長文です。妊娠糖尿病だった方にお伺いしたいです。現在産後1ヶ月です。…
サプリ・健康カテでも同じ質問をしていますが、こちらのカテゴリでも失礼致します。
長文です。妊娠糖尿病だった方にお伺いしたいです。
現在産後1ヶ月です。
妊娠後期に妊娠糖尿病になり、食事療法で毎日血糖値を測っていました。
幸い2時間値が100を超える事もほぼ無く、糖尿病内科の先生からは「全然問題無いので産後の検査も必要無いよ！」と言われました。
そして産後…
約2ヶ月弱の糖質制限のストレスから解放されたのと、とにかくお腹が空く、甘いものが食べたい！という気持ちでタカが外れたように甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまいました…。
チョコ系のお菓子大袋、ロールパン二.三袋、チョコタルト、シュークリーム等を一日で一人で食べ切る日もあったり、(深夜の授乳中にもバクバク食べていました…)
今までそこまで甘いものが好きだったわけではないのに、とにかく甘いものが食べたくて狂ったように食べていました。
(余談ですが、そのせいか母乳過多＋化膿性乳腺炎になり大変な思いをしたので産後半月で完ミに以降…現在断乳中です。後で母乳育児は血糖値を下げる効果があるという情報を知り本当に色々と後悔しかありません。)
そして産後1ヶ月経った時、そういえば最近甘いものばかり食べていたけど血糖値大丈夫かな？とやっと心配になり、産後初めて血糖値測定をしてみると…
空腹時血糖値101
食後2時間値134
と、妊娠中でも見た事が無い高値を叩き出してしまいました。(食事は和食中心、100gの玄米でこれです😢)
妊娠中は空腹時血糖値は65〜75と少し低めだったくらいなので、100を超えてドン引きしています。
妊娠糖尿病になった人は産後糖尿病になりやすいとは知っていたのに、自分は絶対大丈夫だろうと不摂生な食生活を1ヶ月も続けてしまい本当に本当に後悔しています。
とにかくここ3日間食事を改め、軽い運動も初めて空腹時血糖値は
22日→99
23日→89
24日→91
と少し下がったものの、やっぱり妊娠中より全然高いです。
長くなりましたが、質問させてください。
妊娠糖尿病だった方で、産後1.2ヶ月は血糖値は下がっていなかったけど、それ以降の検査で正常値に戻っていた、という方はいらっしゃいますか…？
ママリを見ていると産後すぐ正常値に戻った方・1ヶ月の検査では戻っていたという方はよく見ますが、産後1ヶ月でまだ血糖値が高かった方はそのまま糖尿病や境界型に移行している方が多いように思います。
メンタルがだいぶやられてしまっているので、食べすぎを指摘するようなコメントは控えて頂けると幸いです😢
コメントお待ちしております。
長文乱文大変失礼致しました。
- みちょ(2歳3ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント