「糖質制限」に関する質問 (14ページ目)

ヘモグロビンa1c5.5の糖尿病予備軍です。 お米を100g食べると必ず血糖値がどーーんと 150まで上がってしまいます。 もう怖くてお米食べれません。 サラダから食べたりゆっくり噛んで食べたりしてるのに ご飯を食べると必ず上がります。 ご飯以外（パン、麺）は130とかでおさまり…

1ヶ月ちょっとほぼ毎日筋トレ15〜40分、終わった後はストレッチ、プロテインも飲んでます。 ここ１週間は筋膜ローラーもしています。 今はお腹が少し凹んだかな？くらいの効果です、、 体重は全く変動なし。 食生活もいつもより気を付けていて、基礎カロリー内で治めるように意識…

旦那から離婚したいと言われました。 （まとまっていないし長いのでお時間あればお付き合いください） 今まで何度も衝突し、その都度私が謝り解決したようにいっときはなるものの、口がうまい旦那に真っ向から対峙できておらず、自分の気持ちを抑え込み、結果解決はしていません…

1歳過ぎて。。とりあえず卵も小麦粉も大丈夫そうで まだ牛乳はあげてなくて豆乳 これならｹｰｷは糖質制限してあるくらいで大丈夫でしょうか？ みなさんは1thｹｰｷの次はどうされましたか？

炊飯器の買い替えを検討しています たくさんの種類がありどれがいいか迷っていますよ みなさんは炊飯器にこだわりがありますか？ 今は結構いいものを結婚した当初に買ったのですが今は糖質制限で私はほとんどご飯を食べないのでもうどんなのでもいいかなって思うのですがやはり安…

糖質制限で痩せた方いますか？ 　　 クラクラしましたか？

糖質制限中です🍙 ちょっと疑問なのですが、野菜から食べて最後に炭水化物を食べると糖の吸収を緩やかにするのはよく聞きますよね！ でも、２時間後に血糖値を測るとなった時、最後に食べた糖質が最後まで残って血糖値が高く出るのでは？？と思ってしまいまして😂 そういうわけでは…

妊娠糖尿病・夫の理解について 現在妊娠30週の者です。先日妊娠糖尿病の負荷試験50gでひっかかり、追加で75gの検査を受け、結果待ちをしています。 2人目妊娠中で、1人目の時は負荷試験すら受けませんでした。 50gの結果の数値が高かったので、今回妊娠糖尿病と診断されるのでは…

昨日お昼に出産しました。 初期からの妊娠糖尿病で、インスリンなしできました。 かなり、糖質制限してきました。 出産してから、病院食はガッツリ炭水化物ばかりです。 2時間、3時間たっても、血糖値150くらいです。 産後、どのくらいで血糖値落ち着きましたか？？ 妊娠糖尿…

みなさんの美容のこだわり、習慣としてることなど教えて欲しいです😭 私は水を2リットル、お酒は蒸留酒か赤ワイン、糖質制限(2年目) くらいです🤣

11日の夜19時半から家を出て旅行に行きます！ 9.10の夕飯は決まってるのですが 11日の夜ご飯をどうするか悩んでます🙌 冷蔵庫の中は卵(4こあるかな？)、キャベツ4分の1、ウインナー、玉ねぎ、人参はあると思います これだけじゃ、メインと汁物作るの厳しいですか？😂 ちなみに…

糖質制限で痩せた、太った、変わらなかった、いいねで解答お願いします🙇‍♀️ 165cm51kg29%だった時に糖質制限＋カロリー制限2ヶ月して全く変わらず、なんなら便秘になるしお腹周りもたつくし身体のサイズも変わらず😨 脂質制限に変えてみたら1ヶ月半で48.5kg24%まで痩せて太腿も-…

皆さん野菜どれくらい買いますか？？ 旦那が糖質制限＆よく食べるのでスーパーで2日に1回くらいかいます 八百屋さん行ける日は野菜室パンパンに買って週2くらいで抑えられます でも行けないとスーパー高いのと他のもの買って持ちきれなくて結局2.3日に1回です

誕生日に地元の友人達からラインギフトを頂き、、🥳 スタバのが3500円、ケンタッキーの10ピースバーベルのギフトが2枚、ミスド1000円、サーティワン1000円、ローソン500円 なんだかたくさん集まりました🤩 育児に疲れてる様子の友達にハーゲンダッツのラインギフト送ったりしてた…

やったー✨😍✨ 自分のリンゴ型体型を考えて糖質制限ダイエットしてたけど…10月6日の旦那の誕生日から今日までで、－2㌔減ってた➰👊😆🎵 前は苦労してやっと3ヶ月で－6㌔だったけど…今は緩くして3週間で－2㌔➰🤣 無理なく出来ているからラッキー😃💕 約3週間で－2㌔はいい感じ➰🤩 初めて知…

現在ダイエット始めて3週間経ち3kg減です。 が先週あたりから増減無しが続き今朝初めて＋0.3kg増になってました… 大体の食生活は… 朝→納豆・雑穀米（120g） 昼→サラダチキン＆オイコスorセブンの糖質制限サラダ＆オイコスorスープストックのスープのみ 夜→脂肪燃焼スープor温野…

糖質制限中のお昼メニュー教えて欲しいです！ 家で2人見てると作る暇もなく すぐ出来るのってチャーハンとかご飯もの ばかりになってしまいます😭💦

妊婦でもできるダイエットを 教えてください🥺🥺 現在妊娠16週の初産婦です。 すでに5キロ太りました（笑） 元々ダイエットしていた人間で 妊娠前は糖質制限をし オートミール生活をしていました。 妊娠が発覚し食の好みがではじめ、 パンや麺ばかり食べるようになって しまったの…

二回目の糖負荷検査の結果…詳しい数値は聞いていませんが、２個引っかかったそうで、来週の土日の検査入院が確定しました(´；ω；｀) 再検査までの五日間、絶対に入院したくなかったので 肉野菜魚を中心に、一日80グラムだけ白米を食べ、かなーり辛い思いをしたのですが結果がつ…

現在糖質制限ダイエットしてます。 今日の朝は納豆と卵と白湯で昼は食べる時間がなく一口サイズのチーズとお水のみで夜は青梗菜と卵とえのきと白菜とベーコンを炒めた物とお味噌汁、きゅうりを食べました。 かなり太るメニューですかね、、、、 糖質ダイエットのメニューイマイチ…

2回目の血糖値の検査で引っかかり、妊娠糖尿病と判断されてしまいました…1時間後の検査だけ180ジャストで引っかかりました。。糖質制限気を付けてたのでショックです🥲栄養指導で済んだものの、気を付けないといけないな〜と考えつつも、ただ甘い物我慢するのは辛すぎますね〜💦ロ…

明日、血糖値の再検査があります。 1回目で170でした… 一応、2週間は間食を減らし、糖質制限してみたものの、再検査まで糖質制限ってした方がいいのか？とふと思いまして🥲 引っかかった方、どうしましたか？

プランクで痩せた！筋肉ついた！ というお話を聞かせて頂きたいです！ 2人産んで過去最高体重and 過去最低のブヨブヨなお腹を更新してしまったので、 軽い糖質制限（夜ご飯は控えめに。麺類は控える）と、 夜に1時間ほどストレッチ、軽い筋トレを 始めました。 プランクは「筋…

旦那が夜ご飯のお米抜きにしてます。 糖質制限、ダイエットの為です。 本格的にダイエットではなく、夜のお米抜くぐらいでゆるーくなんですが。。。 そんな事しておきながらお酒飲んでるんです。 お酒大好きで仕事のストレス発散など お酒が唯一のご褒美の時間です。 ダイエット…

私と娘のアトピーを治そうと色々検索すればするほど本当に沢山の情報がでてきます。小麦粉、乳酸菌、白砂糖、添加物NG、アルカリ性NG、糖質制限、などなどたくさんあってどれをどのようにやって行けばいいのか悩んでいます😔 アトピーの方で食べ物や生活品で気をつけている方法が…

アイリスオーヤマのホームベーカリーを持っています😄 糖質制限のパンでふわふわのを焼きたいんですが、いいレシピ知りませんか？ 富沢のミックス粉とかオーツミックス持つかいましたが何か固くて… ふわふわになるレシピないですかね？

こんばんは！ 最近重度の多嚢胞が疑われ、インスリン抵抗性の検査をしました。 結果として血糖は正常ですがインスリン抵抗性は3.3と高かったです。 BMIは21なのでさほど太ってはいないと思いたいのですが、たしかに急激に体重は増えてしまいましたので、糖質制限ダイエットをして…

50gOGTTに引っかかり 1週間後に75gOGTT控えてる 妊婦です🙋🏻‍♀️ 焦って調べまくったり質問した結果 白米や小麦粉果物などは血糖を上げるので 食べない方がいい！とわかって 3食のうち1食は雑穀米食べたりしてたのですが 助産師ヒサコさんの血糖のブログを読んで 「糖負荷検査の3…

妊娠八ヶ月で＋9キロ増えてしまいました 糖質制限をしようと思います 昼は普通通り食べます 糖質を制限することで、胎児やその後の成長や障害発達など影響はありますか？