「ウォーキング」に関する質問 (422ページ目)
今日で安定期に入り、来週の定期健診で許可が出ればウォーキングとマタニティヨガを始めようと思っています。 安産と便秘改善に繋がればと思っています😣 通院している病院(分院)の本院にマタニティヨガコースがあるので基本的な注意事項などを知るために参加しようと思っています…
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妊娠36w1dです、38w(あと2週間)で計画分娩することになりました。先週35w5dの健診ではしっかり頸管が4センチあり2週間後までに子宮口が柔らかくなってきてくれるかと焦っています💦 だいたい1時間程度のウォーキングと10回1セットのスクワットを1日5セットするようにはしていま…
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最近、旦那も私体重が増加してやばいです! 二人とも過去最大… 朝、30分ほどウォーキングはじめました。 毎日むりなく続けられるいいダイエット法ありせんか?
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