妊娠9ヶ月で体がだるくてお腹が張ります。ウォーキング中に痛みが出て心配です。どうしたらいいでしょうか？
いつも皆さんにお世話になってます！
いま9ヶ月なのですが、体がダルくて動きたくありません(ﾟoﾟ;
しかし、体力を付けるためにウォーキングやヨガをやってるという投稿を見て自分も頑張らなきゃと思い、軽くですが上の子たちとお散歩など(近場のスーパー)してみたのですが、すぐお腹が張って痛くなってしまいます😭張った時は、止まって少し休憩。また歩いて張って休憩の繰り返し·····。お腹が張りすぎるような気がして心配です·····😭
このような場合、どうしたら良いですかね？アドバイスお願いします┏○ﾍﾟｺ！！
- あきな(5歳1ヶ月, 11歳, 13歳)
ありちゃん
私は30週くらいから動いても座りっぱなしでも、お腹の張りが多かったので（1時間に何度も）お医者さんに相談したところ張り止めのお薬を処方してもらいましたよー！
飲んでるとだいぶ張りが抑えられて楽です！
ぺろちゃん
わたしもそう思って動こうと思っていたものの、何もしなかった身です😅お恥ずかしい話ですが、朝は9：00スタートで洗濯物を回し、眠いので11:00に昼寝14:00に起きてご飯を食べて17:00頃までマイペースに家事をしてという生活でした😂非常に堕落していましたが、家事をするのも相当なエネルギー消費のようで、体重も特別増えることなく、出産できました◎
先生も軽く運動をなんて言いますけど
そんなに考えてしなくてもわたしはいいと思います◎
無理して転ぶリスクがあるなら、ゆっくり家事などやらなきゃいけないことをこなしましょう😊
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あきな
回答ありがとうございます(*^^*)！
自分の場合は洗濯も少々面倒だと思ってしまってます(--;)笑
体重も今のとこキープできてるので、難しく考えないようにします！！
ありがとうございます(*^^*)- 4月3日
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