「産褥体操」に関する質問 (4ページ目)

完全母乳育児です。 妊娠前より12キロ強減りました。妊娠前は6.9キロ増だったので、痩せました。 最近は体重、数百グラムの増減行ったり来たりです。ウォーキングはしてます。産褥体操と。 和食中心を心がけてます。そろそろ体重減少はストップでしょうか？？ 太り気味なので…

産後太りのまま二人目を出産しました。 このチャンスを逃したくない…！ 今はまだ産褥体操と骨盤ベルトだけしてますが、そろそろ頑張りたいです！ 今二の腕がブヨブヨで一番気になっています。 みなさんは二の腕痩せの為に何をされましたか？？

産後、腰が痛すぎて毎日産褥体操を続けてますが腰が痛くて出来ないものもあります。 腰が痛すぎて起き上がるのも辛いです。 何かいい方法あったら教えてくださーい😖

よっしゃ！やっと体重減ってきた！ 妊娠前52㎏→出産前67㎏→出産後63㎏→ 産後1ヶ月61㎏→現在59㎏ 早く筋トレしたいけど帝王切開だからまだダメって言われたし、とりあえず産褥体操続けよーっと🙌

こんばんは！ いつもお世話になっています！ 6/25に3600グラムの大きな女の子を出産しました（ ; ; ）❤︎ 大きめだった為、会陰切開したんですが、退院後も傷が痛くて気を使いながら生活してます💦 だいたい1ヶ月は痛いって聞きますが、会陰切開された方は痛みを気にしなくてよく…

産後の体について。 トコちゃんベルトと サポート下着、どちらがおすすめですか？ 産後三週間を過ぎ、ようやく 体調が緩やかに回復しつつあります。 ただ、子どものことに気を取られ 自分の体のことは全く考えていませんでした。 子育て中の友人から、 産後三ヶ月で腰に激痛が…

日曜退院したばかりです。悪露はまだ出てます。産褥体操や骨盤ベルトしてます。 ふと思ったんですが、あぐらってかいてよいんですかね？あぐらかいて、授乳クッションして授乳してます。骨盤しめるのに、あぐらかいてたら意味ないですかね？ 初めてのことだらけでわからないこ…

産後22日です。完母ですが妊娠中に48→58キロになり、産まれて1週間で52キロに減ってから体重が変わりません。最初すとんと落ちたっきりなので不安になってきました(*_*) 皆さんがどんなペースで体重が落ちていったか、骨盤ガードルと産褥体操以外でどんなダイエットをいつから始…

産後11日目です。 父に「毎日ゴロゴロ過ごしているなら、ロコモ体操でもしろ！」と言われました。 産褥体操を少しずつ始めてはいますが、それだけではだめだと… ここ数日、したか？したか？と聞かれ、うんざりしてます。 そもそも、ロコモ体操を産後に積極的にしていいのでし…

もうすぐで産後約1ヶ月経ちます。 5キロ痩せたのですがお腹は少し凹んだものの 下半身の太り具合で妊娠前の服がまだ入らず… 出産後はすぐに服が着れると思っていたのでショックが大きく(・ω・｀) 今ガードルを履いて産褥体操をやって…とやっていますが5キロからはまだまだ落ち…

帝王切開で出産した場合でも、すぐに産褥体操ってしても大丈夫でしょうか？ 腹筋を鍛えるのは産後8w以降と言われたのですが、産褥体操については何も言われず…していいものかわからず…😅

いつもお世話になっています。 3月9日に男の子を出産した新米ママです。 １つとても不安な事があり、また質問させて頂きました。 少し汚いお話になってしまい申し訳ないのですが…(/ _ ; ) 出産後、未だにおしっこを止めることが出来ません。 くしゃみをすると尿漏れをしてし…

産後２ヶ月たったんですが 便秘でいきみまくったら股に違和感がありました。 腫れてる？出てる？みたいな違和感で触ると痛くありません。 血も出ていなくて三十分ぐらいしたら違和感が落ち着いてきました。 産褥体操あまりしなかったので子宮脱になったんでしょうか？？

帝王切開で出産された方にいくつかお伺いします！ ①抱っこひもはどこのメーカーのものを 使用していますか？(^o^) エルゴを買ったのですが痛くて抱っこできず、、 首が座るまでスリングでなんとかなっていたのですが 2か月前で6キロこえているため 片方の肩に負担がかかり肩と腰…

あと数日で産後二ヶ月になるのですが、旦那に 『どうしたのそのお腹？すごい出てない？』 と言われてカチーンときました(`‐ω‐´) アンタが今抱いてる赤ちゃん入ってましたからね！！！ と思いましたが、もしかして私の体の戻りが遅いのかな･･･？ と、いま気になってしまいました😭…

産褥体操で腹筋を鍛える？ような運動をしました。 仰向けに寝て、お腹に手を当て、頭をあげてお臍を見る運動です😨 そしたら、黄色になっていた悪露が赤くなってしまいました💦 まだ産褥体操は控えた方がいいと思いますか？ 今月の7日に出産しました😂

産後の悪露について教えてください💦 今月の7日に出産しました。 退院後は黄色の悪露だったのですが、今日は赤色でした😨 恥ずかしながら一人目のときのことを忘れてしまい💦 黄色→赤色→黄色、などとなったりするものですか？😰 変わったことと言えば、産褥体操をたまにしていること…

帝王切開で出産しました ２カ月経過しました 昨日ふと、横になって硬い床の上で腹筋をしてみたら 腹筋できない！！！ 全然頭が上がらないんです！！バタバタともがくだけ… 産褥体操で横になって両足揃えて上に上げるっていうのもまっったくできなかった…家族で大爆笑でした…😳 …

産後の産褥体操、みなさんはしてますか？🙌 娘を出産時、産褥期間はなにもせず体を休める＝運動できない寝たきりだという先入観があり、してませんでした😥💦 今回、食べつわりや切迫で安静だったこともあり15キロ近く増えてしまいました😂💔 産褥体操すると痩せやすくもなるでしょう…

出産してから自分の身体にした事はどんな事ですか？予定より早く生まれたので骨盤をしめるベルト？等買えてないです💦産褥体操などしましたか？

産後の腰痛について。 妊娠後期から腰痛があり、臨月には歩くのも痛い、寝返りも痛い、仰向けに少しでもなると尾てい骨あたりが痛くて動けなくなるというかんじでした。 産後は少しはマシになりましたが、2週間経った今も歩く時も痛いし、仰向けになってるとやっぱり尾てい骨辺…

１ヶ月半前に帝王切開で出産しました。 そろそろ産褥体操やとこちゃんベルト等したほうが良いのでしょうか？ あともしこれらを怠った場合、腰痛もちとかになるのでしょうか？

出産して8日目なんですが、肛門の圧迫感が日に日に酷くなってさらに排尿でも肛門にピシーッ！というなんとも言えない痛みが走るようになりました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡イメージは突発性肛門痛に似たような痛みです。 いきんだ時に肛門に圧がかかったせいだとは思うのですが、椅子に座るのも…

産褥体操やられてる方いますか？いつからやつてますか？ やり方はどんなんですか？

帝王切開で出産した方に質問です。 産後の産褥体操ってやりましたか？ やった方はいつ頃から始めましたか？ それから、骨盤矯正のベルトやお腹を引き締める産後ニッパーは使いましたか？ 使った方はいつ頃から始めましたか？ 1人目の時の記憶が曖昧で…今回一応準備したことはし…

産後の腰痛、おしり痛？について、教えてください！ 生後0ヶ月(8日目)の男の子を出産しました！ 退院して3日目、お尻のお肉が痛くて悩んでいます。 出産時に少し痔になったようでその痛みなのかわからないです(>_<) 調べたところ骨盤の歪みが痛みになってる？みたいなのですが…

バタバタしていて 気がつくと 産後もうすぐ8週になるのに 産褥体操や 骨盤体操など ほとんどしていませんでした ( ；∀；) 完全ミルクのため 子宮復古も遅れているぽくて くしゃみをするっと尿漏れがひどいです (´；Д；`) 悪露もまだ少量で続けています 泣 どなたか 私のように…

産後2ヶ月以上経ってから 子宮脱が判明した方いらっしゃいますか？？ いつもお世話になってます。 産後２ヶ月半経ち、 本日子供とお風呂中に気付いたのですが 膣から子宮と思われる物が出てきていました(T_T) 1センチもないくらいです。 夜になってから気付いたというのもあり…

カテゴリーが違うかもしれませんが(>_<) 帝王切開で出産した皆さんにお聞きしたいです✨✨ 産後、骨盤ベルトや体操、骨盤矯正に行ったのはいつ頃ですか？？ わたしは出産してもうすぐ１ヶ月経ちますが、まだ赤褐色の悪露がチョロチョロ出ています。 この間、産褥体操を少しやっ…

皆さん産後の産褥体操は毎日しっかりされてましたか？