもらってます) ・働け(現在、専業主婦です)(働き…

やっと妊娠6週まで漕ぎ着けましたが、ここ数日前くらいから主に食べづわりがひどいです。。(匂いに気持ち悪くなるのや、眠気もありますが) もともとぽっちゃり体型なのですが、今はジムもヨガもやめてるので、デブ街道まっしぐらです。。 もともとは、朝はバナナかパンくらいで…

マタニティーヨガをやってみたい‼️ 最近ずっと引きこもり(^_^;) 体調悪い訳ではなく出かける用事がない(>_<) 知り合いもいないし寂しい(^_^;) もう少しで16wになるので マタニティーヨガに行ってみたいなぁ～ って思ってますがおすすめありますか？ 出産予定の病院では何もないの…

みなさんならどうするか行けんがもらえたら嬉しいです。 離乳食を11/1から始めました！ 1回食で、大体10~11時台にあげてます。 10倍粥25ml1個と野菜3種類小さじ1ずつあげて食べれてます。 ミルクは最大200ml.時間と1日のトータルでみて調整してます。完全ミルクです。 よく寝…

生後4ヶ月頃からOKで、岐阜県の岐阜地区、西濃地区で子供と一緒に通える教室や、なにか楽しめそうなイベントなどがあれば教えて下さい。(例えばベビーマッサージや、ベビーヨガ、リトミック等)

いつも、お世話になっております🙇 仕事を退職してから、 毎日のんびり生活😣 ８年間働いていたのもあり、 のんびり生活が暇だと思うことも💦 ２０週入ってから、体重の増加に気をつけてと 助産師さんから言われて😣 気をつけなきゃと思いながら、 身体も動かさず ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ生活に;; …

36週の初産婦です。 経験者の方にお聞きしたいです♫ 35週の検診まで切迫早産気味で自宅安静でした。35週の検診で10ヶ月に入るため運動許可がおりました！ ちなみに、子宮口は開いてないねーって言われました！ 36週時に散歩やスクワットやヨガやストレッチなどをどのぐらいやりま…

ホットヨガのラバとガルド、どちらも通った事のある方いますか？ どちらがオススメか教えて下さい！

白河市で ママを対象に ヨガをやっているそうなんですが、今年度分はもう募集終わりですか😭？ また、ベビーマッサージの募集などもわかる方いらしたら教えてください！

旦那実家への同棲 考え方次第なのかも 頑張って家買って 綺麗な家で好みの家具家電揃えて幸せな生活❤っておもうけど 現実問題 収入も貯金もそこまで無いのに 漠然とした憧れと周りの友達おうち買ってるからうちも綺麗なおうち欲しい！！みたいな気持ちで家買って 結局家具も …

実母に、息抜きしたいと言ったら 私今日、美容院やらヨガで忙しいわ、家近かったら見てあげられるのに、 と言われました。 なんかイライラします 娘より自分の美容が大事か、と 昼間子供と一対一で 体もだるくて動けないし 買い物も行く気なれません 子供ぐるぐる家の中動き回…

ヨガや体の事に詳しい方教えて下さい。 ヨガ→マタニティーヨガ に通っていましたが切迫安静となり横になっています。 首回しや腕回し、寝たまま膝を少し左右に動かすなど、許可を得て腰痛予防にやっています。 が、最近産む体力とか 体の固さが気になりだしてしまって… 勿論…

来週保健師さんが自宅訪問にくるんですけど、 お客さん用のコップとかクッションとかうちにはなくて、一応ヨガマット引いてたりはするんですけど用意した方がいいんですかね？

連投ごめんなさい😱ホットヨガを趣味でやってる方いますか？有名(？)なLAVAという所が近くにあり体験してみようかと思うのですがどうなのでしょう？運動音痴でもできますか？自分磨きの為やってたいのですが、行ってる方いらしたらコメントください！

体重についての悩みです。 ただいま１３週目。2人目妊娠中です👶 １人目は妊娠中20kg増えました。先生に何も注意は受けず、食べたくなったら食べて増えました😭 今回、1人目のときと産院を変えたら目標８kgと言われ、最初の検診から２週間後に１kg増えてて注意されました💦悪阻でた…

運動を今まったくしていないので、悪阻が終わったら運動(ウォーキング、スクワット、ヨガなど)をした方がいいのかなと思いますが、安定期入ってからの方がいいですよね？！( ˙³˙ ) 運動も色々ありますが、何週(何ヶ月)ごろから運動(種類)を始めましたか？ よろしくお願いします😊

妊娠中の体重管理、どんなことされてますか？ 産婦人科から運動の許可はいただいてるので、午前中は子供とお散歩や公園で遊んだりして過ごしてます。 午後は自宅で20分程度のストレッチやヨガ、スクワットのようなものをしてます。 どれも無理のない程度にやってます。 食事や間…

千里中央あたりで子連れでいけるヨガをご存知の方教えて下さい！ 料金も合わせて教えていただけると嬉しいです！ 場所は少し遠くても大丈夫です！

沖縄の豊見城市か糸満市あたりで子育てサークルみたいな定期的に赤ちゃんが集まる会みたいなのありますか？ 週一回あつまってなにかやるみたいな。 もしくは子連れで大丈夫なヨガやパン教室などあれば教えてほしいです。

神戸市 垂水区、西区、須磨区辺りで 子連れでいける ベビーヨガやピラティスなど、している所ご存知ありませんか？ 一軒している病院に問い合わせしたんですが、そこで分娩した人じゃないとダメと言われて😭 あと費用や雰囲気、駐車場の有無も知ってれば教えてもらえたら助かり…

妊娠中におすすめのストレッチやヨガポーズ、体操があったら教えて下さい。 最近やっとつわりが軽減したので、体調改善のためにも軽く関節まわり伸ばしたい気分です。

産後7カ月。 完全ミルク育児なんですが体重がなかなか産前に戻りません…。。。 普段から身体は動かしてます。 ヨガ、有酸素運動、ピラティス等ほぼ毎日やってます。 でも体重が落ちない。 もうやだー！ 産後ダイエット、みなさん何して成功したかお聞きしたいです。