「ウォーキング」に関する質問 (156ページ目)

産後ずっと肝臓の数値が悪く(肝脂肪です)定期検査を受けつつ肥満気味なのでダイエット中なのですが、筋トレを始めてから今まで問題のなかった尿酸値が上がってしまいました。 食事制限+筋トレ+有酸素運動をしています。 数値は9だったのでいつ痛風発作がでてもおかしくないようで…

つわりが完全に終わってなくずっとうちでだらだらしています。 ウォーキングなどの運動とかされましたか？ 専業主婦で元々活動量少なめなのでつわりが落ち着いてから始めようとは思っていますが、こんな生活で良いのかな？と不安になります…😰

1週間に1キロのペースで増えていっている… 妊娠前と変わらない食事量なのに 食べたら食べた分だけしっかり吸収されている… ウォーキングも子供達と毎日している… なのに、何故増えていくのだ🥺 体重の事ばかり気になって、なんだか疲れちゃう😩 上2人の時は、20キロ増えましたが 今…

予定日超過、、 切迫早産でずっと自宅安静してたからかな🥲 焦る🥲 早く産まれないかな、、 ウォーキングもスクワットも してるけど気配なし🥲

旦那がムカつきすぎて仕方ありません。 旦那は心配性で妊婦の時から、 あれは食べた方がいい、あれは絶対食べちゃいかん ウォーキングしたほーがいい、 何時に起きて何時にねたほーがいい 本当いちいちうるさいひとでした。 子どもが産まれるとさらに悪化。 産後でフラフラなのに…

産後１年です。 産前も切迫で入院でほぼ寝たきり 産後、コロナ禍でほとんど歩かない生活を していました。 最近ウォーキング始めようとおもったら20分ぐらいで足が痛くなります。 体力はあるのですが、筋力がくなってるのか右足が痛くなり、歩きたいけど、生活に支障がでたら嫌…

陣クスの雑巾がけについて。 37w正期産に入りました👏 運動出来る時はウォーキング5000歩程 スクワット100回 雑巾がけをするように心掛けてます。 そこで雑巾がけなんですが、四つん這いでした方がいいですか？💩座りで歩きながら雑巾がけするといいとネットで見たので今日やって…

子宮口も開いてないしいつ陣痛くるかドキドキだし 1人で長丁場の分娩も耐え難いのでウォーキングしようと思ってたのに花粉は酷いし天気悪いし… 家の中で足踏みしようかと思いましたが効果ありますかね？😅

2人目です！ 36週で今日検診でした！ 先生から、子宮口は指一本分空いてるよー！ウォーキングしたり、適度に身体動かしてねー！と言われたのですが、 早く産まれるって事ですかね？😂💕 先生は、赤ちゃんは、まだ下がってないし、正産期まであと少しだから、今すぐ産まれるってわ…

行こうとした日が強風の日で、練習が出来ないから、と、今週はほぼ一週間、ウォーキング以外は巣籠もり生活。(万年夏休みだしね) 心底ゴルフバカで、行きたい気持ちがウズウズしてて、今朝やっと行った旦那。 (出来るなら、帰ってこなくても、いいよ～☺️) 五時半過ぎても、行く…

7ヶ月になる双子妊婦です👶🏻👶🏻🤰🏻 みなさん軽いウォーキングなどしてましたか！？

一人目妊娠中のときは運動できていたけど、 二人目のときは運動ほぼできてなかった！という方いらっしゃいますか？ 私は一人目を38w5dで出産しました。 臨月に入ってからは、毎日ウォーキングをしていました。 それも、日によっては10キロ歩いたりもしました。 そして、家にいる…

今日予定日で、今までお腹が張る、前駆陣痛、おしるし、など一切なく子宮口も全く開いてないようてま本当に生まれるのかな、、と不安に思ってました。。 すると、先ほどおりもの？のようなものが出た感覚がありトイレにいくと出血してました。 おしるしがあったからといって、す…

去年の6月頃からウォーキングダイエットして 65キロから59キロになりましたが、 年末年始・バレンタインで3キロリバウンドしました😰 ウォーキングは子供の送迎ついでに毎日出来ていますが 筋トレが続かなくて(´；ω；｀) そこでまた始めようと思います！！ 竹脇まりなさんのこ…

もうすぐ移植でドキドキしてます！ 皆さん移植周期の時に何かされましたか？？ 例えば、ヨガ、ストレッチ、マッサージ、よもぎ蒸し、岩盤浴、温泉、ウォーキング、鍼灸などなど 私は普段全く運動をしない運動音痴で、お腹はたぷたぷのぽっちゃりです、😅 なのでストレッチした…

37週です。 産まれる気配なし 胎動痛いしつわりまだありでしんどいので早く産みたいです。毎日早く産みたいなど関連したキーワードで検索してます。。前回の検診では子宮口1cmしか開いてなく内診してもらって赤ちゃんの頭は触れると言われましたがまだまだかかるかなーなんて思っ…

同い年の人の出産報告が続々と… 去年もすごく多く、またこの3月も出産予定という友達がすごく多いです… 同い年だからこそ、悔しく悲しい気持ちになってしまいます😔←祝福すべき状況ですが…すみません、まだ素直に喜べず… でも、私も赤ちゃん必ず授かるんだ！！みんなより年下のこ…

車の運転ですごく嫌な思いをしました。 聞いてください😭 今日、母が息子を近くの大きな公園に連れて行ってくれました。 その帰る時の駐車場での出来事で、運転していたのは母です。 みんな車に乗り込み、駐車場を走る車はいなかったので、母が車を発進させました。（写真1枚…

もう少しで7ヶ月になる双子妊婦です👶🏻👶🏻🤰🏻 ウォーキングは20分位しても大丈夫ですか！？ あとみなさんは1日何カロリーとってますか！？

自宅で運動。おススメ教えてください〜 筋トレやランニングなど疲れる系は兎に角苦手で続かない。 妊娠中、ウォーキングは毎日続けられていたのですが子供が産まれてからはなかなか一人で外には行けない。 家の中で出来る続けやすい運動。 こんなことやってるよ〜って言うのが…

膝の痛みが治りません😭 数週間前から膝が痛くなり、次に足首？足の甲あたりも痛くなってきました。 整形外科で膝に水が溜まってないかチェックして、レントゲンも問題なし。 何もしないより運動して動かしたほうがいいというこでウォーキングしたりしてますが全くよくなりませ…

フィットネス経験者さん、ジムトレーナーさんなどいましたらご回答いただけると助かります🙏 ジム初心者です💦 週3〜4回月〜木曜の2時間しかジムに行く時間が取れません。お腹と腰回りを鍛えたいです💦 メニューは バイク　10分 ラッドプルダウン　15×3 レッグプレス　15×3 アブド…

私の体重管理を評価してください😢辛口で結構です！ 現在32w0dです。 身長162センチ　体重(妊娠前)48キロ 1日の食事 【朝食】スムージー1杯(バナナ＋小松菜＋黒ごま＋豆乳) 【昼食】和食中心。パンや麺は食べていません。ご飯は普通に茶わん1杯食べます。また、サラダか汁物か…

だめだ… ウォーキングデッド見れない…🥲

初マタです先輩ママさん教えてください😣🙏 今日で丁度予定日の40wにはいりました！ 朝方の5時ごろにお腹の痛みで目が覚めて そこから2時間ぐらい寝れず、間隔も測ってましたがバラバラで 今はなにも痛みもありません。おしるしもきてないです！ 前駆陣痛だと思うんですが😣 今日…

ついに！今夜はウォーキングデッド🧟‍♀️🧟‍♂️

妊婦健診でした。 赤ちゃんは順調に大きくなってるけど、 お母さんも大きくなってる。なり過ぎくらいっといわれました💦 食事制限しましょうと言われた訳ではありません。 赤ちゃん順調で言うことないから お母さんの体重の事くらいしか言えないと💦 体重をあまり増やさない為には…

モヤモヤしたときは、家にいるよりウォーキングがてら、スウィーツ🍰買いに行くに限りますな🤣糖分補給必要😂

今日は息子と、ゆっくりですが2時間半歩きました。 最近は体重増加が怖くてなるべく1時間くらいウォーキングしてます。 ですが特に体重の変化はありません笑 ウォーキングしても体重は重いし、ご飯気をつけても増える一方だしお腹は空くし、嫌になります。 1日夜食食べただけで永…

血流が良くなる方法ありますか？ 多嚢胞性卵巣ではないのですが、昔から排卵までが長いです。 ホルモン値は問題ないとのことですが、冷え性で血流が悪いのも卵胞の育ちに関係しているかな？と思います。 これをしたら血流が良くなったよ！とかあれば教えて欲しいです。 スト…