「糖質制限」に関する質問 (16ページ目)

妊娠中糖質制限されていた方いらっしゃいますか？？ 体重の増減はどうでしたか？

妊娠初期から糖質制限をして出産された方に質問です😌 生まれた赤ちゃんの体重はどうでしたか？👀 私は第一子妊娠中に妊娠糖尿病になり、産後も食後高血糖だったため、ゆるく糖質制限をしていました。 妊娠中も宗田マタニティクリニックの先生の著書を参考に1日60g〜100g程度の糖質…

産後ダイエットしたいです。 1ヶ月検診終わったらベビーカーに乗せて近所のお散歩からスタートしようと思ってます。 食事制限、糖質制限したら痩せるって言うのはわかりますが、ご飯食べることが好きです。 何をしても基本三日坊主なので、手軽に簡単に毎日続けることの出来、確…

ミートソースパスタを夕飯に食べようと思ってますが、糖質制限中だとやめた方がいいですかね⁇🥲

妊娠糖尿病の食事について聞かせてください。 糖質制限はダメと言われましたが、低糖質のものを取り入れるのはいい と言われたのですが、この違いって何でしょうか？ その時は、"野菜多めや食べる順番に気をつけて、炭水化物は低糖質のものにして血糖値上がらなければいいんだよ…

愚痴になりますが聞いてください。 現在34週です。妊娠糖尿病と診断され今日内科受診してきました。病院での採血で食後2時間半くらいで血糖91でした。 血糖測定をしてみて食後2時間値が120以上ならインスリン注射しましょうと言われ、栄養指導でも糖質制限し過ぎているのでもう少…

看護師さん、お医者さん、栄養士さん その他お分かりになる方 HbA1c 5.9～6.1をうろうろしています。 今日の夜ご飯の2時間後の血糖値が124でした。 特に血糖測定の指示はないので 気が向いた時に食後血糖値を測っています。 もちろん食事制限しています。 朝ごはんは 野菜と夕…

離婚相談があります。変な人だと思うかもしれません。お力をかしてください。 旦那と離婚を考えています。私の実家同居です。 自分の気に食わないことがあると私の家族の悪口を言ったり育児については全く合わず、子供より自分の意見を通したり、子供の扱いも全くです。何より娘…

糖質制限ダイエットした事ある方いますか？？

ダイエット、うまくいかない😭😭😭 １ヶ月くらい、糖質制限と、できるときは軽い筋トレやウォーキングしてます。 もともと48キロ、体脂肪率25.2%くらいでしたが、 先週くらいから、47.5キロ、体脂肪率24.8%とかに下がったりしました。下がっては上がってしてますが、48キロになるこ…

糖質制限中なので、朝ごはんだけご飯かパン等食べてよいことにしてます。 明日は卵黄入れた納豆ご飯か、オートミールとオールブラン混ぜたものか、、🤔 なんかもぉそれを考えることだけが私の楽しみ😭

妊娠糖尿病です。 現在32週で、初期の11週で空腹時血糖値にひかかり 中期24週で75gのサイダーテストにて妊娠糖尿病と確定診断されました。 初期から糖質制限はしており、中期の24週でのHba1c5.0 30週の空腹時血糖値92mg/dl Hba1c5.4でした。 これは血糖コントロール悪いんでしょ…

糖質制限のオススメレシピ本ってありますか？😄

妊娠糖尿病なので医師に糖質制限を指示されました。 一日の糖質量が40gを越えないようにと指示のでそれを守って一ヶ月近く経つのですが、身体に異変が現れました。 5分歩いただけで息切れする、常に体のあちこちが痛い、一日になんども頭痛がする、吐き気… など、日常生活に支…

生理予定日５日目でフライング検査しましたが陰性…🥲 でも妊娠初期のような症状があります。 なんなんでしょうか…💦 今まで生理不順はほとんどなく、あっても2.3日のズレ程度です。 ４月１日から３週間の糖質制限をして３キロ痩せましたが、野菜やタンパク質等は毎食がっつり食べ、…

ストレスが溜まります😭 1日約5回の自己血糖測定をして、血糖値が少しでも上昇してると悲しみが… 1人目を産んでから怠惰な生活(働いていますが)を続け、体重＋12kg増えました。もちろん妊娠前にこんな生活を送って、後悔をしています… この2週間で食を見直し、糖質制限をして、3k…

ダイエット成功された方、炭水化物は1日一食までとかにしてましたか👀❓ 165cm52kg27%、太もも53cm。 激しくデブではないけど細くもない、典型的なおばさん体型です💧 糖質制限とカロリー制限2ヶ月やっても1kgと1%しか痩せず😨 インスタやYouTubeで、主食は抜かない、PFCバランス…

明日は検診！！ その後のご褒美を考えるのにワクワクがとまりません！😂 11時診察で 13時に指導なので LAWSONでもランチ楽しめる😍😍😍 そのあとは コストコに行くかシャトレーゼに行くかワクワクしています！ みなさんなら どんなメニューにしますか？😂 いまのところ LAWSONで…

ダイエット中、体重に一喜一憂してしまう。。 48キロあり、糖質制限したり軽いウォーキングや筋トレ(ほんとに気が向いたときだけど)をしてかれこれ１ヶ月。。 48キロベースから全然抜け出せません。 48キロ後半になることはなくなったかなというレベルで、たまに47.5くらいにな…

多嚢胞性卵巣症候群のため、クロミッドとhcg10000 注射を使用しタイミング法で治療しています。 肥満もあるため一ヶ月半前より食事制限と運動でダイエットを始めて、今8キロほど体重が落ちました。 いつもはD20日から23日目に卵胞が20㍉になるんですが、今日がD14日目で体重を落…

ダイエット始めて7ヶ月目 筋トレ+有酸素運動+糖質制限 結果 体重57キロ→48キロ BMI23→20 体脂肪率26%→19% 影響 好きな服を着れるようになって自信が出てきた イライラが増す 生理が止まった 炭水化物が食べられない（食べるのが怖い） 過食嘔吐 先週から体重1.5キロ増 （筋肉増…

5/14 10時から初めて糖負荷試験があります。 朝ごはんは普通に食べてきて、と言われましたが、 当日や今から気をつけておくことはありますか？ おすすめの朝ごはんとか、今からでも糖質制限をしたほうがいいとか、試験前には糖分を摂ったほうがいいとか、なにかアドバイスがあっ…

体重管理がストレスすぎる。 あと1週間と少しで中期に入ります。まだ日や食べ物によっては体調悪くなる日がありますし、特定の食べ物は食べる気が失せていますが、吐く事もなく、基本的につわりは明けて普通に食べられるようになりました。 そのせいで、たいして食べてなくても…

ただただ吐き出させてください。長くなります。 結婚1年目で妊娠が分かり、喜んだ何日後かに出血、化学流産と診断され自然に流れるのを待ったが出血止まらず、大学病院に移され流産の手術を受け、帰宅後激痛に見舞われ再び病院へ、 子宮外妊娠だと分かり、再び手術で右の卵管を切…

糖質制限ダイエットをしようと思ってるのですが やり方がよくわからなくて（ ; ; ） 糖質を一日50gに抑えたら カロリーや脂質はあまり気にしなくていいのでしょうか？

はじめ45kg。妊娠、食べづわりで60kg。 出産して、52kg。仕事中はこのままキープ。 退職して活動量が減り、57kg。 そして、そして、、、この半年でまた増えてる😭 しかも体脂肪率高いし、、、 おすすめのダイエット、効果あるもの教えてください〜 経験談などなんでも結構です 糖…

糖質制限で痩せたよって方に質問です。 1番ヘビロテしてる食べ物教えてください。 わたしはブランパンとおからパウダーレンジ蒸しパンと鶏ハムです。 これさえあれば痩せられます😊 簡単で味に飽きがこないものがいいです。 運動や糖質制限に対する批判など、質問以外のコメン…

糖質制限で大好きなお米を減らしてるのに、この時間にお腹空いていちごアイス食べてるのほんと意味ない。。 むしろ最低だ。。😫