「ウォーキング」に関する質問 (153ページ目)

この時期に、赤ちゃんをベビーカーに乗せてウォーキングするとしたら、30分くらいですかね💦午前中の9時から10じくらいです。

155cm80キロあります ジョギングかウォーキングどっちいいですか？ このダイエット方法したいんですけどどう思いますか？

妊娠糖尿病の方、妊娠糖尿病だった方に質問です。 私は今1日4回の血糖値測定と食事制限のみを行なっています。食前100未満、食後2時間120未満もほぼ達成しているためインスリン注射もなしです。 ただ最近自分の体で気づいたことがあって、食後2時間安静にして(むしろ寝て)過ごし…

ウォーキングしてる方、どれくらい歩いてますか？ 何分、何キロなど😊 あと、どれくらいの期間でこんな効果があったなど、なんでもいいので教えて下さい！！

朝ごはんをプロテイン置き換えにして、 お昼ごはんを普通に食べて 夜ごはんを白米なし、野菜多め、タンパク質多め 間食を週1のみ 毎日20分程度の筋トレ、ヒートトレーニング という生活してたら痩せると思いますか？🙄 リバウンドしますかね？🙄💦💦 40歳、今まで運動してことない…

39w5dの検診で子宮口が全く開いていないと言われました😢 予定日直前まで子宮口が開いていなかった方で、数日で陣痛きた方いらっしゃいますでしょうか？？ なにかされた等アドバイスあればぜひお伺いしたいです！(ウォーキング、スクワットなど)

明日で31週です！ お腹が苦しくて食欲もなく、体力がどんどん落ちて体がしんどいです🥲暑いし体力低下で引きこもってさらに体力低下の負のループ🥲 夏バテもあるのかなあ、、貧血でフラフラするし、でもガッツリ食べれないし、なのに体重注意🥲 ウォーキングとかした方がいいですか…

息子を産んで母乳で痩せると思い込んで何もしなかったのですが、本気出してみようと思い1週間だけ取り敢えず本気出してみて1グラムも痩せませんでした。😭 朝ヨーグルトとバナナ半分 昼納豆キムチ豆腐 夜具沢山味噌汁1杯か2杯 朝腹筋50回昼ウォーキング1時間夜足痩せマッサージ …

ウォーキング行こうと思ったら、くしゃみで 腰砕けそうになって、座ってるのもしんどい😂 せっかく晴れてるのに最悪、、、😂

現在、妊娠36週になりました。 幸い切迫などもなくここまでおっきくなってくれたのですが 臨月に入ってもお腹が張っている感覚が分かりません。 単純に張ってないだけなのかもしれませんが ウォーキングやスクワットなどはしています。 皮膚がつっぱってる感覚は違いますよね…

産後ダイエット、皆さんのお知恵をお貸しください！ 子供がいると、ジムに通うこともできず、良い方法がないか模索中です。 職場復帰後の健康診断で体重もですが腹囲がやばかったです。。。 腹部エコーを受けたときには、コメント欄に「皮下脂肪＋」と書いてあり、結果を渡され…

21w 初マタです。 妊娠期間中で13kg程増やしていいと言われましたが 妊娠6ヶ月目にして既に4.4kg増えてしまっています… 16~20wの間にプラス2kgだった為 お医者様からもチクっと言われてしまいました。 妊娠前、何を食べても飲んでも太らない体質だった為 ここまで何も我慢せずに…

素朴な疑問なんですけど、妊娠後期や臨月で沢山ウォーキングしてる方って体痛くないんでしょうか？元気な妊婦さんってセルフマッサージとか整体とか行ってるんでしょうか？ 私が妊娠後期から坐骨神経痛が酷くて整体行ったり毎日主人にマッサージしてもらったりしてやっと産休に…

高血圧を下げるために主人は本を買って食事を気にして、夜のウォーキングを始めました。 食塩0のメニューを作れと本を渡してきましたが、夕飯を食べるのが22時で寝るのは0時、起きるのは8時前。 休みの日は朝ウォーキングをすると言っています。 体重は1ヶ月で82kgから78kgにな…

切迫早産で入院中で現在2日目です😅 最早2日目で暇。暇しかない。昼寝してしまうと夜寝れなくなるし…消灯時間も早いしベッド上をゴロゴロするしかない。 Switchも持ってきて貰おうと思ったけど家のどこに置いたか覚えてないので頼みにくく暇つぶしするものがスマホしかないです。 …

今日から１０ヶ月になり、ウォーキングとかを 始めようと思うのですが… もとからお腹が張りやすい体質で立ってるだけでも すぐ張るし、歩いてもすぐ張ります💦 お腹張りやすかった方でもウォーキングとかって されてましたか？？ 張りやすいならウォーキングとかやめたほうが い…

風邪引いたり体調悪いときって、ウォーキングのような運動は控えるべきですかね❓

おー！！！😍 クリミナルマインドにウォーキングデッドのエイブラハム出てる～🥺♥️ ウォーキングデッドの時より若い🌱✨ …と思ったら…！！！！！ スパナチュのボビーも出てるじゃないの😱♥️ 素敵😍👏✨

来週から妊娠9ヶ月に入ります。 現在、体重が＋8kgです😓😓😓 元々の体重から悪阻で11kg痩せたので 元々の体重からすると－3kgですが、悪阻終わってから 3.4ヶ月で＋8kgってペースがヤバいですよね･･･😣💦 産休まであと2週間ですが、産休入ると尚更太りそうです･･･ 妊娠9ヶ月で、特に…

妊娠6ヶ月入りたての初マタです！ 妊娠20週目で妊娠前＋2.6㌔ は増えすぎですか？ 今後のことを考えると今あまり増えるのは怖くて怖くて(੭ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ᑦ)ちなみにBMI25 元々ぽっちゃりしている妊婦です。 食事制限などをしているのに、今週入った辺りから急激に増え始めて…

現在39週、陣痛待ちの経産婦です。 １週間前の検診で子宮口2〜3cm開いていると言われましたが内診出血も止まり前駆陣痛も特にありません。 そろそろ生みたいのですが恥骨？骨盤？あたりの骨が痛み、歩くだけでも鈍痛、寝返りや立ったり座ったりすると激痛です。 ダルさや微妙な気…

今日で妊娠39週です🙆‍♀️ ラストの検診に行きましたがまだ 下がってないし子宮口も開いてないそうです🙇‍♀️ 毎日おっぱい・会陰マッサージ ストレッチ、ウォーキングやツボ押してるんですが🤣 下がってなくて陣痛きたり 予定日過ぎるかもねーと言われてたけど いきなり来た方います…

ついつい続きが気になる！！ と言う海外ドラマ、オススメはありませんか？？ 娘が産まれてから、大好きだったはずの映画も集中して観れず、時間を持て余しております😅 海外ドラマも好きで、ハマったのはLOST、ウォーキングデッド、デスパレートな妻たちなどです！！ ドキドキ…

ウォーキングが日課の方、真夏も歩いてますか❓

毎日３０分程度のウォーキング、１５分程度のエアロバイクをやっています😂👍💦 これにスクワットを加えようかな〜と思うのですが、みなさんはいつからスクワットしてましたか？？

ウォーキング管理がメインのスマートウォッチのおすすめ教えてください！ 歩数計が記録できて、ケータイのアプリで履歴が見られればいいなという感じです。 目標達成できたら振動する、アプリで過去の歩数履歴が見れる、などのオプションがあると嬉しいです😍 使うのは歩数計だ…

産まれる気配ありそうで、ない。 下に下がっているのか👶 お尻の穴、おまたがとても痛むので 夜寝る時は湯たんぽを挟んでます（笑） 恥骨の痛みもあるのでそろそろかなー思うのですが。 お腹の張りが続いて、陣痛かな？と思っても 気づいたら寝てるの繰り返しで なかなか本陣痛…

何もしなくても陣痛ってきますかね？😭 マタニティスクワット、ヨガ、雑巾掛け、階段登り下り、ウォーキング、、、 いろいろやっていますが、張りはあるのに全く痛くなりません...🥺 もう無駄や と思って、今日はスクワット20回　雑巾掛け　ウォーキング3000歩しかせずに、あとは…

予定日当日…！！ ついに予定日きちゃいました。1人目は予定日3日前出産。個人的には安産でした。2人目も早いかもねと助産師さんからも言われていたためまさか2人目予定日まで出てこないとは思わず…そわそわ。 37wからすでに子宮口柔らかく、赤ちゃんも十分に下がってきていて3.…

臨月に入って、 30分〜1時間の散歩はよく聞きますが 28週から35週の時期も 散歩やウォーキングしてたという方いらっしゃいますか？ 病院の先生からは、 長時間の散歩は良くないよと言われ、 10分程度なら大丈夫なのか聞くの忘れてしまって。 次の検診の時、聞いてみる予定ですが…