「産褥体操」に関する質問 (3ページ目)

初産で産後3ヶ月になりました。 体重は産後すぐに戻りましたが、お腹のたるみ？脂肪？が戻りません。 産後すぐにベルトで骨盤を締めないといけなかったのですが、ベルトやガードルをつけると腰が痛くて付けたり付けなかったりでした。産褥体操はできるものをしていました。 3ヶ月…

産褥体操やらないと骨盤が産後の場所で固まっちゃって、そーすると腰痛とかの原因になるからちゃんと、やってねって退院の時に言われたけど、赤ちゃん寝てる時しかやれないし、寝てる時は寝たい…産褥体操をわざわざやる気にならない😅

産後20日です。 お腹っていつ頃凹みますか？ 忙しいやら眠いやらで産褥体操サボってしまっているので凹まないんですかね😓

妊娠をきっかけに足が太くなりました。 産後の骨盤矯正や、骨盤ベルトで妊娠前に戻りますか？ 事情あって1人目の時にちゃんとケアしなかったからだと思うのですが、足が太いまま(骨盤をちゃんと締めぬまま？)2年経ち、2人目を授かりました。現在更に足が太くなってしまい、無事出…

産後のトコちゃんベルトについてです。 トコちゃんベルトは必要でしょうか。1人目の時に購入し、産後1週間はなるべくつけていましたがすぐズレてしまったり、痒くて痒くて1週間が限界でした…結局その後使わず、半年経ってから骨盤矯正に通ったのですが…。産褥体操(でしたっけ？)…

カテゴリ違いだったらすみません💦初めて質問させてもらいます。 先日、産後の1ヶ月健診で卵巣が腫れてる(7センチ程度)と診断を受けました。まずは様子を見て2週間後に再度診てもらうことになったのですが、変わりなければ手術になるかなとの事でした。生活自体は普段の生活に戻し…

産後骨盤が開いてしまったからなのか歩きづらいなぁって思います😂 産褥体操や骨盤ベルトはしているのですが、ほかに骨盤締めるためにできることあったら教えてください😭

産後の生理について。 産後1ヶ月過ぎて生理が来ました。 妊娠前は生理期間が5日でしたが、10日間 出血が続き その4日後から6日間さらに出血がありました。 そして、昨日また生理が来たんですが量がえげつなくて…。今も経血が大量に出ている感覚で目が覚めトイレに行くとナプキン…

骨盤の痛みについて 生後7日の息子を育てています。 産後から骨盤ベルトを使用していますが 骨盤が痛みます。 産後すぐなので仕方ないと思ってましたが 仰向けの状態から膝を立てるのも骨盤が痛み 膝が立てれません。 産褥体操も足があげれないでいます。 膝も立てれないので起き…

産褥体操やられている方いらっしゃいますか？？ 日曜日の朝に出産したのですが びっくりするぐらいお腹がでてます💦 ほんとに出産したのかと思うほどに、、、 そこで産褥体操というものがあると知ったのですが ネットで探しても色々書かれててよくわからないので 今やってらっし…

出産して明日で１週間、退院して２日経過します！入院中も退院してからも何かとバタバタして、産院からすすめられている産褥体操が出来てません😩 皆さん産褥体操とか、かなりしっかり行ってましたか？？ 入院中も面会が沢山あって出来なくて、退院してからはバタバタしてあっとい…

カテ違いだったらすみません 産後の産褥体操をちゃんと毎日されてる方おられますか？ 退院してもう２週間が経とうとしてますが、まったくしておらず… 骨盤の矯正ベルトとかもちゃんとつけれてない状態なのですが、やはり体はガタガタになっていく一方でしょうか？(;´д｀)

産後2週間と少しなんですが、妊娠中に14キロくらい太りお腹周り、腰回り、下半身が特に太りすぎてすごいことになっています｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 体重も出産から7キロほどしか減っていません。 完母よりの混合で、産褥体操、骨盤ベルトをしています！ でもやり始めたのが出産後すぐではな…

出産しても妊娠前のスタイルをキープしている方いらっしゃいますか? 産褥体操はしていましたか? 妊娠前に履いていたスカートのお腹部分がぽっこりしています💦 もともと下腹ぽっこりでしたが(--;) 私は産褥体操は数日はしていましたが、新生児の子育てでぐったりしてしまいほと…

産後一ヶ月検診も無事に終えて、ふと気づいたのですが。。。体型が戻らない！！！妊娠前から出産までプラス14～15㌔増えました(泣)出産後に少しずつ減り(母乳メインで、１日１回ほどミルク)11㌔落ちましたが、あと４㌔の壁が(T^T)なかなか落ちません。食事は和食メインで間食もあ…

産後もうすぐ1ヶ月です！ 産後すぐは傷の痛みだけ感じていたんですが、傷が治り、気付いた新たな痛みは尾てい骨？仙骨？が座ると激痛😱💦 我慢してきたんですが、引くことのない痛みにこれって治るのかと不安になってきました💦 すぐ治るだろうとドーナツクッションを用意してい…

産後まだ1ヶ月たってないんですが、腰痛がひどいです。常にじわじわくる痛み、動いたときにピキッとくる痛みがあります😭 産褥体操やできる範囲でのストレッチなどをやってますが改善されません。同じような方いますか？また腰痛改善になるものなどありますか？

産後のダイエット、停滞期？？体重の減り方についてです。 身長156㎝体重が妊娠前45キロ→63キロまで18キロも増えてしまいました💦😣 産後すぐ7キロは落ちたのですが、その後二週間ほど減りません。 停滞期かな？と思うのですが、同じように停滞期のあった方がいたら体重の減り方…

2人目を出産しもうすぐで2ヶ月になろうとしているのですがお腹が凹む気配がなくこのまま凹まなかったらと不安で不安で就寝前に頑張って産褥体操してるんですが本当に戻るのか…自分でお腹を凹ませなければ凹みません(;_;) 上の子の時はそんなことはなかったのに本当に戻るんでしょ…

産後ってどのくらいから痩せるんでしょうか？ 今、妊娠前より2㌔くらい多いんですが、いつくらいから落ちるのかなぁと思って質問させていただきました。 今はまだ産褥期なので、産褥体操と骨盤ベルトはしています。 産後2ヶ月くらいから、接骨院で骨盤調整はしようと思っている…

下っ腹って産後どれくらいで戻るのでしょうか？ 私は産後はソフト骨盤サポーターみたいな腹帯のような形状のものをつけてます(>_<) 骨盤ベルトは最初だけつけてました💡 やっぱりサポートニッパーみたいなのやらないと元に戻らないですかね？😢 産褥体操もそんなにこまめにはやっ…

産後の体型戻しについてです。 妊娠中に10キロ増えて、産後3週間で戻りました☺️ 妊娠前のパンツも履けるようにはなりましたが、お腹のぷよぷよが戻りません😂 就寝前には産褥体操とお風呂でマッサージは毎日やるようにしてますが、なかなか効果が出ず‥ ウエストが戻った方は何をし…

お腹のお肉と太もものお肉が妊娠前の頃に戻らない(´;Д;` ) 皆さんどうやって元に戻しましたか？(´;Д;` ) 食事制限(妊娠前と同じ量)・産褥体操はやってます！

産褥体操全然やってないんですけどみなさんやってますか〜〜？😅 ベルトとかで骨盤締めたりもしたほうがいいですよね？😂 めんどくさくて何もやってません🤢🤢

生後2ヶ月の子を育てています。妊娠出産は初です。経産婦さんにお聞きしたいのですが、産褥体操は具体的にどんなのをやっていましたか？体操は元に戻ったのですが、お腹がへっこまなくて………😥そして広がった骨盤をどのように戻していくのか…色々なサイトで参考にしているのですが…

産褥体操に関してです。 産後8週目になりました。 今更ながら産褥体操の存在に気付きました😭 骨盤矯正は産後6週目から通い始めたのですが、 それまで何もしていませんでした😭 妊娠中9kg増え、完母ですが、まだ5kgしか減っていません😭 今から産褥体操しても効果ありますでしょ…

皆さん、産後の体型はどれくらいで戻りましたか??(´・ω・｀) 体重はすぐに戻ったんですがお腹の肉が安定期くらい出てます…。明日で３ヶ月になるのに悩んでます。産褥体操も入院中したきりしてなかったので(笑)今日やってみました…。何か痩せる方法とかあったら教えて下さい(´・ω…

産後一ヶ月経ちました！ 本格的に減量と体型改善に取り掛かろうと思っています！ 産前は切迫により4ヶ月近い安静期間でひどい筋力低下。 産後にひどい浮腫み。 そして、減らない体重。。。結局12kg増のところ2.5kgしか落ちていません。赤ちゃんの体重すら落ちていない。 なので…

産後の体型について質問です。 出産して14日経ちますが、3キロしか落ちていません。(妊娠で12キロ増) 妊娠中は切迫で約三ヶ月半自宅安静で筋肉もおちてしまいました。 出産の際、膣壁裂傷で一週間以上は痛みが辛く、必要以上に動くことは出来ませんでした。 そういった理由もある…

産後ダイエットについて。 産後、お尻の大きさやウエスト、足の太さを 修復するにはどういった方法が効果的ですか？ 産褥体操と骨盤ベルトの購入は決めていますが、 その後は普通のダイエット方法(腹筋やランニング)がやっぱ効果的なんでしょうか。