「スクワット」に関する質問 (528ページ目)

下半身(お尻太もも)と二の腕のお肉がひどくて･･･痩せたいのですが、オススメなダイエット方法ありませんか(´ヮ｀;)？ 完母なので食事は自分なりに偏らないようにとってます！ スクワットやストレッチ、マッサージなど･･･ オススメな方法がありましたら教えてください🙏💦

出産予定日まで1日です 朝方ぐらいお腹の張りがあったのですが いま落ち着いてしまいました(^_^;) スクワット、あぐらかいてスクワット 本番出産の時にパニックにならないようにいきみ逃がしの練習などしているのですが(^_^;) 産まれる気配がありません(^-^; なんだか、ちょっ…

スクワットって何回くらいしてますか？？ 10回×5セットしてます。 安産にむけて取り組みしてます。 目安など先輩ママさん教えてください👩

いつ来るかわからない陣痛に不安と恐怖。 でも早く会いたいよ〜(´；ω；｀)💔💔 動いてみたり、仲良しチャレンジしてみたけどダメで断念。 スクワット10回で太ももダウン。 どうした私の体ー！！！ 体重すごく増えたから運動したいけど何したらいいのか😭💭 みなさん何しましたか？？😃…

本日で37w4dの初マタです(´ω`)☀️ 37wの検診で赤ちゃんは推定2800ｇ👶💦 子宮口は指1本分開いてるから準備はできてきてるね〜と先生から言われ 早朝と夕方の１日２回、近所を1時間くらい散歩☀️🌝 膝が痛い為１日20回しかできないがスクワット！💪 １日1本オロナミンC！✨ 昨日は大潮で…

初めての出産で5月18日が予定日です。 昨日が39周目の検診で内診もグリグリやられ痛かったです。子宮口がまだガチガチと言われ、赤ちゃんもあくまで推定ですけど3300gあるそうです。 今すぐ生まれる状態じゃないので疲れても動いたりしてください。むしろ慌ててください。じゃな…

謝ってもらったのですが、モヤモヤするので聞いて下さい。 旦那はイクメンです。少し神経質すぎるところがありますが、育児を手伝ってくれて一緒に悩んでくれる存在です。 妊娠中は、検診に付き添ってくれて、悪阻で苦しんでいる私を労ってくれて、本当に優しい旦那です。 しか…

～出産報告～ 今まで本当にママリのみなさんにはお世話になりましたm(__)mなので記録も含め、長いけどご報告させてください。 5/10 3268グラムの元気な女の子を出産しました！ 予定日より４日早く産まれました。 自分の母親や姉は超過でのお産だったので、遺伝しませんでした(笑…

予定日まであと8日ですが 全く産まれる気配がなく焦っています…。 先週までの検診では指1本分しか開いていなくて ずっとその感じです…。 スクワットもウォーキングもしているのにと 毎日いつかないつかなって思っています。 さっきトイレに行くと ほんのうっすら少しだけど血が…

産後ダイエットについてです！ 私は妊娠中７キロ増えて、今は妊娠前の体重に戻りました。 私はもともと太くて、すごくコンプレックスで、何度もダイエットに失敗してきました。 最近主人が私を見るたび、 「どこ見ても俺より太いやん」とか 「お前がこんなワイドパンツとか履…

今日も陣痛こない。 オロナミンCに、スクワット。。。 (/ω＼*)

今日で40w4dになりました初産婦です！ 必ず産まれるのは分かってるんですが、本当に産まれて来るのかと最近少し不安になってきてます—(T_T)→ 胎盤機能が衰えてきてるのと羊水が減ってきてるみたいなので、16日までに産まれなかったら 誘発剤を使う事になっています。 予兆は…

先日、2ヶ月になった男の子を育てています😊 最近ヒザが痛いです😂 座布団に寝かせている息子を抱いて立ち上がったり、寝かしつけにスクワットをしすぎたせいか…😅 椅子の生活ではないので、立ち上がるときの負担が大きい気はしますが… 同じような方いらっしゃいますか？💦 とりあ…

皆さんどのくらいからスクワット始めましたか？ 6ヶ月〜スクワットは早いでしょうか🤔？ 大丈夫であれば何回ぐらいがベストなのでしょうか😊？ もちろんお腹の張りとか痛みとか出たら辞めるつもりです。 参考までに教えてください❤

38週3人目の経産婦です^ ^臨月になって赤ちゃんのタイミングまだかな♡まだかな♡と毎日ソワソワしてるのですが、おしるしもお腹の張りもイマイチ。。運動しなきゃとは思うのですが心と身体がついていかず何故か物凄い睡魔とダルさと眠気、眠気、眠気、、で 笑 重たい身体に身体が…

一昨日の検診で子宮頚管が4.3cmでまだ短くなってなく、先生からも予定日過ぎるかもね〜と言われました。 予定日過ぎると言われてても早くに産まれた方いますか❓ もっとウォーキングやスクワットをして動いた方がいいのでしょうか❓

2人目出産予定日まで後10日…♡ ようやくここまで来たけれどもう体が限界です😭 体重管理はできてるのに腹囲は110cm超え、 健診では今の時点で推定約4000g💦 推定あてにならないのはわかってるけど 上の子の時推定3500gと言われてて 実際は4000gオーバーでした。。 今お腹にいる子は…

スクワット、10回×5セットくらいした方がよいですか？？ あと、四つん這いとかは雑巾掛けした方がいいですか？？どのくらいの時間した方がよいんでしょうか？？ 37w過ぎたので、生まてほしいです♥️ 先輩ママさん教えてください🙋🏻💕

37w1d初マタです😊💕 安産に向けて、リーフティー、スクワット、乳首マッサージ、お散歩３０分の朝夕してます。 他にこれってオススメありますか？？

今日で38w0dになりました(*^^*) 早く赤ちゃんに会いたくて早く産まれないかなーと毎日ドキドキしてます👶スクワットしたり歩いたり色々してます！スクワットって何回くらいやったら効果ありますかね？💓

昨日も張りの事で質問させてもらいました😣💦 あまりにも30分内で不規則ですが張るので 念のため検診日じゃなかったですが病院行ったら 子宮口１センチ開いてるからお産の始まりだね！ 一旦帰って様子みて夜中でも陣痛きたら すぐ病院きてね！って言われて 急すぎてびっくりしてま…

40w2d、全然と言っていい程出産兆候がありません…焦っても仕方ない。頭では分かっていてもやりきれない気持ちでいっぱいです😖💦 38週まで逆子だったので、手術予定日まで過度な運動はしないように言われていたしおっぱいマッサージもNGでした。結局手術前の検診で第一頭位に戻っ…

今日で36w4dの初産婦です＼(^^)／ 実母が口うるさく、安静に安静にと言っていて ２週間前の検診でも、張りが強いから おだぱいマッサージもまだやめといたほーがいいねと 言われ、言われるがままずっと安静にしてたせいか 体重がひどく増えました😭 昨日のお風呂あがりに、スクワ…

38w2d🤰🏻👼🏻 今日は旦那の誕生日！ 「10日に産まれてきてくれていんやでー！」 なんて声かけしていたものの 今日産まれてくる気配はございません！😆 階段昇降、雑巾掛け、スクワット 毎日欠かさずやってるけど お腹もまだまだ下がってないし〜 前駆陣痛もナシ！ いつ産まれて来る…

初投稿です！🔰 現在31週の初マタです( ^ω^ ) 妊娠7ヶ月あたり入ってからできるだけ ウォーキングをしているのですが、 皆さんはウォーキングやスクワットなど 運動はされてましたか？ また、どのくらいの頻度で運動されてたかも 教えてほしいです🙇‍♀️！ ウォーキングは2日に１…

昨日、同じようなことで質問させて頂いたのですが...💦 昨日の午前中、検診で内診グリグリをやってもらい、その後レボスパという子宮口を柔らかくして開きやすくする注射を打ってもらいました💉 9ヶ月の終わりに切迫早産で1週間ほど入院していたのですが、検診時に先生から子宮口が…

現在37週の初産婦です。 全く出産の徴候がなく、まだかまだかと待ち望んでソワソワしてます(๑>◡<๑) 良く出産前にはお腹が下がるといますが、よくわかりません。この写真はどうでしょうか？？全く下がらずに出産される方もたくさんいるので、あまり関係ないかとは思いますが、やは…