「糖質制限」に関する質問 (13ページ目)

妊娠糖尿病の食事について質問です。 妊娠11週で妊娠糖尿病と診断されました。 それから自分なりに食生活を見直し、糖質制限した食事にしていました。 それでも、血糖値測定で、空腹時100、食後2時間後120の血糖値をオーバーすることがよくありました。白米80g食べると140になり…

経験ある方アドバイス下さい😭 7wくらいからお腹が常にパンパンです。 妊娠前まで糖質制限ダイエットしててダイエット食ばかり食べてました。 妊娠が発覚してからはちゃんと白米を食べるようになりました。 そのせいなのかわかりませんが空腹時もお腹がパンパンです。 常にバイキ…

1歳1ヶ月で、この食事量は多過ぎますか？ 朝に6枚切りの食パン1枚食べます。 義母から「高校生の○○でさえ（義姉の子供）食パン1枚だよ？食事量を減らしなさい」と注意されました。 同時に旦那からも「1歳の量じゃない、作りすぎだ」と言われました。 1日の献立の例が、 朝・ケ…

妊娠8週くらいに血液検査をして結果が122で血糖値が高いと言われました。 その頃はつわりで食べれる物が少なく、白米、飴、芋など今思えば糖質が高い物ばかり食べていました。 そして検査する1時間半前くらいにマクドのポテトを食べていました。 そのせいで高かったのか分かりま…

不妊治療してるときに 糖負荷検査して境界型糖尿病と言われました。 妊娠して妊娠糖尿病にならないように 糖質制限してるのですが、 お米を食べなさすぎでもだめですよね？😭 現在お昼ご飯に100g程度のお米をたべて 夜は糖質抜きのサラダ中心にしてます。

妊娠糖尿病はどのくらいの食事でいつ頃からなってしまいましたか？ 不妊治療でインスリン抵抗性が高いから糖質制限をするように言われ、1日の糖質量を100g以下で妊活をしていました。いま妊娠しましたが、糖質制限は続けるように言われました。やはり妊娠糖尿病になりやすいから…

10代の頃からLDLコレステロール値が高く、社会人になってからの健康診断でも毎回再検査のＤ判定かＣ判定でした。 悪いのがそこだけだったのであまり気にしていませんでした。しかし母が脳梗塞になりコレステロールが高いとリスクも上がると知り、受診しました。 家族性だろうと言…

56kgから体重がまったく落ちません😭😭😭 詳しい方ダイエットされている方アドバイス頂けると嬉しいです😵💦 159cm 56.7kg 29.9% 運動は週2位でステッパー20分 一日の摂取カロリー900~1100kcal (タンパク質80~100g、脂質30~40g、糖質80~120g) 程です。 もう自分が糖質制限しているの…

糖尿病とか糖代謝についてわかる方いますか？ ヘモグロビンa1cって1.2か月の血糖値で決まるんですよね？その中の数日、ケーキ食べたり甘いもの食べすぎたりして高血糖になっているだけでヘモグロビンa1cの数値は高くなりますか？ 食後1時間を150未満、食後2時間を140未満を毎回目…

最近糖質制限を始めたのですが、野菜を先に食べるようにしていて、でも私がドレッシングないと野菜食べれない人で…💦 オススメのドレッシングとかありますか？🥺自分で作ったほうがいいですかね？🥺

ツワリの波が落ち着いた時に、食べたいと思った時に食べるという食生活です。 こんな時間に急に空腹になり、夕飯の残りの春巻き、海苔にご飯を乗せて海苔巻きみたいにしたやつ、もずくスープを食べてしまいました💦 ここ一年ほどは夜を糖質制限減量していたので、夜に炭水化物を食…

長文です。妊娠糖尿病だった方にお伺いしたいです。 現在産後1ヶ月です。 妊娠後期に妊娠糖尿病になり、食事療法で毎日血糖値を測っていました。 幸い2時間値が100を超える事もほぼ無く、糖尿病内科の先生からは「全然問題無いので産後の検査も必要無いよ！」と言われました。 …

サプリ・健康カテでも同じ質問をしていますが、こちらのカテゴリでも失礼致します。 長文です。妊娠糖尿病だった方にお伺いしたいです。 現在産後1ヶ月です。 妊娠後期に妊娠糖尿病になり、食事療法で毎日血糖値を測っていました。 幸い2時間値が100を超える事もほぼ無く、糖尿…

糖質制限ダイエットやRIZAP、小さい子居ながらも成功してるよって方いますか？

3ヶ月位でで20キロくらい痩せたいです‼️‼️ お金出すからフォト婚しない？と母から LINEが来ました。式も挙げてません。 現在恥ずかしながら肥満体型で、、、💦 リポドリン飲みたいけど、心療内科の 薬を飲んでるため恐らく飲めない？と思ってます 水を沢山飲んで、糖質制限、、運…

【ローファットダイエットについてです💦】 糖質制限から脂質制限に切り替えようと思うのですが、基礎代謝低過ぎて脂質量が1日13gです💦 ダイエット系YouTuberさんが女性は脂質量30~40gはとらないとホルモンバランスが崩れて生理不順になったりすると聞きました😥😥 どうしたらよい…

妊娠中いろいろ辛いー！！！ 便秘辛い！ お腹大きいの辛い！ 夜中トイレに起きるの辛い！ 寝ても寝ても眠いの辛い！ 何より食事面！ 糖質制限辛い！(妊娠糖尿病予備軍です) 食事めちゃ気を付けてるのに体重気にしなきゃいけないの辛い！ スタバ行きたいお寿司食べたいラーメン…

妊娠糖尿病の方、どんな食事指導を受けましたか？ 妊娠糖尿病と診断され、食事療法のため管理入院となり、昨日、食事指導を受けてきました。 想定では、「食事や捕食の糖分を〇〇g未満におさえて〜」という糖質制限の指導を受けるのかとおもってましたが、予想と違いました。 …

コメント求む！！！ 1月31日から下腹部痛、腰痛があり 排卵痛かなと思っていましたが何日たっても痛み治らず。 （排卵日は2月3日〜5日です） 痛みが出て6日目の2月5日、トイレでうっすらピンク色のような一部ピンク色のゼリーのようなおりものが出て その日に産婦人科受診しまし…

肥満妊婦ゆえ体重を1キロも太らないように 野菜メインで糖質制限の食事🤔 おかげでケトン体出てしまった、、、 そんな中見かけた糖質制限をするとインスリンが出にくい状態になり その状態で糖負荷検査をすると血糖値爆上がりで妊娠糖尿病に引っかかるっていうもの… そのため検査…

健康診断で、糖尿病予備軍と言われたのですが、 糖尿病を改善するならカロリー制限をした方がいいんでしょうか？ それとも糖質制限でしょうか？ よく分からないので詳しい方いたら教えて下さい😭

旦那と些細な事でプチキレられたのですが、これは私が悪い流れでしょうか😖 （帰宅してご飯のために冷蔵庫を開けながら….） 👨また苺なんか買って〜　←高いのでそんな頻繁には買えません （一歳の下の子用に買ったお高めの生鮭の切身を発見して） 👨たっか！！何これ、鮭は高いな…

糖質制限されてる方 主になに食べてますか？ 小腹すいたらおやつなどなにつまみますか？

バレンタインで会社の男の人たちに何かあげたいんですけど（会社の雪かきしてもらってるのでお礼で）一人が病気のために、徹底的に糖質制限してる人なのでチョコレートあげるのは躊躇います💦 糖質低いプレゼントって何か心当たりありませんか？💦

子どもの糖質制限してる方いますか？？🤔 最近始めて、とにかくスナック菓子、チョコ、アイスなどなどやめたらすごくメンタルが安定した気が🤔

筋トレによるダイエットについて 筋トレしている方でお酒飲む方、 オフの日は作っていますか？ 5年ほど前、ダイエット目的のパーソナルトレーニングがきっかけで筋トレにハマり、プラス走り込みや糖質制限、1年で8キロ減量しました。 妊娠、出産を経てまた筋トレしたくなり …

脂質制限してる方、一日のPFCバランス知りたいです😭🙌 糖質制限⇒脂質制限すると最初は体重増えますよね？

1年半ほど糖質制限をして－15kg落ちました。 ですがもう3ヶ月以上体重体脂肪率が動きません💦 BMIも標準なので、脂質制限に切り替えようと思うのですが糖質取るのが怖いです😵💦 脂質制限に切り替えても体重体脂肪率下がりますかね(><)