サプリ・健康
産後10日で体重が妊娠前より10キロ増加しました。産後1ヶ月から筋トレやウォーキングを始めるべきでしょうか。産褥体操は行っています。
産後ダイエットについて
産後10日経ちました！
産後体重をはからない病院だったので、さきほど恐る恐る乗ってみると妊娠前の体重＋10キロでした〜……
産む直前の体重からは一応5キロ減ってます
筋トレとかウォーキングは、産後1ヶ月経ってから始めた方がいいですか？
ひとます産褥体操はやってます！
1人目の時もダイエット頑張って元に戻したので、大変だけど服も可愛いの着れないし早く痩せたいなーと😅
- Ymama(3歳6ヶ月, 5歳3ヶ月)
はじめてのママリ
産後10日ですよね？😭😭💦
まだまだ安静にしたほうがいいと思います😭💦
栄養ばっちりのご飯を3食たべて(まごわやさしい)いれば太りませんよ〜☺️
筋トレ関係も、腹筋は3ヶ月たったあたりからゆっくりやったりしたほうがいいと思いますよ☺️まだ腹筋が離れてますから無理に動くとそのままになります💦💦
ウォーキングくらいなら1ヶ月からやっていいと思います☺️
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