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妊娠・出産

産後ダイエットについて。産後、お尻の大きさやウエスト、足の太さを修…

産後ダイエットについて。
産後、お尻の大きさやウエスト、足の太さを
修復するにはどういった方法が効果的ですか？

産褥体操と骨盤ベルトの購入は決めていますが、
その後は普通のダイエット方法(腹筋やランニング)がやっぱ効果的なんでしょうか。

コメント

deleted user

脚パカやスクワット、つま先立ちで
上下するなどやってたら１ヶ月で
効果みられましたよ！

お尻や脚痩せ用のアプリとか
ありますのでそれみながらやって
ました

kikuchu@

何するにもまず整体で骨盤締めてもらってからの方が良いようですよ🐱

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