「ウォーキング」に関する質問 (44ページ目)

子宮内膜をフカフカにするために何かしている事があれば教えて下さい。 私は1日30分以上のウォーキングとストレッチよがをしています。あとはビタミンEのサプリを飲んでいます。 これいいよってものがあれば教えてください。

今日休みだったので娘を学童に徒歩で送り、帰りに軽くウォーキングして帰宅後マタニティヨガ🧘‍♀️ 一旦休憩。朝のお弁当作りで荒れたキッチン片付けなければ😫😫

妊娠11週目です！ 食べれない悪阻を脱出し、食べれるけど食べたら吐きそうな悪阻に変わりました 食べてるからか体重増えてきてます🥲 この時期からできる運動なにかありませんか？ はやりウォーキングとかでしょうか。。 妊娠初期から体重管理されてた方オススメの運動教えてく…

40代突入しました！皆さんどんな運動してますか？ 子供がまだ幼稚園児でなかなか運動する暇ないんですが、もうお尻も足もやばいです！ ①朝5時に起きて、ウォーキング30分 ②朝5時に起きて、お家ヨガ15分 ③子供が寝てから、ヨガ15分（夜は暗くて人気がないので、ウォーキングは無…

予定日超過の経産婦です。 1人目は予定日超過5日目で微弱陣痛からの促進剤で産まれました。 2人目は予定日の1日前に陣痛が来て普通分娩で産みました。 いよいよ３人目！！とソワソワしながら 今回も2人目と同じくらいに来るかなぁと思いきや、、、現在超過5日目👀 経産婦というこ…

食べたいのにすぐにお腹いっぱいになる方いますか？？💦💦 今日の朝ごはんはバナナ1本とパンの耳 昼は卵焼きとキャベツの千切り 夜はマカロニサラダとチヂミ半分😫 本当はチヂミ1枚食べたいのにどうしてもお腹いっぱいで食べれなかったです😭 仕事もして夜もウォーキングするの…

39w0dに検診に行ってきました。 NSTでは張りが割とあるから良いね〜と言われましたが、 内診では1週間前と変わらず、子宮口閉じており まだ指が届かないと言われました。 医師から予定日このままだと過ぎるから動いてねと言われました。 ウォーキング、スクワット、舟漕ぎ、乳…

2万円代でオススメのルームランナー、ウォーキングマシン知ってる方いたら教えて下さい🥺 ダイエットをしたいと思い購入を考えてますが 色々あって悩んでます💦

明後日予定日です。 毎日毎日、いろんな人から「まだ？」「そろそろ産まれそう？」と言われてストレスが半端ないです。 なんとかして今日、明日中に陣痛きてほしいです。 これやったら陣痛きたよ！！即効性あったよ！！っていう方法ありませんか？ 雨&雷のため、ウォーキングは…

子宮口柔らかく、開き、胎児降りて来て欲しいのですが、何が出来ますか？ 今はスクワット50回、ストレッチ、ヨガ、ウォーキング、階段下り、お風呂毎日湯船、鍼灸ツボ、パイナップル、オロナミンC、焼肉試しました。 他に個人的にでも良いので効き目あったのありますか？ 38週…

【臨月妊婦の運動について】 37週目妊婦です🤰 検診で［適度な運動］と言われたのですが、 皆さんはどんな運動してましたか〜🫨 ウォーキング20分程度は毎日行ってます！ オススメの運動あれば教えていただきたいです♫

30代、体重落ちなくなるとは聞いてましたが想像以上です😱 1人目産む前46kgくらいだったのが産後52kg😱 48kgまで戻りましたが33で2人目産んで産後まさかの65kg💦 1年くらいで54kgくらいまで戻ったんですが、今年入ってからまた増えて56〜58kg行ったり来たり… 元々運動とかしてな…

37週の初マタです👶 昨日の検診で赤ちゃん3040グラムでした！ 正産期にも入り、いつ産んであげてもいいと言われました！ ウォーキングやスクワットって言われたのですが、 ウォーキングは暑すぎてできません！ 大きくなりすぎもしんどいので、早めにもう産みたいです！ なにかい…

39週5日目です。今日の検診で子宮口が全く開いていないと言われました😣 37、38週目くらいは40〜50分のウォーキング 39週目からは1時間のウォーキングや百貨店で階段の上り下りをしています。 自宅では30分YouTubeを見ながら簡単なエアロビをしたりもしています。 色々努力したつ…

2人目出産は予定日より早くなりますか？？ 1人目予定日超過で41週超えて産まれました 子宮口もぜんぜん開かず 誘発剤と促進剤での普通分娩でした💦 今回は計画無痛分娩予定ですが 子宮口が開きやすい開きにくいは 分娩回数ではなく体質でしょうか？？ ちなみに1人目の時は仕事…

明日で妊娠6ヶ月になります。 全く運動していないのですが、大丈夫でしょうか💦 この暑さということもあり、部屋から出られません。 お盆で実家に数日帰省したときは朝と夜15分くらいずつ犬の散歩がてら歩きました。 田舎なので朝早くと夜遅ければ涼しくて散歩もしやすかったで…

妊娠37週、経産婦です。切迫早産で約1ヶ月半入院36週3日で抜針、今は管理入院中です。 赤ちゃんが小さめなこともあり早めに出産して育ててあげた方が良いと。 点滴をやめたら陣痛がくると覚悟していたのですが意外と何もなく37週を迎えました。（笑） 動かない生活から一変、動い…

ダイエットしてる方いますか？ 目標を達成間近になり1番大変なキープの時がきて 恐ろしくなっています😰 もともと太ってなかったのですが、 痩せたいなと思いダイエットを始めて7ヶ月 運動しながら好きな物を食べて3kgほど落としました！ 十五年前に子供を産んで産後ダイエット…

食生活も何も変えてないのに3日で3kg増えました。合計13kg増えてます。肥満なので10kg以下にしなきゃいけないのに。先週は100gも増えてなかったのにたまたま計らなかった3日で、です。金曜日に検診です。1日1800カロリー以下にして毎日バランスよく食べてます。雨が降ってない時…

毎朝ウォーキングをするのに、音楽が聞きたくて、、、 吹奏楽の曲やモーツァルトやハイドン、ベートーベン等の曲が好きなのですが、 SpotifyやAmazonミュージックなどのサブスクにするか、オーディオ機器をかってそこにダウンロードすべきか、迷っています。 なにかおすすめは…

猛暑日が続く中での子どもとの過ごし方聞きたいです。 1歳の娘がいます。好奇心旺盛でよく歩くし、 人や犬が好き。 そんな娘に色んな出会いや経験をさせたいのですが 猛暑日続きで出かけられるタイミングを見ながら なかなか外出できていません。 娘のスケジュール 7:00起床　…

38週なんですが、昨日の夜ウォーキングしてたらお股に💩挟まってるような圧迫感を感じて、それからずっとではないのですが、今日もふとした時にその圧迫感を感じます😂固いところに座った時とかにお尻にめっちゃ圧迫感ある感じで、本当に💩挟まってるみたいなんですが、これが俗に言…

大変恥ずかしい質問なのですが、、、 第二子出産１年を経て、夫婦のスキンシップを再開したいと打診がありました。 が、第二子出産後あまりにも体型が崩れてしまって恥ずかしすぎて体を見せたくありません😂 筋トレウォーキング等は出来る限りしてるんですが、全然戻らない体型（…

妊娠中の体重増加対策どうしてますか？ そろそろ16週なんですが急に体重が増えました笑 確かにお腹は大きくなってきたのでそれまでの体重＋1.5kgくらいなら普通だと思うのですがお腹が膨らんできて 1kg増えたと思ったらそのまま2日後に2kg。 日によってはそれまでより2.5kg増え…

30分前くらいに無事に移植してきました！ 判定日は22日です。 ウォーキングなどしたほうがいいのかな？と思いつつ 今外は暑すぎるのでどれくらい動いたらいいのかなど考えてしまいます。 皆さんは何かされてましたか？ 良かったら教えてください✨

この湿疹を見たことがありますか？ 美しい写真ではなく申し訳ないのですが💦 ウォーキング後や疲れた時に お腹に輪っかの湿疹が出て、輪の中は黒いです。 毎回同じ場所で痒いです。 産院の先生でからは「見たことない」 「気になるなら皮膚科へ」との事でした。 あせもの1種だ…

陣痛きません！笑 まだ37週ですが、、、 ウォーキング スクワット 階段昇降 雑巾掛け お迎え棒 ラズベリーリーフティー 焼肉 オロナミンC 全部やりました！ 子宮口3センチなのに、、、 結局なにをやっても意味無いんでしょうか、、、 あとなにしたらいいですか😭

37週妊婦です。 臨月入ってから、ほぼ毎日30分ほどウォーキングしてます。 最近歩いていると途中で膀胱当たりがズキズキ、チクチク？する感じがします。 これは赤ちゃん下がってきてるって事なのですかね？

37週0日で子宮口が3センチでした。 計画無痛分娩を希望しているので 2日後にまた診察して、その時に入院日決めましょうかね、みたいな話しがありました。 そして2日後の今日診察で、まったく変化ないから 入院日は来週決めましょう、まだ持つと思いますと言われました。 最初のと…