「スクワット」に関する質問 (560ページ目)

37週の途中から座ってると腰が痛くなってきました。 これは赤ちゃんがさがってきてるからでしょうか？ 全然生まれる気配がなさすぎて毎日歩いたりスクワットしてるのに、、、 安定に胎動もグニョングニョンです（笑）

37週2日正期産に入りましたっ 37週の内診でまだだねーと言われたので 昨日から本格的に1日15回ほどのスクワットと 5キロのウォーキング始めました(o^^o) 1日5キロ約１時間半ぐらいを目安に ゆっくりですがウォーキングをしています 出産された方、臨月の方 大体1日にどのくらい…

38w2d! 初産ですが、今日健診で赤ちゃん全然下がってない、子宮口も開いてない、心配と先生に言われました泣 ウォーキングは毎日ではないですが、2km歩いたり、出かけ先や自宅マンションでは階段も上がり下りするようにしていて、入浴後スクワットしたりしていますが…効果ありま…

いつもお世話になってます✨ 今朝おしるしがきました‼️おりものに鮮血が混じってました‼️ 検診で内診グリグリもされてないので、おしるしだと思ってます（笑） 先生には木曜日の検診で子宮口が2センチ開いてて柔らかいと言われました‼️ 今日中に本陣痛に繋がって産まれてくれたら…

いよいよ臨月突入！ １週間前の検診で体重管理褒められた所なのに この数日での増加が恐ろしい💦 臨月は水でも空気でも太るってこれか…。 ウォーキングとスクワット頑張ろ。

40週でNSTの張りが全くないのはおかしいんですかね？😂毎日最低4キロのウォーキングから30回のスクワットはかかさずしています。

スクワットして痩せた方、1日どのくらいやりましたか？ 痩せた部分は足？お腹？ヒップアップ？ など詳しく教えて下さい☆

歩いたりスクワットしたら陣痛来ますかね？

38w5dの初マタです！！ 38w2dの時に子宮口閉じていて今日の内診では1cm〜2cmかなー！と言われましたが！！ 嬉しかったんですが赤ちゃんはまだ高め… 昨日の夜から朝までずーっと10〜5分の張りや痛みがありました！ 階段上り下りしたり軽くスクワットしたりしてますが予定日に産ま…

39w3dで、検診でした。 子宮口1㌢開いてましたが、まだまだねー。ダメだったら15日に入院だから！と言われました。 焦っても仕方ないと思うしかないのですが、落ち込んでしまいました。 毎日1時間の散歩、スクワット、2日に1回の床掃除…階段の昇り降り。 これ以上何をすればいい…

産婦人科の先生に「いっぱいスクワットして！」 って言われたのですが、どの程度までしたらいいのでしょおか？太ったのもあるしお腹も重たくて 10～15回が限界です(*_*)休憩しながらでも続け てした方が陣痛に繋がるでしょうか(´・ω・｀)？

こんにちは。生後4ヶ月の息子を育てています。 生後３ヶ月になった頃から落ち着きがなく、抱っこしている時はずーっとキョロキョロと周りを見る、ベッドに寝かせると手足をバタバタさせて不機嫌そうにあーあーうーうー言う、という感じです。 特に寝ぐずりがひどく、２時間くら…

今日で39週の初産婦です。 先ほど検診に行ってきました。 いつもと同じく30分間のNSTをしてエコー見てもらって内診。 NSTは特に張りもなかったようでした。 内診では2センチ開いていて硬さも柔らかいと言われました。 そして痛いなぁーと思いながら指を突っ込まれ終わりました…

ただの愚痴です泣 長くてすいません泣 いつでも生まれていい時期なんで 旦那が仕事中は実家にきています。 実家に来ていてもする事はなく スクワットしたりテレビ見ながら ストレッチしたりとしています。 日中は祖母と２人きりなんですが 実家から母の勤め先が近いので何かあ…

妊娠中にこれやっててよかった これをしてたから今やりはじめたばかりの子育てがスムーズに出来ているということは何かありますか？ 私は予定日が5日超過していたので もう不安でいっぱいでした。 『いきみ逃しの呼吸法』 じっくりイメージトレーニング。 呼吸がとにかく大事…

いつもお世話になってます☺ 37w4dで2870gと言われ、毎日スクワット100回 階段昇降50往復、お尻歩き、散歩続けてます💪🏽✨ 今お腹の痛みで起きました…（笑） ちょいちょい感覚的に生理痛のようにお腹の痛みがあって張るんですが、時間計ってみていいのでしょうか？ これが陣痛もし…

予定日前後のお仲間さんお話しましょ～(。≧ω≦。)ノ あと4日で予定日なのにいっこうに出てくる気配のないひきこもり息子さん♡ 早く会いに来ておくれ～ (。-`ω´-) さっき陣痛対策で蜂蜜レモンも作りました(*^^)v 毎日5㌔以上歩いてスクワットもして、雑巾がけもせっせと。 週4くら…

間隔がはっきりあるわけでもないし 痛みもまだまだ弱いですが なんかお腹がチクチク...... こんな時みなさんならなにしますか??(　°Д°) ずっとスクワットするにもきついし....( ；∀；) 陣痛きますように(*_*)

妊娠中散歩してた方に質問です！ どのぐらいの距離を散歩したら 安産に繋がりやすいのでしょうか🤔？ 妊娠前から＋20キロなったのと 臨月入ったのでそろそろ散歩と運動したいと 思うのですがなかなか寒くて家から出れません😂 スクワットぐらいしかしてないです😑 あと、家周辺が…

37w4dの初マタです！ 頭が大きめということで、早めに産まれないかなーとウォーキング・スクワット・ヨガなどをしています！ 最近少しでも歩くとお腹がパンパンというか、なにか出てきそうな感覚になったりカチカチになります😥 帰宅してしばらくするとおさまるのですが、そのま…

妊娠して15キロふとり、産後13キロまでは自然と落ちたのにあと2キロが落ちない😂 できればあと5.6キロは落としたいですw 完母なので、3食きっちり食べて時々甘いもの食べちゃってます😭 間食してる場合じゃないのに。。。笑 スクワットやストレッチは出来るだけするようにして、…

37w4dの初マタです👶🏻 前から赤ちゃんが大きめと 言われていました。 先週健診に行った時は、 3200g弱あると言われました… 大きすぎですよね？ 予定日までに産まれなかったら 帝王切開と言われてしまいました😭💦 子供は４人は欲しいので帝王切開は 避けたい…けどまだ産まれてく…

2月に入ったのでダイエットを少しずつしようと思います！ ＊お菓子やジュースの間食は無し ＊スクワット1日30回やる 他にオススメのダイエット法ありましたら教えて頂きたいです(^^)

陣痛くるためにスクワットとか散歩とかいいのかな？ 昨日から腰が痛くなること多くて(´nωn`)その前でもあったけど。きのうから頻繁に起こるようになってて(´nωn`)そんな強い痛みじゃないけど腰だけがいたくなるなー。。はやく生まれてほしいな。陣痛、出産不安でしかないけど(´nω…

今39w3dで初妊婦ですけど、まだ子宮口も開いてなく赤ちゃんも下がってきてないとの事でした💦 毎日1時間半～2時間とスクワットと動いてるんですけど、他に何かオススメな動きってありますか❓ 階段はないので、その場で足踏みとか踏み台昇降はたまに取り入れてます💦 宜しくお願いし…

産後の骨盤矯正についてです！ 骨盤が元に戻ったのは、産後どれくらい経ってからでしたか？ 日頃はワコールのシェイプアップマミーガードルと、3週間前から2週間に一度のペースで骨盤矯正に通ってます。 腹筋やスクワットも少しずつしてますが、これで元に戻るのか不安です…。 …

明日から38wで、赤ちゃんの体重も3000gあるのではやく産みたいです！！（笑）階段上り下りやスクワットはやはり効果有りますか？食べ物のジンクス以外でこれやったら陣痛きた！っていう情報ほしいです♡

一度寝たのにまた起きて、 ミルク足してオムツも替えて、 あくびしたから寝かしつけようと 横抱きすると泣いて… 縦抱きにしても泣き止まず、 ソファに置けばますます泣いて… 腕や肩や首がバキバキに痛くて、 スクワットも何百回やって膝も痛くて、 産後の歪みで足のかかとの裏…

初めて投稿させてもらいました！ 今日から37週になりました！初産婦です。 私の体型や、赤ちゃんが大きめなこともあり 36週の時点から いつ生まれてもいいよ〜と、 先生に言われてましたが まだまだ生まれる気配がありません(u_u) １日に何度かチョロチョロと 水っぽいものが…