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マザーキャットいちご
妊娠・出産

産褥体操やられてる方いますか?いつからやつてますか?やり方はどんなん…

産褥体操やられてる方いますか?いつからやつてますか?
やり方はどんなんですか?

コメント

レッタン

私は産後1週間からやりましたね(o˘◡˘o)仰向けに寝て足を立て腰を上げ下げするのをよくやってます!YouTubeを参考に見様見真似でやってます!

  • マザーキャットいちご

    マザーキャットいちご

    ありがとうございます♡
    YouTubeで探してみます✨

    • 11月18日