「糖質制限」に関する質問 (14ページ目)

糖質制限で痩せた、太った、変わらなかった、いいねで解答お願いします🙇‍♀️ 165cm51kg29%だった時に糖質制限＋カロリー制限2ヶ月して全く変わらず、なんなら便秘になるしお腹周りもたつくし身体のサイズも変わらず😨 脂質制限に変えてみたら1ヶ月半で48.5kg24%まで痩せて太腿も-…

皆さん野菜どれくらい買いますか？？ 旦那が糖質制限＆よく食べるのでスーパーで2日に1回くらいかいます 八百屋さん行ける日は野菜室パンパンに買って週2くらいで抑えられます でも行けないとスーパー高いのと他のもの買って持ちきれなくて結局2.3日に1回です

誕生日に地元の友人達からラインギフトを頂き、、🥳 スタバのが3500円、ケンタッキーの10ピースバーベルのギフトが2枚、ミスド1000円、サーティワン1000円、ローソン500円 なんだかたくさん集まりました🤩 育児に疲れてる様子の友達にハーゲンダッツのラインギフト送ったりしてた…

やったー✨😍✨ 自分のリンゴ型体型を考えて糖質制限ダイエットしてたけど…10月6日の旦那の誕生日から今日までで、－2㌔減ってた➰👊😆🎵 前は苦労してやっと3ヶ月で－6㌔だったけど…今は緩くして3週間で－2㌔➰🤣 無理なく出来ているからラッキー😃💕 約3週間で－2㌔はいい感じ➰🤩 初めて知…

現在ダイエット始めて3週間経ち3kg減です。 が先週あたりから増減無しが続き今朝初めて＋0.3kg増になってました… 大体の食生活は… 朝→納豆・雑穀米（120g） 昼→サラダチキン＆オイコスorセブンの糖質制限サラダ＆オイコスorスープストックのスープのみ 夜→脂肪燃焼スープor温野…

糖質制限中のお昼メニュー教えて欲しいです！ 家で2人見てると作る暇もなく すぐ出来るのってチャーハンとかご飯もの ばかりになってしまいます😭💦

妊婦でもできるダイエットを 教えてください🥺🥺 現在妊娠16週の初産婦です。 すでに5キロ太りました（笑） 元々ダイエットしていた人間で 妊娠前は糖質制限をし オートミール生活をしていました。 妊娠が発覚し食の好みがではじめ、 パンや麺ばかり食べるようになって しまったの…

二回目の糖負荷検査の結果…詳しい数値は聞いていませんが、２個引っかかったそうで、来週の土日の検査入院が確定しました(´；ω；｀) 再検査までの五日間、絶対に入院したくなかったので 肉野菜魚を中心に、一日80グラムだけ白米を食べ、かなーり辛い思いをしたのですが結果がつ…

現在糖質制限ダイエットしてます。 今日の朝は納豆と卵と白湯で昼は食べる時間がなく一口サイズのチーズとお水のみで夜は青梗菜と卵とえのきと白菜とベーコンを炒めた物とお味噌汁、きゅうりを食べました。 かなり太るメニューですかね、、、、 糖質ダイエットのメニューイマイチ…

2回目の血糖値の検査で引っかかり、妊娠糖尿病と判断されてしまいました…1時間後の検査だけ180ジャストで引っかかりました。。糖質制限気を付けてたのでショックです🥲栄養指導で済んだものの、気を付けないといけないな〜と考えつつも、ただ甘い物我慢するのは辛すぎますね〜💦ロ…

明日、血糖値の再検査があります。 1回目で170でした… 一応、2週間は間食を減らし、糖質制限してみたものの、再検査まで糖質制限ってした方がいいのか？とふと思いまして🥲 引っかかった方、どうしましたか？

プランクで痩せた！筋肉ついた！ というお話を聞かせて頂きたいです！ 2人産んで過去最高体重and 過去最低のブヨブヨなお腹を更新してしまったので、 軽い糖質制限（夜ご飯は控えめに。麺類は控える）と、 夜に1時間ほどストレッチ、軽い筋トレを 始めました。 プランクは「筋…

旦那が夜ご飯のお米抜きにしてます。 糖質制限、ダイエットの為です。 本格的にダイエットではなく、夜のお米抜くぐらいでゆるーくなんですが。。。 そんな事しておきながらお酒飲んでるんです。 お酒大好きで仕事のストレス発散など お酒が唯一のご褒美の時間です。 ダイエット…

私と娘のアトピーを治そうと色々検索すればするほど本当に沢山の情報がでてきます。小麦粉、乳酸菌、白砂糖、添加物NG、アルカリ性NG、糖質制限、などなどたくさんあってどれをどのようにやって行けばいいのか悩んでいます😔 アトピーの方で食べ物や生活品で気をつけている方法が…

アイリスオーヤマのホームベーカリーを持っています😄 糖質制限のパンでふわふわのを焼きたいんですが、いいレシピ知りませんか？ 富沢のミックス粉とかオーツミックス持つかいましたが何か固くて… ふわふわになるレシピないですかね？

こんばんは！ 最近重度の多嚢胞が疑われ、インスリン抵抗性の検査をしました。 結果として血糖は正常ですがインスリン抵抗性は3.3と高かったです。 BMIは21なのでさほど太ってはいないと思いたいのですが、たしかに急激に体重は増えてしまいましたので、糖質制限ダイエットをして…

50gOGTTに引っかかり 1週間後に75gOGTT控えてる 妊婦です🙋🏻‍♀️ 焦って調べまくったり質問した結果 白米や小麦粉果物などは血糖を上げるので 食べない方がいい！とわかって 3食のうち1食は雑穀米食べたりしてたのですが 助産師ヒサコさんの血糖のブログを読んで 「糖負荷検査の3…

妊娠八ヶ月で＋9キロ増えてしまいました 糖質制限をしようと思います 昼は普通通り食べます 糖質を制限することで、胎児やその後の成長や障害発達など影響はありますか？

帝王切開後の骨盤ケアとダイエットについて帝王切開だった方に聞きたいです☺️ 今はまだ術後2週間くらいなので骨盤ケア出来ないんですが2ヶ月くらいしたら骨盤ケアを始めようと思ってます。ガードルとか運動とかオススメあったらなんでも教えて欲しいです🥺 あとは今混合で育てて…

太りました… 仕事は事務作業だし、子供いるのでランニングできないし… なので、糖質制限ダイエットします😄オススメの糖質制限レシピ本とか、弁当の糖質制限本教えてください😄

糖質制限ダイエットを始めて半年経ちますが、フランスパンが好きで好きで好きでフランスパンの事しか考えられません！！食べたい！！食べたい！枕にして寝たい！！でも食べたら太るんじゃないか怖い！！ 痩せたはいいけど、やめ時がわからないです。

ママさんで白米食べない方いますか？ 私は1週間に1回食べるか食べないかです。 外食時にご飯がついていたら食べるという形です。 糖質制限してるとかじゃなく、味が好きじゃないのと、胃が重くなるので食べてないだけなのですが、それを言うとびっくりされます。 麺類や、パンは…

ダイエットしたいです！ 糖質制限をサポートしてくれるアプリでよかったよー！というのがあれば教えてください！ 糖質制限する場合、旦那と子供の食事はどうしましたか！？

夜だけ糖質制限や、食事制限するダイエットされたことある方いらっしゃいますか？ 効果が出始めたのは、制限を開始してどのくらいからでしたか？

糖質制限や糖質制限弁当にいい、レシピ本あったら教えてください😄

22w5dの妊婦です！ 5ヶ月に入ってから体重が1ヶ月に2.3キロ太るように なり少し気をつけないとね〜と産婦人科の先生に言われ この前の検診では血糖値が100でギリギリだから8か月の 時に糖尿の検査してみようか？と言われました。 そして2.3日食事の仕方を変えたり糖質オフのお菓…

糖質制限して1ヶ月1キロしか痩せないです こんなペースで10キロ痩せられますか？

75g糖負荷試験の結果を今日聞いてきました！ 空腹時 89 (基準値92以内) 60分後 176 (基準値180以内) 120分後 150 (基準値153以内) 全てがギリギリパラダイス… 結果的には妊娠糖尿病ではなかったけど 産むまで気をつけるに越したことはない… だけど今までも糖質制限してきて …

糖質制限を軽く始めたいです。朝ごはんオススメはありますか？ いつも朝はバタバタして子供も私もパンかご飯(おにぎりやお茶漬け)になってしまいます。 オススメの本もあれば教えて下さい！ 妊婦検診で尿糖が出てしまいました🥲２週間後に採血があります！