「産褥体操」に関する質問

産褥体操のおすすめ動画等ありますか？

子どもとお風呂に入ってたら、お腹見て もう一人入ってるの？何が入ってるの？肉？と 旦那に言われました。 たしかに産褥体操も入院中しかしてないけど 退院してすぐから運転とか買い物とか 家事も普通にしてるのに…😡 ムカついたので明日から めちゃくちゃ運動しようと思います …

2人目、産後の尿漏れが酷いです💦 産後から2ヶ月、悪露は終わりましたが尿もれするためナプキンが中々外れません💦 やっぱりトレーニングしないと、このままですか？ 中々バタバタしてて、産褥体操とか出来ず…😂 今日も、散歩しててしゃがんで立ったら、半分以上出てしまいナプ…

腰痛について。 明日で産後1週間になりますが、腰痛で仰向けの状態が 痛くてしんどかったりです🥲 2人目の出産で後陣痛がひどくなると聞きますが、 腰痛を改善させる方法はありますか？？ 産褥体操は毎日あいた時間にしています😣

産後8日目です。子育てで腰痛が辛いのでストレッチなどをしたいのですが、どれぐらいまで動いていいものかわかりません。 一般的な産褥体操では腰のストレッチはあまり見かけず、YouTubeで検索しても産後1ヶ月以降など。 何かオススメの動画やストレッチなどはありますか？？

【産後の体調回復について】 産後の体調について教えてください。生後5ヶ月目に入ったばかりの新米ママです。出産は交通事故にあった様なダメージや、元の体に戻るには半年かかると聞きますが、皆さん体調はどれ位で戻りましたか？というのもお恥ずかしい話、産後の尿漏れが未だ…

産後30日経過した頃から、足がだるくて重い、 足裏があつくてかゆい症状が続いてます。 産褥体操を、サボったからでしょうか😢？全然してません。 産後30日までは特に症状も無く健康体だったのに。 あと、寝た状態から、立ち上がるのも、気合を入れて頑張らないとしんどいです…

産後の体型について 批判されるとは思いますが、厳しいお言葉はご遠慮ください💦ごめんなさい。 二人目出産後4ヶ月が経ちました。 一人目の時は、体重がそれなりに落ちていき、体型も元通りになりました。 問題なのが、二人目の出産後です。 体重はほんのちょっとずつ減って…

帝王切開後の産褥体操 帝王切開をして20日が経ちました。 子宮の痛みもありますし、帝王切開の傷も真っ直ぐ寝たり、動いたり、何かそこにあたるとやはり痛む状態です。 お腹が帝王切開の傷を隠すようにぷよんとのかっていて邪魔です。痛みがあっても産褥体操されましたか？骨盤…

産後3ヶ月たちますが、まだたまにお股が痛い時があります。会陰切開して、吸引分娩でした。溶ける糸でぬってもらってます。そして、退院して2日目に大出血して、さらに縫われました。そのせいなのか、、3ヶ月も違和感というか痛みがあるのはおかしいですか？💦痛み止め飲むほどで…

産後ダイエット成功された方🥺 いつから、どんな内容でされましたか？ 産褥体操されましたか？ もうすぐで産後1ヶ月、育児以外は基本ソファで横になってる生活です。 産褥体操やりたいと思いつつ、全くやらずに1ヶ月過ぎました💦 体重は妊娠前よりも減ってるんですが、すでにお腹…

産褥体操、いつからしましたか？ 会陰切開したため縫われてお股痛いし、後陣痛もあります、、

産後から行える、 産褥体操、骨盤底筋体操 おすすめ知っている方いませんか？ YouTubeで見れるやつだと嬉しいです✨

昨晩も質問しましたが、 産後の子宮脱について教えてください🤲 昨晩、お風呂で子宮脱になってることに気付き、 産院に電話した所、明日病院に来てとの事でしたが、 今朝、トイレで確認すると、中に戻っていて 居なくなっていました😮‍💨笑 産院に電話で確認すると、来週2週間健診…

産後5日です。 骨盤が痛くてまともに歩けません… 寝てる時も仰向け横向きなど どんな寝方しても痛いです。 トコちゃんしてますが、なお痛い気がして。。 やり方は合ってるんですけどね😨 ストレッチとか産褥体操は少しづつしてます。 いつになったら楽になるだろか。。

6日の夜に出産しました！ 今2日目なんですが腰が痛くて💦 ホッカイロ当てたりしてるんですけど横になってるの辛くて(>_<)皆さんどうしてましたか💦 産褥体操のみしてます！

母乳を諦め徐々にミルクに移行中です。授乳しなくなるため、ダイエットしたいのですが、産褥期は産院で教えてもらった産褥体操くらいにしておいた方がいいですか？？ YouTubeの腹筋動画とか、がっつりしたものはやらない方がいいのでしょうか。。

産後ダイエットしたいと思っていたのですが 切迫早産で2ヶ月入院してたので体力が落ちてました💦 産褥体操はせずに、病室と新生児室の往復だけで スムーズに歩けるようになり、明日退院です 退院してから産褥体操を始めるのは遅いでしょうか？💦 昼間は骨盤ベルト、夜は産後すぐ使…

産後ダイエットどのくらいから始めたらいいのでしょうか？ 筋トレとかは1ヶ月すぎてからの方がいいですよね？ 産褥体操や軽いストレッチから始めたらいいでしょうか？ 元から胃からぽっこりとお腹出ていたのですが出産してから皮が伸びてぷよぷよのたっぷんたっぷんになってしま…

産後のおすすめダイエット方法教えてください‼︎ 妊婦中に＋13kg、産後-5kg -8kgを目指してます 産褥期は産褥体操のみにしていますが、ほかに産褥期に出来ることがあれば教えて下さい！ また産褥期後、やって効果のあった方法もあれば教えて下さい！

産後ダイエットについて 産後10日経ちました！ 産後体重をはからない病院だったので、さきほど恐る恐る乗ってみると妊娠前の体重＋10キロでした〜…… 産む直前の体重からは一応5キロ減ってます 筋トレとかウォーキングは、産後1ヶ月経ってから始めた方がいいですか？ ひとます産…

産後から産褥体操もしていたんですが なぜか膣に空気が入りやすくなり オナラみたいになるようになりましたし おりものも出ますので 音も出るようになり すごく恥ずかしいですが この経験ある方どーやって直しましたか💦？

産後4ヶ月半になりました。 昨日7キロの赤ちゃんを抱っこして買い物で店内を歩き回ったり、荷物を持ったりしました。夕方お風呂に入ると股に違和感あり…子宮脱っぽいです…産褥体操を産後すぐして、違和感はなくなっていたのに…昨日からまた違和感あり…改善方法はありますか？

下の話ですみません💦 産後、歩くときに膣がパカパカ音立てませんか？特に産褥体操とかはしてないですが、日々の育児でお小水とかは妊娠前ぐらいまで我慢できるようになったので、そっちの筋肉がそこまでゆるゆるではないはずなのですが… 出産で膣が広がったからですか？同じ方…

産後すぐにしておいた方がいいことってありますか？母親の体のことで！ 例えば骨盤矯正に行くとか。 何ヶ月以内にとかありましたよね？？ あと産褥体操というのを最近知ったのですがもう遅いですか？？どういう感じなんだろう？ 他にしておいた方がいいことありますか？

産後1日目 お尻まで縫ったのかってくらいお股よりお尻がいたい 薬が切れると後陣痛でもだえそうになる 産褥体操したぞ！ 一人目のときより筋肉痛が少ない

産後のお腹のたるみ、どうしてますか？ 今回人生最大の体重で妊娠発覚、そこからつわりで６キロ落ち、臨月までに＋４キロ(元体重より-２キロ)で出産しました。 産後１２日目の今日測ったら-６キロでした！ でもお腹はたるんたるん。 まだ子宮も戻りきってないし、今すぐ運動す…

1週間くらい前から、子宮脱かな？という感じの症状があるんですが、一応病院行った方がいいんでしょうか？ たぶん、産褥体操してなかったのもあると思うのですが 診てもらっても、「産褥体操してください」とかそんな感じの言葉を言われるだけでなにか治療してもらえるのかも分か…