コメント
らすたまん
サプリや小松菜です(^-^)ほうれん草のサラダとか♥ほうれん草より小松菜の方が安いし鉄分が多いらしくよく買ってました！
退会ユーザー
小松菜、木綿豆腐、もやし、シーチキン、醤油の炒め物美味しいですよ！
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シュワワ
ありがとうございます
チャンプルーな感じで美味しそうです
子供も食べてくれそう(^-^)
やってみます- 2月23日
S-N
鉄分入りのドリンクを1日一本飲んでました。
あとは、時々
ひじき、ほうれん草を食べてました。
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シュワワ
もしかしてもうすぐ出産ですかね？！
頑張ってください(^-^)
ドリンクで取るのも手軽にできますね！
ひじきも鉄分の代表ですよね〜- 2月23日
らすたまん
たまに赤身肉も食べますよ♥ステーキで♥
シュワワ
小松菜のほうが鉄分多いんですね！
ほうれん草は茹でる手間が面倒だったので、小松菜使ってみます(^-^)