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しんりま
子育て・グッズ

産褥体操行ってますか?体操をやりたいのですが、ねてくれないので全くで…

産褥体操行ってますか？

体操をやりたいのですが、ねてくれないので全くできません…

コメント

ちゃ。

やりませんでした(´°ω°｀)
足のむくみが半端なかったので、抱っこしながら足首をペコペコ動かしたり、あやす時に軽くスクワットしながらとか歩きながらあやしたりして無理しないように動いてました(*´˘`*)

  • しんりま

    しんりま

    なかなか時間がないですよね(；´∀｀)
    私はやっとむくみがとれてきました！

    • 1月15日

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