「糖質制限」に関する質問 (15ページ目)

帝王切開後の骨盤ケアとダイエットについて帝王切開だった方に聞きたいです☺️ 今はまだ術後2週間くらいなので骨盤ケア出来ないんですが2ヶ月くらいしたら骨盤ケアを始めようと思ってます。ガードルとか運動とかオススメあったらなんでも教えて欲しいです🥺 あとは今混合で育てて…

太りました… 仕事は事務作業だし、子供いるのでランニングできないし… なので、糖質制限ダイエットします😄オススメの糖質制限レシピ本とか、弁当の糖質制限本教えてください😄

糖質制限ダイエットを始めて半年経ちますが、フランスパンが好きで好きで好きでフランスパンの事しか考えられません！！食べたい！！食べたい！枕にして寝たい！！でも食べたら太るんじゃないか怖い！！ 痩せたはいいけど、やめ時がわからないです。

ママさんで白米食べない方いますか？ 私は1週間に1回食べるか食べないかです。 外食時にご飯がついていたら食べるという形です。 糖質制限してるとかじゃなく、味が好きじゃないのと、胃が重くなるので食べてないだけなのですが、それを言うとびっくりされます。 麺類や、パンは…

ダイエットしたいです！ 糖質制限をサポートしてくれるアプリでよかったよー！というのがあれば教えてください！ 糖質制限する場合、旦那と子供の食事はどうしましたか！？

夜だけ糖質制限や、食事制限するダイエットされたことある方いらっしゃいますか？ 効果が出始めたのは、制限を開始してどのくらいからでしたか？

糖質制限や糖質制限弁当にいい、レシピ本あったら教えてください😄

22w5dの妊婦です！ 5ヶ月に入ってから体重が1ヶ月に2.3キロ太るように なり少し気をつけないとね〜と産婦人科の先生に言われ この前の検診では血糖値が100でギリギリだから8か月の 時に糖尿の検査してみようか？と言われました。 そして2.3日食事の仕方を変えたり糖質オフのお菓…

糖質制限して1ヶ月1キロしか痩せないです こんなペースで10キロ痩せられますか？

75g糖負荷試験の結果を今日聞いてきました！ 空腹時 89 (基準値92以内) 60分後 176 (基準値180以内) 120分後 150 (基準値153以内) 全てがギリギリパラダイス… 結果的には妊娠糖尿病ではなかったけど 産むまで気をつけるに越したことはない… だけど今までも糖質制限してきて …

糖質制限を軽く始めたいです。朝ごはんオススメはありますか？ いつも朝はバタバタして子供も私もパンかご飯(おにぎりやお茶漬け)になってしまいます。 オススメの本もあれば教えて下さい！ 妊婦検診で尿糖が出てしまいました🥲２週間後に採血があります！

【妊娠糖尿病について】 妊娠初期での血液検査では 血糖値は87。 妊婦健診の初診が11週のときだったので 妊娠31週のときに2回目の血糖検査をし 115で再検査。検査の2時間前に食事してます。 そして再検査は指先からの採血検査でした。 そこで出た数値が空腹時なのに血糖値が15…

糖質制限について教えてください‼︎ 朝：納豆オムレツ（卵2個納豆1パック） 昼：おにぎり1個、野菜サラダ 夜：ご飯なしのおかずのみ 飲み物はマテ茶です‼︎ おおざっぱですが、これは糖質制限になりますか？ 全く炭水化物を取らないのは体調崩しそうなので仕事中の昼食をおにぎ…

妊娠糖尿病になりました。 私の病院はカロリー制限食の指導でした。 1日の食事で炭水化物を60%くらい食べろと。 ロカボ食を指導してる病院もあると見て、ロカボ食の方がやりやすいなぁ😢と思っています。 実際ロカボ食を推進している病院もあるので、ロカボ食でもいいんじゃないの…

初マタです。赤ちゃんが巨大児コースと言われました。 今は妊娠8ヶ月の28週1日目です。そして赤ちゃんの推定体重は1484gです。平均は1150gと聞いたので300gも違います。初期にした糖の検査では引っかからなかったんですが、検査後からはあまり糖質制限をしていませんでした。お…

32週に入ったばかりの初妊婦です。 初期中期と重症妊娠悪阻で入退院を繰り返して体重が減り、未だに初期のつわりが終わらず後期つわり、逆流性食道炎にもなりご飯があまり食べられなくなりました。 目眩、気持ち悪さが続いていて料理も出来ません。 その上妊娠糖尿病にもなり糖質…

授乳中でダイエットしてる方教えてください🙇‍♀️ 産後もうすぐ3ヶ月です。 あと3キロが戻らなくて運動と糖質制限をしているのですが、 糖質を少なくすると母乳の出が悪くなります😓 お米を食べると母乳がよく出るのですが、 糖質制限はしない方がいいのでしょうか😢 食事量を極端…

産後一年、結局体重が減りませんでした😂 妊娠前身長159cm、体重53kg。出産直前に66kgまで爆増。産後1か月で60kg。そこからダイエットしてはリバウンドを繰り返し57-62kgを彷徨い続け、現在62kgです😥 いずれは2人目が欲しいと思うので、このまま妊娠すると体重管理がとても大変に…

31wの妊婦です。 つらい気持ちを吐き出す所がなくて、 こちらに投稿させていただきました。 長くなりますが、よろしくお願いします。 今週、羊水が多め、切迫早産気味と 診断され、入院となりました。 詳しく検査した所、赤ちゃんは標準サイズで 消化管にも心臓にも異常なし。 …

本気で痩せたいです。妊娠前は身長158センチ 体重48キロの普通体型でした。 妊娠中に20キロ太り、68キロに。産んでも60キロから減りません😭 糖質制限。8時間ダイエット。トランポリンなどいろいろためしましたが、子供といると別メニューとかが難しかったり😓食べ残しをもったいな…

昼夜主食抜き、もしくはゆる糖質制限してる方いますか👀❓ ちょっと出かけるのに食べ歩き的な特集を見てるともうそれは見事に糖質のオンパレード🤣 お団子、アイス、せんべい、今川焼きetc… 朝食とおやつで主食と甘いもの食べてるので本当ゆるくやってるんですが、休みの日にいき…

出産までに全然体重増えなかった方いらっしゃいますか？ 妊娠糖尿病になってしまい1日1食の自己測定、糖質制限中です。 そのせいか全然体重が増えず、妊娠前からまだ2.5キロしか増えていません。 元々普通体型なので10キロまで増やしていいと言われています。 上の子の時も出産…

ダイエットのモチベーションを保ちたい！ 20日前からダイエットDVD・筋トレほぼ毎日+ゆるく糖質制限をしています。 体が変わってきた感じはするのですが、体重計の数字（体重、体脂肪率、筋肉量）はあまり変わらず‥ ハッキリ目に見える結果が出てくるまで、数ヶ月かかるのは知っ…

ここ1週間ゆる糖質制限で数字も見た目もかなり変わったのに、生理前ってことに甘えてここ２日間甘いもの食べ過ぎて、見事に太もも＋1cm😂 ふつーに数字も見た目も戻った💧 痩せるのは水分と言うけどその水分がなくなるだけで浮腫み取れて細くなるのに、また水分蓄えてしまったよう…

つい甘いものを食べてしまい罪悪感です😔 今の食生活が正しいのかも分かりません。 妊娠糖尿病予備軍になり、糖質制限、野菜から食べる、甘いものを控えるという生活をしてきました。 28週くらいまでは赤ちゃんは平均より大きいくらいだったのですが、今は平均ど真ん中くらいです…

産後、糖尿病になった方いらっしゃいますか？ 完母なのですが、とにかく甘いものが食べたくて…とにかく食べたいんです💦妊娠中は自制し、散歩や糖質制限をしていましたが、その反動もあり、最近は我慢できなくなりました🥲 夕飯は寝かしつけ後の21時。22時から「ご褒美」として300…

どなたか回答お願いします！！ わたしは妊娠してからお菓子スイーツをやめました。 甘いもの食べたくなったら果物、オイコスを食べたりするようにしてました。食事は和食基本、タンパク質を重視しています。 明日検診で糖尿病検査？(サイダーを飲む検査)をします。 糖質制限して…

中期採血の結果、グルコースの数値が68でした。 これは低血糖ってことでしょうか？ 初期採血は73です。 尿糖は今まで引っかかった事ありません。 低血糖＝血糖値が低い=糖尿では無い と思ってたのですが…勘違いでしょうか？ 丁度産科切り替えのタイミングで、中期採血の結果は…