コメント
はじめてのママリ🔰
初産ですか？
初産なら、産後1年くらいは私はしんどくて、体操などはできませんでした💦
2人目も帝王切開で、2人目はそんなに痛くなく、産後2ヶ月で筋トレ始めてます！けど、下っ腹ぽっこりはいまだにあります💦
R4
産後3ヶ月頃から骨盤矯正は行きました！
行っている整体が帝王切開は3ヶ月~、
経膣分娩は2ヶ月~だったので👌
産褥体操はやった事がないし、どんなものかも知らないのですが、、、
ストレッチは1ヶ月半頃からやり始めました！
腹筋とかは3ヶ月ではまだ痛いかな？突っ張る感じするなと思って、半年頃から、産後ダイエットとして筋トレもやり始めました！
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
産後1ヶ月半経ちますが、まだ、歩くと痛いし、悪露も終わらないので、ゆっくりできそうなストレッチからして見ます😊
ありがとうございます😊- 3月12日
はじめてのママリ🔰
初産です！
一年😱これ、そんな長く続くのですか！
寝る姿勢もどれが正解かわからないし😭
ちなみに、どうなったら筋トレとかしても大丈夫なんでしょうか？普通に動いてて痛みがないとかですか？
はじめてのママリ🔰
帝王切開は、自然妊娠とくらべて下から産んでないから、身体がいつまでも妊娠してると錯覚して脂肪を蓄えるみたいです💦
私もそれ聞いて絶望しました😱
でも、身体もそのうち気づきますし、いつかは、筋トレすればいい体型が手に入ると信じて毎日やってます😂
私は1人目は筋トレすらしてません😂痩せたいなら有酸素がおススメです！
あとはストレッチやマッサージするだけでもだいぶ違うと思います！
はじめてのママリ🔰
私もそれを今回知りましたが、絶望しました😅
まだ、傷が痛いし、悪露も続くため、落ち着いたら少しずつ開始しようと思います！
ありがとうございます😊