「産褥体操」に関する質問 (5ページ目)

皆さん産後の産褥体操は毎日しっかりされてましたか？

産後の体型について。 よく完母だと何もしなくても、もとの体型に戻るといいますがほんとのところどーなんでしょうか？ 産後1ヶ月たってお腹はへこんできましたが体重は元の体重まで5キロ。 体重よりも体型がだいぶ変わって（特に腰回り）しまい妊娠前の服が（主にパンツ類）のき…

出産後、子宮脱など骨盤臓器脱になった方いらっしゃいますか？？ また、自然に元どおりになったという方はいらっしゃいますか？？ 8月に初めての出産を経験しました。赤ちゃんは3700g超え・普通分娩でした。 産後10日目あたり、シャワーのときに膣からなんだか丸いものが出てき…

カテ違いだったらすいません💦 産後の骨盤矯正、皆さんどのような方法でしたか？ 今トコちゃんベルト＋産褥体操をしています！ 鏡で自分の体見るたびに腰まわりが気になって仕方ないです、、、（；＿；） 皆さんどのくらいで戻ったか、効果があった戻し方などあったら教えてくださ…

妊娠中に太った体重って出産してどのくらいでどのくらい減りますかみなさん？ ちなみに私はおっぱい全く詰まらないので何でも食べられる為なのか、全く気にせず何でも食べるし炭水化物を特に多く食べてる気がします。 ベルトもおざなり…産褥体操も全く… そりゃ減りませんよね…(笑…

出産後、骨盤体操・産褥体操などされた方いますかー？ された方で効果などはどうでしたか？ やっぱり腰痛を治すには整骨院に行って矯正してもらうしかないでしょうか(´･_･`)

産後、子宮下垂・脱になった方いらっしゃいますか？ 6月29日に自然分娩で出産しました。 今日、会陰切開の傷を見るために鏡で確認していたら 開いた膣の中に子宮が見えていました。 出産してから子宮脱になるのが怖くて、助産師さんに教わった産褥体操を続けていました。 骨盤ベ…

カテゴリーがわからないので その他の疑問から質問させて頂きます🙏 帝王切開でご出産された方 骨盤ベルトってしていますか❔ 傷口がまだ少し痛くて 骨盤ベルトしていません😢 骨盤ベルトしてる方が 子宮の戻りも良くなりますよね😭❔ 体重は戻りつつあるのですが お腹がなかなか凹…

出産後10日ほど経ちます。 会陰切開ではないおしもの腫れがあり、退院してからの方が痛いです。 ネットで調べたら産褥体操が良いと書いてありましたが、ここでも皆さんのアドバイスも聞けたらと思います😣🙏 授乳の時や食事の時はドーナツクッションに座ってますがまだ骨盤が落ち着…

産後ってどこまで動いていいのでしょうか？ 逆に、理想はどこまで動かないのがいいのでしょうか？ 家事、育児、産褥体操など。 産後1週間です。

カテ違いだったらスイマセン。 そして汚いお話で重ね重ね申し訳ないです。 出産後、尿意のなくなった方いらっしゃいますか？(>_<) 出産して5日が経ちますが、なんとなくおしっこしたいかも...ぐらいしか感じなくて... 今は意識的にトイレに行っており、便座に座ったら条件反射…

6日に初出産を無事に終えました^o^ 気がつけば足がむくんでいます>_<なってる方多いでしょうか？ あとトコちゃんベルトは付けていますか⁇ 私はまだ買っていなくて、産褥体操をしています(^｡^)

１か月前に第1子をしゅっさんしたのですが、退院した日にタンポンが抜けかかっている感触がありおかしいと思い再度その日に受診したところ子宮下垂と診断されました。 対策としては骨盤ベルトと産褥体操ということで、トコちゃんベルトと気がついたら産褥体操をしていたのですが…

生後一カ月の娘のママです。一カ月検診も無事終わり、何事も問題なかったので、そろそろ産後ダイエットを本格的に始めたいと思います。私意思が弱いので、ダイエット仲間募集中です！一緒にダイエットしてくれる方、ぜひここで励ましあいませんか？ ちなみに私は完母で、今時点で…

産後の尿漏れについて。カテ違いでしたらすいません。 産後1年5か月になります。 お恥ずかしい話ですが最近トイレが我慢出来ません。外だと大丈夫なんですが家だと安心してしまいトイレに入ったとたん緩くなってしまいます。 産後、産褥体操やニッパーなど途中で辞めてしまった…

３人目出産しこれが最後の出産なので 体型戻し頑張ろうと思っていますっ♡ 産後22日目　毎日産褥体操 大胸筋鍛える腕立てをしています！ お腹の伸びた皮をどうにかしたいのですが 良い方法有りますか？ 骨盤ベルトは寝る時以外しています！ バストアップと張りを取り戻したいので…

産褥体操行ってますか？ 体操をやりたいのですが、ねてくれないので全くできません…

カテ違いだったらすみません！ 皆さんはいつ頃まで産褥体操をしておられましたか？ また、これだけは続けた方が良い等、オススメはありますか？ よろしくお願いします(^_^)

こんにちは！ みなさん産褥体操いつまでやられていましたか？ なるべく続けたほうがいいのかなとは思うのですが娘がグズグズ期に入ってしまい時間がなかなか取れなくなってしまいました💦

産後の体操、筋トレについて質問させていただきます。 入院中はするのをすっかり忘れていたのですが、退院してから産褥体操をしています。 インターネットで調べたもので、胸式、腹式呼吸から始まり軽い腹筋などがあります。 一ヶ月検診後も運動は日課にしていきたいと思うので…

あの…。 出産してもう１年経つのに、私のお腹はポッコリのまま…。 ポッコリなんてかわいいもんじゃなく、もう一人まだお腹にいるんじゃないかと言うくらい出てます(T^T) 急きょ帝王切開になって傷が傷むので産後骨盤ベルト的なのも巻かず貧血やむくみがひどかったから安静にと指…

産褥体操の”膣を締める”という感覚がよくわかりません(>_<)💦💦 どうしたら膣に力を入れることができますか？、(>_<)

9月14日に出産したのですが、お産25時間の普通分娩でした。 産褥体操を全くしていないのですが、来月15日少し近くの郵便局にいくのに、20分ほど歩いていきます。 体操せずいきなり歩くと子宮脱になりますかね？(;つД｀) 初めての育児て体操するひまがほんとうにありません。 子宮…

帝王切開で出産した方に質問です。 産後の骨盤ベルトや、ガードルなどはいつから始めましたか？ 産後3週間経ちますが、まだベルトは傷に当たると痛くできません。 様子をみてやってからでも遅くないですよね？ 逆に今できることとかあれば教えてください。 骨盤矯正はできるので…

骨盤痛いよー、治るのかな？ ベルトはゆるゆるになっちゃうし、病院では相手にしてもらえなかったし。産褥体操頑張るしか無いのかな〜？

帝王切開で、産後の体型戻しについて♪ 産後1ヶ月の新米ママです。 帝王切開された方、産後の体型戻しのためにどんな事を、いつ頃からしましたか？ 知人に勧められてトコちゃんベルトを借りたのですが、やっぱり着けてみると傷に当たってまだ痛いし┈ 傷が開いたらどうしよう！…

帝王切開で出産しました。 骨盤ベルトやガードルはいつ頃から使用しましたか？ また、産褥体操やストレッチはいつ頃から始めましたか？

産後二ヶ月経とうとしますが、１ヶ月検診で子宮が下がり気味だと言われました。 今も確かに何かハマった違和感はあります。 鏡で見ると確かに今までと違います… 恐ろしくなり毎日婦人科で教えてもらった産褥体操していますが、ちゃんと定位置に戻るのでしょうか？この様な経験…

おすすめの産褥体操あったら教えてください(´ω｀*) 私は仰向けに膝を立てて寝て 肩甲骨はつけたまま腰を上げ下げする体操をしてます(´ω｀*)

出産後のお腹について質問です！ 2週間前に出産し、現在産褥体操などで体型戻し挑戦中です。 どうにか妊娠線はできずに済んだのですが、お腹がびっくりするくらい黒くなっちゃいました(´д｀|||) 妊娠中から正中線がかなり濃くなっていたのですが、出産してお腹が縮んで、正中線が…