妊娠・出産
40.2kg→45kgで1人目出産。2人目妊娠中、体重増加に悩み。食事同じでも増加。先生から体重管理指導あり。1歳息子とのウォーキングも。体重管理方法や料理について相談中。
妊娠時40.2kg→45kgジャストで1人目を出産しました。
＋4.8kgで健診では毎回、体重管理素晴らしいね！と先生に言われ、これ以上太っちゃダメなんだ、、！とプレッシャーがかかり、ストイックになった結果なのですが、今回2人目を妊娠中、なぜあんな体重管理できてたんだ！？どうやって体重おさえてたんだ？！と謎でしかありません、、、
今回も40.2kgからのスタート。妊娠前と変わらない食事量なのに増えていく体重、、、
歳も関係してるのかな、、(笑)
先生からも年末年始あるけど14wまでは＋1kgまでにおさえてねー！と念をおされて白目状態(笑)
ちなみに1歳の息子がいるので毎日4km近くウォーキング
してます！
みなさん、どうやって体重管理してますか？
おススメの料理(スープetc)とかあれば教えてほしいです！
- ぴっぴ(2歳4ヶ月, 4歳6ヶ月)
rere
体重管理したことないです😏
テディ
1人目の時に12キロ増えたため、2人目の時はプラス5キロにおさえました。
切迫で安静制限でてたので、食事でコントロールしていて、主食をオートミールに変えました😄
あとは油の多い食事を避けたくらいです😆
サニー
私も1人目はプラス5キロで産みました！
今は、妊娠前からプラス0.8キロくらいです😊夕食を18時までに済ませて、それ以降何も食べないと太りにくいです！
コメント