妊活

ホットヨガに詳しい方教えて下さい◡̈︎数年後の妊活の為にカラダを整えて…

ホットヨガに詳しい方教えて下さい◡̈︎
数年後の妊活の為にカラダを整えておこうと思っています。
そごで最近は溶岩浴ヨガ、室内を暖房器具で温めるヨガの2つを見かけるのですが、妊活にはやはり前者のほうがカラダを芯から温めるから効果的ですか？

今日暖房で温めるほうのヨガに行き、終わって何時かたちますがまだポカポカしているので、芯から温まっている気もします。

前者より後者のほうが料金が半分くらいなので迷ってしまいます。
月1回よもぎ蒸しに行ったりも考えてはいます。

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