「ウォーキング」に関する質問 (154ページ目)

助けてくださいー！！！😱😱 妊娠19週で20週で妊婦健診があるのですが、、、(あと6日) 今朝一で測った体重で前回の健診から1.8キロ増えてました🥲 夜は炭水化物を減らして、19時には食事を終了していて、便も快便ってほどではないですが、一応毎日でています(酸化マグネシウム1日2…

これから毎日1時間ウォーキングしよう🚶‍♀️旦那が帰ってくる7月6日までに痩せそう✨ 163センチ 51.7キロ😱😱😱

夢を見ずに寝る方法分かれば教えてくださいm(__)m ここ最近、毎日何かしらの夢を見ます。 疲れるといいかと思い一昨日はウォーキングもしたけどでも夢を見ました。 寝つきはいいし、時間はだいたい6時間以上寝てますが、記憶のある夢が2か3回ある時もあります🥲 枕も自分に合わせ…

なんか、最近病んでます… 午前中の週2、3回のパートを初めて3週間くらいです！ ダイエットは1年以上前からして 70キロ以上最初はありましたが1番痩せたのは47まで 痩せましたが 今は50キロくらいです！ 47まで痩せると疲れやすいので49〜50辺りの キープを目指してます 毎日朝…

明日から41週、、今日は内診グリグリしたあと3回目の鍼灸にも行って生理痛みたいな痛みはあるものの全然痛み強くならない😭😭今までウォーキングもスクワットと階段往復もたくさん頑張ってきたから絶対いまの助産院で産みたい😭😭今日か明日生まれて来てほしい。赤ちゃんのタイミング…

妊娠7ヶ月で既に体重が8キロ増((((;゜Д゜))) 前の検診でめちゃくちゃ怒られて反省したから、そこからご飯の量も減らして、ウォーキングとかストレッチもできる範囲でして、ってめっちゃ気をつけてた。 怒られた検診から2週間経って少量の出血したから検診とは別に受診したら、2週…

妊娠8ヶ月です♪ お腹が苦しくて息ができないかんじがして 軽くパニック発作😭 軽く過呼吸になって手足は痺れるわ クラクラするわ大変です😩 夜に外の空気吸いにいきがてらウォーキング 付き合ってもらって30分程気分転換。 1人目の時は臨月でん？息しにくい？ て感じだったんです…

お世話になっています🙇 同じような方おられますか？ 一日1食で炭水化物は食べれない💦 妊娠してから胃が小さくなったのか食事量が減ったのと、昔から体重気にするほうで増えることに対して恐怖心があります。 それでも、風邪もひかず、体調崩さず元気なのですが、（毎日二時間…

予定日超過中です。 週末は雨だったためウォーキングはできなかったのですが、スクワットや階段上り、おっぱいマッサージなどできることは自分なりに頑張りました。 でも陣痛がくる気配はなく…🤣 焦らずリラックスして待とうと思ってはいるのですが、いつ産まれるのかな、、、促進…

お子さんがいるママさんで妊娠中の方！ 運動とかしてますか？ ウォーキングしたいけど、暑いし子供連れて歩きにはいけないので、体重管理とかどうしてるか気になりました😵💦

妊娠中の便秘が中々です💦 ヨーグルト、コーヒー、バナナ、青汁などなど組み合わせで食べてますが2日に一度しか出ず 最初は出てたもののまたこのペースになってきました😭 ウォーキングとかもしてます、、 食べ物は炭水化物多めになってるかもです、芋とか食べたら出ますか？

出産後の生活について教えて下さい🙇‍♀️ 只今臨月で陣痛待ち（里帰り中）です。 ウォーキングしたり趣味で裁縫をしたりして過ごしています。 初産なのですが、周りに「出産後は余裕なくなるから大変だよ〜」とか「そんなに悠長に過ごせるのも今だけだよ」とか散々言われイラッとし…

現在妊娠39週の初産の妊婦です。 昨日、妊婦健診があり内診グリグリをやられました。 その時は「子宮口は少し開いているけど、赤ちゃんまだ降りてきてないから毎日1時間くらい散歩してね。あと、少し出血するかもしれないけど心配しないでね」と先生から言われました。 健診の後…

専業主婦の方に質問です！ 何か健康のために運動はしていますか？ BMI19と太ってはないのですが、体重の割に体脂肪が多く2か月ほど前から運動始めました！ ウォーキングとYouTubeで紹介されてる筋トレやストレッチを週に3.4回しています😊 参考にしたいのでみなさんがしているこ…

書き出してみたかったので、書き出します。 私がやってること。～平日編～ ⭐旦那がいる日(週5)のしっかり朝ごはん。 (味噌汁、サラダ、副菜3品) ⭐幼稚園準備(お弁当、その他) ⭐家を出る前に、キッチン掃除、掃除機、ゴミ捨て、トイレ掃除。 ⭐幼稚園バス送り ⭐バスを送ったらその…

39w1dの初産婦です。 本日の健診でお子の頭がまだ恥骨の上にあって、 2週間前と同じ位置だねぇ。降りてきてないね〜。いっぱい歩いたり動いてお腹張らせてね✨ お腹張らないとなかなか赤ちゃん下がってこないからね👍🏻 と先生に言われました。 予定日超過したら促進剤を検討しなき…

予定日まであと6日。 相変わらずモゾモゾ胎動。 産まれる気配は、今のところ感じません😭 ただでさえ大きいベビーなのに、まだ大きくなるつもりかしら…。外の方がのびのび動けるよーと声かけしつつも、お腹の中は居心地いいと言いますよね。 妊娠前から移動手段は徒歩だったので、…

陣痛って生理痛みたいな下腹部痛以外でいうと、どんな痛みでしたっけ…？ 一人めの時は夜中に生理痛みたいな、でも我慢できる痛みから始まり、そのうちのたうち回るような痛みに変わったんですが、今回はお腹が張るという症状しかなくて💦 でもお腹張っても横になってると収まって…

正期産の時期に入った方、毎日どれくらい動いてますか？ 切迫早産で36週までは早産に怯えて、ほとんどベッドに寝てました😅 安静解除されましたが、お腹がめちゃくちゃ張るので心配で😢基本家の中にいて、家事をやる程度です。 いまのところ産まれる気配ありません。 ウォーキング…

正社員フルタイムで仕事をしている人で体外受精をしてる方😭 仕事しながらお疲れさまです😭❤️ 私は７時半に家を出て帰宅は遅い時で２０時半、早くても１９時すぎです。。 （医療系なので昼休みが２時間くらいあります） 質問なのですが、仕事をしつつ妊活（身体作り）の為にやって…

予定日超過4日目の初産婦です(ˊᵕˋ;) 超過2日目に検診に行った時に、子宮口ガッチリ閉じてると言われました。赤ちゃんの頭触れないです、と。 お腹はだいぶ下がってきてると思うのですが、子宮口が開いてないのでまだなのかな〜って感じです(´；ω；｀) ちなみに、前駆陣痛やお…

ちょっと愚痴です💦 今絶賛ダイエット中なのですが旦那のやる気を削ぐような言葉に落ち込みます。 たとえばウォーキング始めよう！って決めたのにウォーキング意味ないらしいよ。とか、 用事でどうしても外食や持ち帰りでのご飯のとき、なるべくダイエット意識していつもはすき…

妊娠21週です！安定期に入ってから体力作りと体重管理の為に毎日一万歩のウォーキング、1時間の半身浴をしています。現在妊娠前からプラス2キロです。 上記を毎日やらないと体重が一気に1日1キロくらい増えて不安になります。(雨の日など) やはり塩分が多いのでしょうか…？ み…

39w1dの経産婦です。 今日の検診では赤ちゃんの下がり具合はよく、子宮口は1.5cm～2cm開いてると言われてます。 先週の検診と全く同じことを言われてます。 お腹はよく張りますが、横になってれば治る感じです。 この状態で、明日一人で約1キロ先のスーパーにウォーキングがて…

いつもお世話になっております🙇‍♀️ 明日予定日の初マタです。 昨日深夜2時間ほど寝ていられないほどの ズキズキ痛みがあり 30分間隔の痛みはジワジワ〜→ズキズキが10分程でした。 2時間ほど睡眠をとりお手洗いにいくと うすーいピンクのおりものがついていて その後何度かお…

これしたら陣痛来たよ〜！これしたら生まれたよ〜！ などあれば教えてください😢🖤 因みに臨月の皆さんどれくらい運動、ウォーキングしてますか？ 安産のためにこんなことしてるよー！こんなことしたよー！などもあれば教えて欲しいです☺️

後陣痛痛すぎて寝れないので、出産レポを（ ｉ _ ｉ ） ついさっきの22:58に出産しました！元気な男の子でした❤️ 12:30 破水かも？病院に連絡 　　　残った家事パパッとして病院いく 13:00 破水確定　入院 　　　6分おきに張るけど感じない 15:30 陣痛ついてくる、結構痛くなっ…