妊娠・出産
帝王切開後の骨盤ケアとダイエットについて、2週間後に骨盤ケアを始める予定です。産後ダイエットはいつからどうすればいいでしょうか？糖質制限は母乳に良くないと思います。
帝王切開後の骨盤ケアとダイエットについて帝王切開だった方に聞きたいです☺️
今はまだ術後2週間くらいなので骨盤ケア出来ないんですが2ヶ月くらいしたら骨盤ケアを始めようと思ってます。ガードルとか運動とかオススメあったらなんでも教えて欲しいです🥺
あとは今混合で育てていて母乳も多少は出でます☺️
産後ダイエットっていつからどんな風にやるのがいいんでしょうか？？
妊娠前は糖質制限してましたが母乳のためには良くなさそうですよね💦
聞いてばかりで申し訳ないですが、少しでも綺麗なママでいたいのでよろしくお願いします🙇♀️
- あちゃん(2歳7ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのままり
帝王切開用の骨盤ベルトつけてました🙂
あとは暇さえあればプランクして、特に食事制限はしてませんでした🙆🏻♀️
あちゃん
体型とか体重の変化ってどうでしたか？🥺
はじめてのままり
2週間検診の時には妊娠前の体重に戻ってました😌
1ヶ月検診で軽い運動OK貰ってすぐプランクして
体型もシュッとしまりましたよ💪
骨盤矯正にも通ったので割とすぐ戻りました😊