コメント
mamario2016
激しい というか、腰(ウエスト)をひねる動きは禁止と言われたので、ヨガはお休みした方がいいかもしれないですね。
でも、ヨガは無理な動きは休んでいい って精神でしたよね、その動きだけ休んだり ゆるめにやるとか！
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さくら
コメントありがとうございます！
確かに無理なポーズとかは避けてゆっくりするのも良さそうですね✨もう少し様子みていけそうだったらいってみます！