コメント
退会ユーザー
大丈夫だと思いますよ。
血糖で引っかかり今後気をつけていくにしても絶食みたいになるのは危険です。菜摘にしてバンズの糖質を減らす、ご飯を半分にする、など現実的に実施できる範囲がいいと思います。
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ままり
コメントありがとうございます🙇♀️
普通のモスバーガーのパンを１枚減らす、とかも考えたのですが、それでも糖質高いかなと思い...
確かに継続できるやり方ではないと、ダメですもんね！！