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みかん
サプリ・健康

冬ですが、朝早く起きてウォーキングか普通に散歩をしようかなと考えて…

冬ですが、朝早く起きてウォーキングか普通に散歩をしようかなと考えています。
ただ、雪が降る県ですでに積もってるのでなかなか難しいのかなとも思っているのですが…冬にウォーキングなどしてるよって方いらっしゃったりしますか？💦
やはり家で筋トレとかやったほうがいいのでしょうか🥺
健康診断の結果が悪かったのでとにかく運動をしたくて💦

コメント

クロちゃん

外雪だとウォーキングはなかなか難しくないですか？寒くて精神的にもキツくなって続かない気がします😣

私も年末年始は北海道でしたが、ランニングは諦めて、宅トレしてました！YouTubeで有酸素運動とか検索すると色々出てきますが、ランニングするのと同等の運動量とかありますよ👍

  • みかん

    みかん

    やはりそうですよね😂😂
    また雪も降ってきたし辞めました😂

    昨日竹脇まりなさんのやつ見てやってたんですが、めちゃくちゃしんどかったし筋肉痛なったので、宅トレでも良さそうですね😳
    がんばります😭💪

    • 1月14日

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