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ままり
妊娠・出産

糖質制限の朝ごはんオススメや本を教えてください。朝はパンやご飯になりがちで、妊婦検診で尿糖が出ました。２週間後に採血があります。

糖質制限を軽く始めたいです。朝ごはんオススメはありますか？
いつも朝はバタバタして子供も私もパンかご飯(おにぎりやお茶漬け)になってしまいます。
オススメの本もあれば教えて下さい！


妊婦検診で尿糖が出てしまいました🥲２週間後に採血があります！

コメント

deleted user

病院で相談するのが1番良いと思いますよ💦
私は2回とも妊娠糖尿病でしたが、赤ちゃんに栄養いかなくなるから勝手に糖質制限しないでって言われました😭
お米を玄米にかえるとか、炭水化物の前に葉野菜のサラダたくさんよく噛んで食べるとかの方がいいかと思いますよ！

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！

    • 8月26日
あづ

ご飯を食べる前に青汁を飲むとか、サラダや野菜スープを食べるようにするのはどうですか？😌

ご飯やパンを抜くより野菜を足す方が健康にいいかなと思います🤔

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！それなら始めやすそうですね！

    • 8月26日

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