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あちょ☺︎
妊娠・出産

産後の腰痛で産褥体操が難しいです。腰痛で起き上がるのもつらいです。対処法を教えてください。

産後、腰が痛すぎて毎日産褥体操を続けてますが腰が痛くて出来ないものもあります。
腰が痛すぎて起き上がるのも辛いです。
何かいい方法あったら教えてくださーい😖

コメント

4mama

骨盤ベルトでしめると楽になりますよ

  • あちょ☺︎

    あちょ☺︎

    もうすぐ１ヶ月経つんですけどまだ効果ありますかね😵？

    • 7月17日
  • 4mama

    4mama

    全然これからですよ！

    • 7月17日
  • あちょ☺︎

    あちょ☺︎

    ありがとうございます😊！
    今日からまた試します✧‧˚

    • 7月17日
りんりん

私も上の子の時にありました‼️
何をしても治らず、整体に行ってみても治らず…
整形外科に行き、リハビリすると、1週間くらいで治りました‼️
あの痛みに耐えた1ヶ月くらいは何だったのか…早く整形外科に行けばよかったと思いました。
早く良くなりますように‼️

  • あちょ☺︎

    あちょ☺︎

    やっぱり整体いいですよね💓
    ありがとうございます( ˆoˆ )/

    • 7月17日

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