「糖質制限」に関する質問 (17ページ目)

旦那さんやご自身が糖質制限してる方、朝は何食べてますか？？ パンや白米ではない糖質おさえてる朝ごはんが知りたいです💓

イヤイヤ期真っ只中な下の子。 ふりかけご飯は残して、おなかぺこぺこ！と何故か塩昆布を欲しがり、残したふりかけご飯おにぎりにしたのでそれあげると言うといやー！！！いらないー！！と泣き叫び私を全力で殴る😂 きたきた。きたかイヤイヤ期😭 朝も上の子はパン希望、下の子は…

ダイエットアプリの『あすけん』で糖質制限コースを選択されている方いますか？ 使い心地やダイエットの経過など教えてくださると嬉しいです！ よろしくお願いします☺️

タバコやめるやめる詐欺、みなさんならどう対処しますかー？？いい作戦教えてください！ 夫のタバコやめる！宣言にもう4度も振り回されています。 1度目はやめてほしいと言い続けていたらやめる！と言ってくれたのですが、仕事が忙しくなったからストレスがうんたら。で三日坊主 …

産後3ヶ月で糖質制限ダイエット始めて2ヶ月。 そんなにきつめな糖質制限ではないけど不安症が酷くなった。産後のせいなのかダイエットのせいなのか。自律神経のバランスも元々悪いけどガタガタ。 薬は依存してしまいそうなのと若い時に飲んでたけど結局良くならずトラウマあり病…

●自分のダイエット記録用● ※人にみられる環境下の方が甘えが出ず頑張れるので、勝手な自己満記録です🤣スルーして下さい🙏恥ずかしいけど晒します笑 身長162.5cm 妊娠前58kg BMI 21.96 妊娠のたび太り、3人目産後戻らず双子妊娠 74kgで出産(3月中旬)→すぐ66kgまで落ちるも 今回は…

いつまで糖質制限をすべきでしょうか？？ 無事採卵を終え、満足のいく結果となりました。 なのでこれ以上採卵をするつもりはありません。 BMIが18と痩せ型なので、本当は太りたいのですが、糖質は卵子を老化させるとのことでずっと我慢してきました。 受精卵は凍結しているので…

妊娠前（164㎝50kg）何年も糖質制限ダイエットをして体重をキープしてました。妊娠し、先生から糖質制限は辞めてと言われ普通に米など主食も食べると妊娠初期の段階で+2kg増え、今17週で53kgです。増えすぎですか？ ダイエットでキープしてたので普通の食事にしただえで増えてし…

妊娠中糖質制限されていた方いらっしゃいますか？？ 体重の増減はどうでしたか？

妊娠初期から糖質制限をして出産された方に質問です😌 生まれた赤ちゃんの体重はどうでしたか？👀 私は第一子妊娠中に妊娠糖尿病になり、産後も食後高血糖だったため、ゆるく糖質制限をしていました。 妊娠中も宗田マタニティクリニックの先生の著書を参考に1日60g〜100g程度の糖質…

産後ダイエットしたいです。 1ヶ月検診終わったらベビーカーに乗せて近所のお散歩からスタートしようと思ってます。 食事制限、糖質制限したら痩せるって言うのはわかりますが、ご飯食べることが好きです。 何をしても基本三日坊主なので、手軽に簡単に毎日続けることの出来、確…

ミートソースパスタを夕飯に食べようと思ってますが、糖質制限中だとやめた方がいいですかね⁇🥲

妊娠糖尿病の食事について聞かせてください。 糖質制限はダメと言われましたが、低糖質のものを取り入れるのはいい と言われたのですが、この違いって何でしょうか？ その時は、"野菜多めや食べる順番に気をつけて、炭水化物は低糖質のものにして血糖値上がらなければいいんだよ…

愚痴になりますが聞いてください。 現在34週です。妊娠糖尿病と診断され今日内科受診してきました。病院での採血で食後2時間半くらいで血糖91でした。 血糖測定をしてみて食後2時間値が120以上ならインスリン注射しましょうと言われ、栄養指導でも糖質制限し過ぎているのでもう少…

看護師さん、お医者さん、栄養士さん その他お分かりになる方 HbA1c 5.9～6.1をうろうろしています。 今日の夜ご飯の2時間後の血糖値が124でした。 特に血糖測定の指示はないので 気が向いた時に食後血糖値を測っています。 もちろん食事制限しています。 朝ごはんは 野菜と夕…

離婚相談があります。変な人だと思うかもしれません。お力をかしてください。 旦那と離婚を考えています。私の実家同居です。 自分の気に食わないことがあると私の家族の悪口を言ったり育児については全く合わず、子供より自分の意見を通したり、子供の扱いも全くです。何より娘…

糖質制限ダイエットした事ある方いますか？？

ダイエット、うまくいかない😭😭😭 １ヶ月くらい、糖質制限と、できるときは軽い筋トレやウォーキングしてます。 もともと48キロ、体脂肪率25.2%くらいでしたが、 先週くらいから、47.5キロ、体脂肪率24.8%とかに下がったりしました。下がっては上がってしてますが、48キロになるこ…

糖質制限中なので、朝ごはんだけご飯かパン等食べてよいことにしてます。 明日は卵黄入れた納豆ご飯か、オートミールとオールブラン混ぜたものか、、🤔 なんかもぉそれを考えることだけが私の楽しみ😭

妊娠糖尿病です。 現在32週で、初期の11週で空腹時血糖値にひかかり 中期24週で75gのサイダーテストにて妊娠糖尿病と確定診断されました。 初期から糖質制限はしており、中期の24週でのHba1c5.0 30週の空腹時血糖値92mg/dl Hba1c5.4でした。 これは血糖コントロール悪いんでしょ…

糖質制限のオススメレシピ本ってありますか？😄

妊娠糖尿病なので医師に糖質制限を指示されました。 一日の糖質量が40gを越えないようにと指示のでそれを守って一ヶ月近く経つのですが、身体に異変が現れました。 5分歩いただけで息切れする、常に体のあちこちが痛い、一日になんども頭痛がする、吐き気… など、日常生活に支…

生理予定日５日目でフライング検査しましたが陰性…🥲 でも妊娠初期のような症状があります。 なんなんでしょうか…💦 今まで生理不順はほとんどなく、あっても2.3日のズレ程度です。 ４月１日から３週間の糖質制限をして３キロ痩せましたが、野菜やタンパク質等は毎食がっつり食べ、…

ストレスが溜まります😭 1日約5回の自己血糖測定をして、血糖値が少しでも上昇してると悲しみが… 1人目を産んでから怠惰な生活(働いていますが)を続け、体重＋12kg増えました。もちろん妊娠前にこんな生活を送って、後悔をしています… この2週間で食を見直し、糖質制限をして、3k…

ダイエット成功された方、炭水化物は1日一食までとかにしてましたか👀❓ 165cm52kg27%、太もも53cm。 激しくデブではないけど細くもない、典型的なおばさん体型です💧 糖質制限とカロリー制限2ヶ月やっても1kgと1%しか痩せず😨 インスタやYouTubeで、主食は抜かない、PFCバランス…

明日は検診！！ その後のご褒美を考えるのにワクワクがとまりません！😂 11時診察で 13時に指導なので LAWSONでもランチ楽しめる😍😍😍 そのあとは コストコに行くかシャトレーゼに行くかワクワクしています！ みなさんなら どんなメニューにしますか？😂 いまのところ LAWSONで…

ダイエット中、体重に一喜一憂してしまう。。 48キロあり、糖質制限したり軽いウォーキングや筋トレ(ほんとに気が向いたときだけど)をしてかれこれ１ヶ月。。 48キロベースから全然抜け出せません。 48キロ後半になることはなくなったかなというレベルで、たまに47.5くらいにな…

多嚢胞性卵巣症候群のため、クロミッドとhcg10000 注射を使用しタイミング法で治療しています。 肥満もあるため一ヶ月半前より食事制限と運動でダイエットを始めて、今8キロほど体重が落ちました。 いつもはD20日から23日目に卵胞が20㍉になるんですが、今日がD14日目で体重を落…

ダイエット始めて7ヶ月目 筋トレ+有酸素運動+糖質制限 結果 体重57キロ→48キロ BMI23→20 体脂肪率26%→19% 影響 好きな服を着れるようになって自信が出てきた イライラが増す 生理が止まった 炭水化物が食べられない（食べるのが怖い） 過食嘔吐 先週から体重1.5キロ増 （筋肉増…