「鉄分」に関する質問 (262ページ目)

『妊娠中の食事・体重管理について』 10wに入り、そろそろツワリも落ち着いてくる時期で、食事にも気を使いたいと思ってます。 葉酸・鉄分は、気にして摂取してますが 食べつわりだったこともあり 体重管理が難しいです。 先輩マタニティの皆さんは、 どんな事に気をつけて、…

今5週目ですが、悪阻はまだなく立ちくらみが結構しんどいです。仕事で出かけても歩いてると貧血っぽくてフラ〜っとしたり。仕事のない時は極力家で、横になってます。今までどちらかというと高血圧気味だったので、血圧測って上が110とか普通なんですけど。こういう場合の対処法…

今月で9ヶ月になるんですが、母乳と離乳食なのですが鉄分などの栄養はフォローアップミルクがいいと栄養士さんから言われたのですが、あげたほうがいいのでしょうか？ 離乳食に混ぜてあげるのがいいのか、マグマグなどに入れて飲ませるのがいいのか… みなさんの意見など経験談お…

おすすめの葉酸サプリ教えてください。 妊娠16wの初マタです。 はじめて妊娠がわかった時から産婦人科でもらった葉酸サプリを毎日のんでるんですが、昔から大きめの錠剤やカプセルなどの薬類はのみずらくて苦手で、特にツワリもあったので、味のついてるお菓子みたいなサプリタ…