コメント
大羽くんまま
私も妊娠初期はよくめまいや吐き気、嘔吐してました。
電車の中でめまいして倒れたこともあります(^^;;
妊娠中に飲める鉄分が取れるサプリがありますよ♪♪
くーろん
お手軽に牛乳を鉄分入りのに変えてみてはいかがでしょうか？
普通にスーパーで売っています。
私の朝ご飯は鉄分入りコーンフレーク(AEONブランド 安いんです)に、鉄分カルシウム入りの牛乳をかけてます(^-^)/
立ちくらみは怖いですよね。
でも家に引きこもりになるのも体力が落ちるので、食材などで改善していくといいですね(*^^*)
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
今日イオンにいきました！
鉄分入りコーンフレークあるんですか？！
妊娠中食べてませんでしたが
コーンフレーク大好きなので
買ってみます♡- 2月11日
-
くーろん
あります(^-^)/
安いのに鉄分って袋の目立つとこにのってました‼
コーンフレークはなかなか栄養があっていいですよね～- 2月11日
-
♡KKK
ありがとうございます(^ ^)
明日の朝から毎日食べます♡- 2月12日
退会ユーザー
私もいきなりなります^^;
息苦しくて頭に血が上った感じで気持ち悪くなって座り込んじゃいました…💧
自然と赤ちゃんの方に血液も集中するみたいなので鉄分はしっかり摂った方がいいみたいですね♪
食べ物からだと加熱したりで減っちゃうみたいなので鉄分入り葉酸サプリなど、
サプリで賄うのが手軽でおススメですね^^
お互いに気をつけて乗り切りましょう✨
-
♡KKK
ありがとうございます🌟
加熱で減ってしまうのですね(T ^ T)
サプリ飲みわすれるときがあるので
毎日ちゃんととりたいと思います💦
そうですね(^ ^)乗り切りましょう♡- 2月11日
たけちゃん
いまの時期は、子宮に血液が集中する為ママは立ちくらみがしたり、めまいがしやすいそうです（；＿；）
食べ物ですが、職場の人に、鉄分あるからってレバーとかほうれん草だけ食べてたら言い訳ちゃうからな
バランスよくたべてたらそれが栄養にも良いし、バランスよくたべることやな！
って言われて、あ、なるほどーと思いました！！
なので、野菜炒めとかも良いよーって！
私も今日の朝フラフラで
母の作ったやつですが、ひじきとごはんを２杯食べたら大分マシになりました（＾Ｏ＾）！
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
バランスよくって難しいですよね（ ; ; ）
野菜不足かもしれないです。。
野菜炒め作ってみます！
勉強になります🌟- 2月11日
たひいさん
助産院さんでもらったテキストに書いてあるのですが‥
鉄分を多く含む食品として、牛肉、レバー、カキ、あさり、しじみ、ほうれん草、わかめ、ひじき、豆類、ドライフルーツが良いと書いてありました。
それと同時にビタミン類も必要みたいなので、お野菜もしっかりとってくださいとのことでしたよ！
妊娠中期の方でも、貧血になる方などもいらっしゃるみたいです。
たちくらみに負けず頑張ってくださいね！
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
そうでした！いっぱいテキスト貰いましたね💦
見てみます！
牛肉外食でしか食べません💦
牛肉必要ですね（ ; ; ）
今日はあさりのお味噌汁にしました（＾_＾）
皆さんのコメントで心がほっこりします。
負けずに頑張ります！
サルヨシさんも♡- 2月11日
♡♡♡♡
私も今日から15w頃、
やっとつわりが落ち着いてきた頃に
スーパーで買い物してたら
立ちくらみしました( ´･ω･`)💦
急になったのでびっくりでした( ´･ω･`)
私はその日に
ひじきの煮物を作り、
サプリを買い、
あとカフェインも良いって聞いたので
一日一杯、コーヒーかココア飲んでます！
それからは全く立ちくらみなど無いです！
-
♡♡♡♡
今日からは間違いです。
すみません。- 2月11日
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
悪阻が落ちついてきた頃なのですね！
同じですね><
包丁使う職場なので仕事中になったら怖いです（ ; ; ）
食事気をつけてみます！- 2月11日
mm.7
貧血検査では異常なしでしょうか？
貧血なら鉄分ですが、貧血にひっかかっていないのに、クラクラしてしまったなら、脳貧血です。
脳貧血は鉄不足とは全く関係なく、妊娠中は頭に血が行かなくなり起こるものなので、休むしか方法がありません。
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
上の子の時に貧血にひっかかったことが
ありましたがすぐ鉄剤もらい症状出る前に
回避したんですが、
今回はまだ血液検査の結果がでておらず、
また鉄剤もらうようかもしれませんね（ ; ; ）
脳貧血はじめて聞きました💦
休むしかないとなると悲しいですね(T ^ T)
色々知らないことが沢山なので
相談してよかったです🌟- 2月11日
ぷりんちゃん
立ちくらみ辛いですよね。
悪阻落ち着いてきてよかったですね✨食事は皆さん仰る通り鉄分とビタミン摂取を意識してみて下さい(^^)
それと私も貧血のような立ちくらみが頻繁だったので医師に相談したところ、脱水症状が原因だったこともありました！
冬は寒いけど部屋も外も乾燥してるので、知らないうちに脱水気味になっていたようです。。意識的に水分補給するようになってからは立ちくらみも減りました(^^)
レモン味が嫌でなければ、アクエリアスビタミンが飲みやすくてお勧めです🎵
お互い体調管理がんばりましょう♡
-
♡KKK
コメントありがとうございます(^ ^)
悪阻で水とお茶が飲めなくてコーラや
コーヒー牛乳などばかりだったので
心当たりがありました💦
お茶のみます(^ ^)！
アクエリアスビタミンすっきりしていて
いいですね🌟買ってみます！
ありがとうございます！
そうですね(^ ^)お互い頑張りましょ♡- 2月11日
♡KKK
ありがとうございます(^ ^)
鉄分ですね！
葉酸と鉄分のサプリ飲んでるので
食事にもいれてみます(*^^*)