「スクワット」に関する質問 (298ページ目)

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。 外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど 何かオススメとかありますか 後むくみとるにはマッサージですかね

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。 外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど 何かオススメとかありますか 後むくみとるにはマッサージですかね

35w辺りからスクワットやっても大丈夫ですかね。 外歩くの嫌いなんでおうちでできる運動したいんですけど 何かオススメとかありますか 後むくみとるにはマッサージですかね

4月30が予定日で初産婦です。 今日内診で先生から、全くあいてないし硬すぎて指で触っても刺激にもならない。と言われました 今まで一切運動せず、お腹が張るから横になるような生活してました。 助産師から散歩やスクワットするように言われたのですが、めんどくさくてだるくて…

昨日、意を決して内診グリグリしてもらいました！ 予定日超過で40w4dです。 朝、乳頭マッサージして 先程スクワット10回ゆっくりめでしました。 その後、下腹部が生理痛のような痛みが出てきました。 これは陣痛の前兆になるのでしょうか？

帰らされそうで怖いのです😭 陣痛が来ててでも子宮口が2センチしか開いてなくて陣痛も夜くらいから遠のいてしまって痛い時は痛い感じで前駆みたいな感じになっちゃったのですが😭 ここまで来たらもう産みたくて。何とかスクワットとかしてるのですが全然こなくてもうメンタルがや…

陣痛が遠のいてしまって😭みんなが陣痛促進した！って方法教えて欲しいのです 辛いのを食べたら陣痛促進すると聞いたので今日旦那に辛い食べ物買ってきてもらってこっそり食べようと思ってるのですがスクワットもしてます！ 他にいい方法ありますか？

明日が予定日です＼(^o^)／ ウォーキング、スクワット、階段昇降 雑巾がけ、オロナミンC、焼肉〜 何をしてもお腹は張らないし 産まれる気が全くしません🤣🤣🤣 のんびり屋さんかな〜♡♡♡

ただ今23週目(６ヶ月)に入りました。 体重増加がすごく、妊娠前は 身長165cm/55kg 今は62kgくらいです。 そろそろウォーキングしようって思ってますが １人目の子は１歳９ヶ月でなかなか仕事終わりに ウォーキングに出られず💦 スクワットとかやるようにしてますが 体重は変わら…

本日、定期検診に行ったところ、ちょっと太り過ぎと言われました…。 3週間前の診断から＋2キロ トータル＋5.5キロ 1日の食事もお米はお昼だけ、夜は軽いものと大分気をつけていました。甘いものもとらないし… 運動も1日5000歩前後プラス週2でスクワット。 何に気をつけたらい…

4/27予定日です。 先日運動していると右下腹部に激痛が😱💦 しばらくすると治りましたが、また歩き始めると痛む→治るを繰り返していました。 同じような経験された方いらっしゃいますか😫？？ 先日の検診で1ヶ月運動頑張っていても何も進展なし。このままでは入院して促進剤。最悪帝…

どこかに吐かないと泣いちゃいそうなので 書かせてください。 掃除や洗濯の家事全般 体重管理と体力作りのためのウォーキングやスクワット これしか毎日してないなあと思い 私ってなんか頑張ってることあるのかなと 落ち込んでます…😔 好きな時に座れるし横になれるし食べれるし …

正産期に入ってから、ウォーキングやスクワット、階段登り降りなど、運動された方、どれくらいで陣痛きましたか？😳また焼肉やオロナミンCなども試された方教えてください！

今日検診でしたが、赤ちゃんはすでに3340グラム、、😱 1週間で300グラムも大きくなってました（笑） 39w1d、子宮口はまだ1センチしか開いてません😂 ウォーキングやスクワットもしてますが、赤ちゃんの成長スピードも止まらず、、 臨月は成長がゆるやかになると聞いていましたがこ…

子宮口が2cm開いてるといわれてから、約1週間、、 まだ子宮口は3cmしか開いておらず😂 なのにbabyは3200ｇ！！😳 早く出てこないとママの身体が限界だね〜 と先生から言われました😅 早く出てきてくれ〜！！ 毎日スクワットをしてるけど、なにか効果がある運動はあるのかなぁ？

産後ダイエットについて。 産後から約3ヶ月と3週間経ちましたが、いっこうに痩せず、困っています。アドバイスをお願いします！ 身長162cm、出産直前は体重74㎏まで増えました…(^_^;) 現在は68㎏、せめてあと10㎏は痩せないと健康に害がでそうです。 1日の食事は 朝…暖かいココ…

現在、2人目を妊娠中です。 1人目の時は、出産時の体重が妊娠前と比べて プラス14キロでした😰 今回は、吐きづわりでひどいのもあり 妊娠前と比べて、現時点でマイナス６キロ。 1人目の時よりは増加を抑えたいと思っているので 食生活や適度な運動も心がけています！ みなさん…

予定日超過5日目です！ただいま里帰り中で、27日から1週間夫がわたしの実家に来てくれるので、それまでに出産、退院したく、毎日歩いたりスクワットしたりジンクスいろいろ試してみましたが全然ダメでした… 「パパが来るのを待ってるんじゃない？」と周りが励ましてくれるので、…

出産予定日から3日過ぎました😅 ウォーキング、スクワット、階段上り下りをやってるのですがなかなか子宮口も開かないし、赤ちゃんも下がってこないみたいですー💦 前回の検診で内診グリグリされ、今日の検診でまた内診グリグリされたのですがなかなか出てくる気配がありません😵 初…

明日計画分娩の予定です！ とにかくスムーズにお産が進むようにと、ここのところはスクワットとストレッチ、おっぱいマッサージ、買い物がてらのウォーキングはやってきました！ 1人目の時切迫早産で入院し、筋力が落ちたまま出産を迎え微弱陣痛からの吸引分娩だったので今回は…

早く産みたいです(>_<;) 効果的なスクワットのやり方を教えてください(´·ω·｀)✨

今日から39週にはいりました🤰💗 先週検診に行った時全然下がってないと言われ 毎日娘と散歩に行ったりスクワットしたりして ますがなかなか出てくる前兆もないです(゜゜;) 上の子の時は必死に階段登り降りしてましたが みなさん出産前はどんな運動してたよとかオス スメだよとか教…

12月末に断乳したんですが、体重が増える増える…😨 妊娠前より増えて妊娠中にしか見たことのない体重にほんとにショックです…😭 唯一とりえだった細い足も太くなり…むくみ… 授乳やめて体重増えて戻した方、妊娠前より落とした方、どうやって落としましたか？😭 なるべく歩くようにし…

初めて質問させていただきます！ 39w2dの初産婦です！ 20日23:00 破水したかもと思い病院へ連絡 21日00:00 破水確定したため入院 (前期破水) 〜 抗生剤を飲みながら時間を持て余す 22日21:00 現在、張りもなければ痛みもなし 今朝の段階では、血液検査の結果、感…

本日予定日で検診行ってきました。 結果子宮口は1.5センチしか開いておらず、子宮もまだまだ降りてきてないと言われ… お腹も全く張らず、おしるしは先週の火曜日に出たけどおしるしは全く出産の参考にはならないと言われました😂 陣痛くる気配もなし。 お腹そろそろ張ってこない…

2.3分間隔の張り(痛みはほぼない)前駆陣痛は毎日のようにあるし、ウォーキングもしてるしスクワットもしてるのに全然陣痛来ない！39週の検診までに産まれそうって先生が言ってたから期待しちゃってた😭お迎え棒って本当に効くのかなって思って昨日してみたけど何も変化起きず（笑…

いま36w2dの初産婦です。 ここ最近お腹急におっきくなってきた気がしているのですが、それと同時にお尻も大きくなっているらしく、母親に、お尻おっきくなったねって今日言われました😕 まあ確かに、垂れたし自覚はあるのですが、ついに言われて、早くどうにかしたいです😩 お尻の…

予定日超過1日の妊婦です。 たまに軽い痛みはあっても、持続はぜず、 胎動で膀胱が痛いのかな？とも思うレベルです…… おしるしすらまだ来てなく、本当にちゃんと生まれてくるのか不安になってきました… 地元に住んでいるので、街で知り合いにあえば「まだ？」 とか、家族親戚もそ…

明日から39週。陣痛くる気配なし...。 そして明日、陣痛来なかったら誘発剤😱 1週間、歩きまくって、スクワットして、焼肉食べて、オロナミンC飲んで、、 そんなにママのお腹居心地いいのかな😅⁇

正期産過ぎてから毎日のように今日産まれて欲しいと願いながらあらゆることを試して、今夜陣痛くるかもと期待してから早10日… 赤ちゃんは36wから下がっていて、エコーで測定できないため推定体重はずっと謎のままです(；ω；) 里帰りや手伝いがないし、上の子供2人はまだ幼いし、…