コメント
退会ユーザー
私はスーパーや公園、習い事などへ移動を、すべて自転車や歩いたりに変えると減りました😂
1日1～2時間くらいは自転車に子供乗せて漕いでます（笑）
家での筋トレと軽い食事制限では私も減りませんでした😓
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ままり
生活に取り入れるのは良いですね！ありがとうございます！