サプリ・健康
妊娠して15キロふとり、産後13キロまでは自然と落ちたのにあと2キロが落…
妊娠して15キロふとり、産後13キロまでは自然と落ちたのにあと2キロが落ちない😂
できればあと5.6キロは落としたいですw
完母なので、3食きっちり食べて時々甘いもの食べちゃってます😭
間食してる場合じゃないのに。。。笑
スクワットやストレッチは出来るだけするようにして、娘をおんぶして家事したり、買い物したり、体を動かすようにしてますが減らなーい😭😭
産後ダイエットなにしてますか〜？
痩せる食べ物、飲み物、これやって痩せましたーなんてあれば是非教えてください♡♡笑
- さきちぃ(7歳)
コメント
黄緑子
まだそれでいいんですよ♡♡
母乳あげてるのに一気に痩せると、出なくなるか、母乳のドクターストップです^^;
1歳までゆっくり戻ると思います。
暴飲暴食を避けて、ある程度間食もしないと！
離乳食が始まって、一回食が安定してきたら自分の食事を見直して、３回食が安定してきたら、妊娠前の食事に戻すか減らします！
ひらり
トコちゃんベルトして散歩をし始めた途端体重が減ってきました‼️自分でもびっくりするくらい💡自然とお腹を引き締めたり、姿勢よくしたり気持ちも違います‼️
さきちぃ
アドバイスありがとうございます😂
私の周りは出産しても細い子が多いので、なんか焦ってしまっいて。。。
ファッションも好きなので早く可愛い服が着たくて🤣