家事・料理
糖質制限された方、実際に変化ありましたか?🥰どのようなものを糖質制限…
糖質制限された方、実際に変化ありましたか？🥰
どのようなものを糖質制限されたかも教えてください＾＾
- なつこ😗(2歳5ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
以前、糖質制限して4キロ近く落ちました！が、それと同時に病気になりました😅ストレスも原因になるらしく、知らず知らずに体に負担をかけてたんだと思います。
糖質制限ってけっこう危険です💦やられるならほどほどに…
なつこ😗
大変でしたね🥺結構過度にされていたのですか？
お米やパスタを糖質オフのものにしようかなくらいで考えていたのですが、どのくらいされていたのか教えてください＾＾
はじめてのママリ
ケトン出す勢いでやってました🤣
なので最初の頃は糖質ほとんどとらなかったり💦
軽い糖質オフ+食べる順序に気をつける程度がいいかもしれません🥰
私は最近健康を意識して野菜→最後にご飯を心がけるようにしましたが、自然とお米の量減りました😂血糖値の爆上げも防げるので体にもいいですよ❤️