コメント
マヤ
ほぼ、毎日サラダを食べてます🙋♀️
カロリーハーフとかカロリーの低いドレッシングにして
更にかける量は少なめにしてます😊
かなぶん
糖質制限の観点からいくと、マヨネーズとかチーズ系のドレッシングとかオイルたっぷりのやつが意外と良かったりするんですよね！
一見ヘルシーに見えるノンオイルの和風やポン酢とかはびっくりするほど糖質が高かったりします！
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みかん
コレステロールも気にしてるのでノンオイルにしてました😱😱😱
落とし穴ですね💦💦- 2月28日
シンママです
大さじ1杯、2杯程度のドレッシングじゃ太らないので、そこまで気にしないで大丈夫ですよ！！！
ダイエットしてる時のトレーナーさんに、調味料(もちろん油や、砂糖はかけすぎNG)はカウントしなくていいって言われました！
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みかん
大丈夫なんですね！！
少し安心しました☺️- 3月1日
みかん
どんなサラダ食べてますか？？
私キャベツとかトマトばかりで😂
マヤ
面倒なのでカットサラダで色んな野菜が入ってるやつを買ってます😅
それに、コーンや蒸し鶏、ベビーコーンとかを混ぜる時もあります😊
夏野菜が出来る様になればきゅうりやトマトも追加してます😊
みかん
うちもカットサラダです🤣
今日サラダチキン買ってきました！
塩分あるけどめちゃくちゃおいしかったです😳